【悲報】仕事のストレスのせいでガチで眠れなくなるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:53:39.452 ID:WmWKeNsZ0.net

まずノンレム睡眠まで突入できない
さっき21時に布団に入ったんだけどこの時間まで一切眠れてない
一時間ほど前に不整脈が出て呼吸困難になって死ぬかと思った

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:54:21.322 ID:kbR95KOud.net

腹式呼吸

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:55:02.475 ID:c4bsFidZ0.net

まず携帯とじてパソコンとじて
あとそれで眠れんなら精神科だな
あとセックスがオススメ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:57:02.866 ID:WmWKeNsZ0.net

>>2
やってるぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:57:36.977 ID:WmWKeNsZ0.net

>>3
盆休みで実家だから睡眠薬置いてきた
最近精神科で処方された薬も効かんぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:58:20.546 ID:c4bsFidZ0.net

それでもダメならマッサージいく

お前も精神科案件かよ
まじ病んだ奴しかおらんのけ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:58:38.464 ID:LwRm/O4Ea.net

まあワイもあったが精神的な問題がほとんどやで
ちな酒とかすこ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:58:56.146 ID:6LmdhV+Fx.net

走れ
身体が疲れれば眠れる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:59:32.769 ID:LwRm/O4Ea.net

>>8
いやほんとそういう問題ではない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 00:59:41.244 ID:+nHYVANz0.net

寝れないと判断したら無理に寝ようとせずに眠気が来るまで起きてるわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:00:01.109 ID:9gK6/qf40.net

薬貰うしか無いんでね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:00:27.434 ID:6LmdhV+Fx.net

>>9
いや俺は眠れた仕事は行かなくなった

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:01:03.879 ID:0YFa3VBH0.net

そんなん転職しかねーじゃん。一時的な緩和は出来るだろうがこの先耐えられるの？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:01:25.350 ID:LwRm/O4Ea.net

>>12
それ仕事行かなくなったおかげやろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:01:49.161 ID:WmWKeNsZ0.net

>>7
酒嫌い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:02:13.245 ID:6LmdhV+Fx.net

>>14
いや違うね

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:02:16.471 ID:WmWKeNsZ0.net

>>8
ジムで筋トレして有酸素やって限界まで追い込んでも無理

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:02:18.335 ID:zkIY+Ugvd.net

意外とただの運動不足に脳を使わない習慣なだけのケースもある

辛いことに耐えるだけって実は脳のある部分だけ酷使してるだけでむしろ脳の活動は停滞気味になってるわけさ

結局酷使してるとこは限界なのに寝れなくなる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:02:45.221 ID:zkIY+Ugvd.net

>>17うーん
なんだろ？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:03:12.989 ID:WmWKeNsZ0.net

>>10
ここ一週間ノンレム睡眠に突入できてない
レム睡眠だけ
平均睡眠は4時間くらいかな
以前は8時間以上は余裕で眠れたのに

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:03:40.746 ID:LwRm/O4Ea.net

>>15
そっかぁワイは何だかんだ酒でストレス解消出来てるやで〜

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:03:52.285 ID:WmWKeNsZ0.net

>>18
週3でジム通ってんのに運動不足なわけがない

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:04:58.162 ID:k3ZYImdCp.net

寝るときや途中で起きたときに冷たい物は飲んでないか？
冷たい物は心臓に負担がかかるから、常温の物しか飲んではいけないぞ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:07:51.096 ID:IP/kSD5w0.net

>>21
巣に帰って下さいお願いします

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:08:22.807 ID:LwRm/O4Ea.net

>>23
その程度で変わるほど人体は単純やないやで

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:11:28.819 ID:WmWKeNsZ0.net

>>23
飲んでないねえ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:13:07.244 ID:zkIY+Ugvd.net

まあ
ここで解決策なんか出るわけないけど個人的に薬に頼るのはどうかと思うわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:18:59.297 ID:bPcEczjA0.net

自律神経やられて不整脈まで起きるくらいなら仕事辞めるしかない
俺もなったけどそれで死にかけた

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:21:13.341 ID:WmWKeNsZ0.net

>>28
精神科行っても薬処方されるだけで根本的な解決にはならないんだよなぁ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:27:36.023 ID:bPcEczjA0.net

>>29
というか精神科かかるまえに辞めるべき

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:28:56.310 ID:WmWKeNsZ0.net

>>30
既にかかってるよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:29:55.760 ID:xqd/L2Zg0.net

わかるストレスや肉体疲労って限度超すと逆に眠れなくなるよな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:40:21.489 ID:WmWKeNsZ0.net

>>32
そして日中いつも通り活動しても耐えれるようになった
近いうちに突然死しそう

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:54:04.061 ID:cVShI0wb0.net

>>1
俺と同じでワロタ
それ自律神経失調症って言うストレスから来る精神病
精神科で抗不安剤飲まないとマジで大変なことになる
胸あたりの緊迫状態が続いて神経壊れるから早めに行って来い

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:56:25.100 ID:cVShI0wb0.net

>>1
俺と同じでワロタ
それ自律神経失調症って言うストレスから来る精神病
精神科で抗不安剤飲まないとマジで大変なことになる
胸あたりの緊迫状態が続いて神経壊れるから早めに行って来い

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:56:34.409 ID:WmWKeNsZ0.net

>>34
自律神経失調症とは診断貰ってないけどそれだろうな
抗不安剤と睡眠導入剤飲んでるよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:57:37.054 ID:WmWKeNsZ0.net

早く眠れる方法とかネットで検索したり本漁ったりしたけど全部だめでした

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 01:59:13.136 ID:cVShI0wb0.net

俺の経験上は抗不安剤飲み続けて一年後には減薬に成功した
今では症状も軽くなってる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 02:03:09.663 ID:LwRm/O4Ea.net

ワイなんか寝る前の晩酌が唯一の楽しみやで
んで疲れて酔って眠るんや

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 02:27:50.619 ID:WmWKeNsZ0.net

ずっと仕事の嫌なことが思考に入ってきて眠れない…

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 02:30:19.103 ID:Y01MfhQP0.net

盆休みでしかも帰省してて仕事から離れてるのに寝れないのは相当だな
もう病院行きなさいよ……

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 02:31:08.607 ID:jd/RDTj90.net

明日というか今日仕事なのに寝れないぞ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 02:44:41.086 ID:WmWKeNsZ0.net

>>41
去年までは実家ならぐっすり眠れてたのに

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 03:28:54.534 ID:WmWKeNsZ0.net

俺はもうダメかもしれない

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 03:34:20.304 ID:LO2SWj3g0.net

不眠は甘え

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 03:36:13.196 ID:xqd/L2Zg0.net

精神＆肉体疲労的な不眠が続くと唐突に心臓バクバクになったりしてマジで死ぬんじゃないかと思う

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 03:37:45.040 ID:LO2SWj3g0.net

死んだら死んだで不眠に悩むことも無くなる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 04:35:49.089 ID:WmWKeNsZ0.net

眠れないまま朝が来た。

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 04:46:48.596 ID:rvlv/hBFd.net

仲間だ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 05:37:56.688 ID:WmWKeNsZ0.net

年内に死ぬんやろか

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 05:48:49.635 ID:G/SKWr/g0.net

辞めたら辞めたで違う不安が襲ってくるしな
難しいところだ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 05:54:27.142 ID:WmWKeNsZ0.net

>>51
これ以上薬増やして働く意味があるのか疑問

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 05:57:40.549 ID:7WSlcU1B0.net

普通に帰れたなら平日に出来たことを
休日にやることになったときに
あ、ここ辞め時だなって思ったわ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 06:01:31.364 ID:WmWKeNsZ0.net

スキルないから転職も苦労しそうだなぁ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 06:12:30.146 ID:WmWKeNsZ0.net

仕事帰りはゲームじゃなくて勉強をするべきだったと激しく後悔

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 07:05:46.287 ID:WmWKeNsZ0.net

ほしゅうう

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/13(月) 07:35:02.852 ID:L6nugzRG0.net

仕事辞めたほうがいいよ
無職でもなんとかなるもんだよ