身体鍛えてるんだけどどう？【画像あり】

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 23:13:26.467 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>114
簡単に言うとそうだな

カロリー収支をマイナスにすればいい
でも次第に消費カロリー落ちてくるから難しいのよ
最終的には1日1500キロカロリーくらいまで食事減らした

仕事でほとんど動かないから活動消費カロリーがどうしても少なくなるんだよ