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1ヶ月近く1日一食の生活続けてるけど逆に太った

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:57:04.524 ID:cIOZtyq30.net
食事制限ダイエットなんて嘘だったんだな
結局は運動よ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:57:22.604 ID:tP2+Stor0.net
おならプッ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:58:08.485 ID:5Vl8goMs0.net
両方かな
基本は食生活改善で運動で加速するって感じ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:58:57.797 ID:N7lGExa50.net
炭水化物&脂質摂り過ぎてる
体が省エネモードになってる
食事言ってみ

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:59:09.727 ID:cIOZtyq30.net
>>2
ブリブリ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:59:32.348 ID:G115SuPpM.net
一食でドカ食いしてない?

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:59:49.123 ID:cIOZtyq30.net
>>3
普通に考えて運動せずに痩せるわけないんだよなあ

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:59:53.714 ID:LivcMVM00.net
ボクサーやボディビルダーのガチの減量ってわけじゃなく、一般人の減量だろ

だったら適度な食事と適度な運動を長期間続けるのがベストなのに
なんでこんな簡単なことが理解できないんだろう
中学生でもわかるぞ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 15:59:58.371 ID:hShWK0XE0.net
うんこ詰まってそう

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:00:38.314 ID:cIOZtyq30.net
>>4
ごく普通の一人前の食事よ
面倒なときはカップ麺だったりもする

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:00:46.261 ID:e5iNe3oVa.net
>>1
栄養失調だと逆に太るぞ
アフリカの子供を思い出してみろ太ってるだろ
つまりそういうことだ

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:00:59.247 ID:cIOZtyq30.net
>>6
一人前だね

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:01:20.728 ID:hsXWY9AJ0.net
>>8
なんでそれがベストなの?

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:01:50.973 ID:cIOZtyq30.net
>>8
そんなこと知らない

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:01:58.286 ID:VscJC2zzM.net
朝飯抜くと太るって聞いたから
その分だけ昼と夜を減らしても平気かと思って
朝飯抜きで昼と夜も減らしたら体重落ちた

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:05.600 ID:LivcMVM00.net
>>13
体に無理がなく、健康的にスマートな体型になる

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:10.566 ID:Wf0daPp00.net
食べた食事を効率的に吸収しちゃう体になっちゃったんだよ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:15.387 ID:cIOZtyq30.net
>>9
ちゃんと毎朝出てるぞ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:27.653 ID:N7lGExa50.net
>>10
太ってる奴はラーメンチャーハン餃子が当たり前と思っているから当てにならん

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:40.810 ID:1ANVxTtvd.net
運動なしの食事制限だけで三食摂っても4ヶ月で10s減ったぞ

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:02:55.154 ID:cIOZtyq30.net
>>11
あんまり見たことないけどガリガリのイメージがある

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:03:32.915 ID:N7lGExa50.net
普通とかいってないで食事の内容挙げてみ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:03:38.372 ID:cIOZtyq30.net
>>15
体質かね

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:04:11.951 ID:hsXWY9AJ0.net
>>16
もっといい方法があってもおかしくなくない?
なんでベストだってわかるの?

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:04:16.523 ID:cIOZtyq30.net
>>17
人間として進化したってことですよね

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:04:26.978 ID:5Vl8goMs0.net
そういや与沢がくっそ痩せててわろたわ
ttp://kai-you.net/article/56586
人間やればできるもんやな

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:05:12.185 ID:cIOZtyq30.net
>>19
ちなみにBMI16のガリだよ

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:05:30.907 ID:N7lGExa50.net
>>25
栄養が入ってこないから脂肪を蓄えやすくなって省エネモードになる

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:05:31.983 ID:USJJbW/p0.net
きっと頭がおかしくなっていて食べたことを記憶していないんだろう
ボケ老人と同じだわ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:05:34.826 ID:cIOZtyq30.net
>>20
それもはや才能じゃね

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:06:16.817 ID:cIOZtyq30.net
>>22
白飯茶碗一杯に適当なおかずのみ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:07:04.858 ID:cIOZtyq30.net
>>26
別人やん

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:07:47.518 ID:cIOZtyq30.net
>>28
よく分からんな

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:08:10.757 ID:N7lGExa50.net
170で47キロ未満とか骨と皮じゃん
筋肉無いから余計痩せにくい

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:08:27.749 ID:cIOZtyq30.net
>>29
ポケットマネーが減ってないから食べてないと思う

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:08:43.140 ID:6bWudvgM0.net
BMI16ってすごいな
体脂肪はどれくらい?

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:08:43.170 ID:hsXWY9AJ0.net
中学生でも分かるってw
中学生レベルの思考力だよねw

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:09:13.530 ID:nTyEiAIf0.net
デブだったけど食事を3食から2食に減らしたら周りの人に心配されるレベルで痩せてきたぞ力仕事ってのもあるんだろうけど

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:09:38.960 ID:cIOZtyq30.net
>>34
体脂肪率は10%

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:09:46.563 ID:N7lGExa50.net
>>33
暑ければ汗かいて体温下げようとするだろ
そういう風に環境に適応するって事だ

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:10:16.707 ID:6bWudvgM0.net
体脂肪は意外とあるんだな

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:10:17.923 ID:i43nqY4v0.net
食事少なくなると少ない栄養から必要な栄養取り込む機能があがって元に戻すと過剰に栄養摂取する
これがリバウンドらしいからな

意外と一回の食事を少なくして複数取って筋トレの方がいいらしい

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:12:28.327 ID:cIOZtyq30.net
>>38
土方はもっと食え

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:13:06.758 ID:cIOZtyq30.net
>>40
少ない栄養で生活できるようになるなら進化だね

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:13:58.921 ID:cIOZtyq30.net
>>42
同じ食習慣を続ければ体が勝手に適応するんだな

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:14:36.074 ID:cIOZtyq30.net
>>41
動かんからな

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:16:45.038 ID:AtX58zKa0.net
>>43
やっぱドカタって糞だわ

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:20:49.522 ID:SCr+08B50.net
ちゃんと3食くえ!

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:24:58.249 ID:B42u0V++0.net
食べたら運動

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:26:06.823 ID:Fx5C43Ty0.net
生活習慣次第
省エネモードでドカ食いは太る
力士生活と一緒

総カロリーが足りないと痩せるけれどもね

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:26:19.928 ID:cIOZtyq30.net
>>48
1食で生活できる体になった

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:27:03.566 ID:hsXWY9AJ0.net
そんなガリガリでなんとかしようとは思わないの?

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:32:21.564 ID:cIOZtyq30.net
>>52
支障が無いからねぇ

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:35:35.011 ID:hsXWY9AJ0.net
見た目的に問題ありそうだけど

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