美食研究家「ピーマンにはビタミンCが豊富なんですよ〜」俺「へー」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 09:31:36.182 ID:WgbORR3Z0.net

美食研究家「まずピーマンを切ってよく洗いましょう」

俺「えぇー、この人ビタミンC流しちゃったよ」

美食研究家「よく火を通します」

俺「残りのビタミンも壊してきた」

美食研究家「これで完成！ビタミンたっぷり野菜料理です！」

俺「ビタミン入ってんのそれ？」

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:17:48.353 ID:QNqlyXdZ0.net

じゃた世の中の人ほとんど栄養とれてないじゃん

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:19:54.354 ID:MBEXROq40.net

>>12
そらピーマンが水でブヨッブヨになるまで徹底的に洗って絞り出したら流れ出るけどな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:21:57.518 ID:1JkSYhqs0.net

>>26
キャベツを千切りにしたあとシャキシャキになるまで水に漬けておくとかすると流れ出るよな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:28:27.447 ID:wytrrQMYd.net

>>27
その程度ではほとんど流れ出ないよ
パックのカット野菜は徹底的に洗ってるからやばいらしいけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:29:45.770 ID:dc2aCIpm0.net

>>24
炒めものなら70%ぐらいは残ってたはず

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:38:26.758 ID:dc2aCIpm0.net

あと加熱して破壊されたビタミンCの大半は体内でビタミンCに戻るからあんまり気にする必要はないらしい

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:39:05.556 ID:DAobRf0ia.net

栄養ほとんど無いってじゃあ俺らは何食ってるんだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:40:51.888 ID:RD5RzSJo0.net

ピーマンっていうかパプリカだな
ビタミンCの含有量は赤パプリカ＞黄パプリカ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:43:04.200 ID:395RAVVA0.net

>>29
十分じゃねーか

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:46:26.520 ID:E+4nyA8Z0.net

男性は知らない。すべての女性がやっていることを。
http://be2018.xxuz.com/za/2018072121233/

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:49:26.216 ID:SbnmoY+Z0.net

調理済みのピーマンからビタミンCを摂るなんて言って無いぞ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 10:53:04.567 ID:dc2aCIpm0.net

>>33
ググったら25時間の加熱で25%減って出てきたわ
茹でて茹で汁を捨てなければほとんど気にする必要無いっぽいな