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1ヶ月近く1日一食の生活続けてるけど逆に太った
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/19(日) 16:10:17.923 ID:i43nqY4v0.net
- 食事少なくなると少ない栄養から必要な栄養取り込む機能があがって元に戻すと過剰に栄養摂取する
これがリバウンドらしいからな
意外と一回の食事を少なくして複数取って筋トレの方がいいらしい
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