5時に起きないといけないんだが眠れない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/13(金) 01:55:28.806 ID:cy/jcb6f0.net

この時間に光量あるデバイス使って自分から話を提供しちゃってると余計眠れないよ
4時頃眠くなってきて五時に目を醒ますけど寝た事で逆にしんどくなるパターン