自律神経を整える方法教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:17:05.078 ID:t/Xvb5bP0.net

教えて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:17:17.832 ID:DdH60f2M0.net

知りたい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:17:44.517 ID:pHktOeqP0.net

ちゃんと寝ろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:17:59.108 ID:j2Ebdd/B0.net

お薬を飲む

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:18:01.075 ID:b64IS2J4M.net

簡単な方法
オナニーをやめる
オナニーすると自律神経優位になってホルモンバランスも崩れる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:19:30.868 ID:z+OLz9Nt0.net

気合

まじでな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:19:55.677 ID:Pwd06afaM.net

そのままグーグルの検索窓でやれ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:20:34.840 ID:0Euhvi1H0.net

深呼吸
アロマ（香り）
癒し音楽
ストレッチ体操
瞑想

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:21:02.233 ID:D65MyR7u0.net

サウナ。
銭湯のあつ湯と冷水の交互浴もよし

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 11:33:47.739 ID:dPs4tFR5M.net

不摂生