大勢の前で原稿を読む時声がすごく震えて泣きそうな声になってしまうんだが改善方法ない？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:55:18.011 ID:6s0Y/+CTp.net

まじ恥ずかしい
今度1000人くらいの前で話さなきゃいけない…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:56:33.209 ID:Tj9MXxrea.net

病院行け

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:56:34.110 ID:1DAs2M9E0.net

倒れれば二度と指名は無いだろう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:56:39.192 ID:0nVYLGBJ0.net

それ才能じゃね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:56:42.474 ID:6s0Y/+CTp.net

>>2
その5人が知らない人だったら俺もなるかもしれない
ほんと恥ずかしい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:57:06.190 ID:S3x82Qzr0.net

1000回やれ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:57:28.637 ID:sCD5EDyy0.net

ビブラート朗読というジャンルを立ち上げる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:57:41.208 ID:6s0Y/+CTp.net

>>3
心の病気かな？

>>4
無理くね？

>>5
わかる
いらない才能だわｗ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:58:33.212 ID:nlq5fF7P0.net

一言一句読もうとするから余計のそうなる。
順番通りに要点を箇条書きにして自分の言葉で話すと楽。

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:58:35.211 ID:6s0Y/+CTp.net

>>7
こんなことやる機会なんてそうそうない

>>8
ビブラート朗読の異端児になれる自信ある

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:59:17.619 ID:+OAQs1wp0.net

コブシ効かせろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:59:20.916 ID:6s0Y/+CTp.net

>>10
なるほど
試してみる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:59:39.343 ID:6s0Y/+CTp.net

>>12
なよなよした声しかだせない😭

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 15:59:58.704 ID:ej2SfE0Fd.net

まず姿勢を正しましょう

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:00:24.039 ID:+OAQs1wp0.net

腹筋鍛えろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:00:37.772 ID:BR91GcKp0.net

英国王のスピーチを視る

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:00:56.880 ID:t86imHwy0.net

マジレスすると心療内科へ行って薬貰え
デパスなら気が大きくなる
インデラルなら精神への影響はないけど身体的に心臓がバクバクしなくなる

19 ：【急にjap】パイ ：2018/08/25(土) 16:00:58.945 ID:tjuReUEXa.net

自分の他人からの評価に自信持ちすぎだから現実との剥離を感じてそうなる
誰も大して期待してないから何言おうが平気と思えば余裕

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:01:09.931 ID:6s0Y/+CTp.net

>>15
姿勢はよくした
深呼吸もした

>>16
ぼて腹だわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:02:45.100 ID:0nVYLGBJ0.net

観衆が全員あと一時間後に死ぬって想像するとめっちゃおちつくぞ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:03:01.168 ID:6s0Y/+CTp.net

>>17
なんぞそれ

>>18
そんな薬あるんだ…
欲しい

>>19
周りからは「小さい声出すなよ」と言われてるからどうしても意識してしまう

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:03:30.515 ID:6s0Y/+CTp.net

>>21
自己暗示はかけれない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:04:12.869 ID:cYN9k40/d.net

俺は麻雀でテンパった時と、手書きの書き物が完成直前に必ず震えがきて困る

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:04:47.709 ID:kNhRzL2K0.net

慣れなんだよな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:05:46.465 ID:6s0Y/+CTp.net

>>24
わかる
緊張する時は震える

>>25
ですよねー😭

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:06:16.593 ID:6s0Y/+CTp.net

お薬に頼るわ…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:10:39.156 ID:vSlF2qnsa.net

場数踏むしかないね
慣れ以外ないと思うわ
その場でフリートークをしろってのは難しいかも知れんが
ただ原稿を読み上げるだけだろ？
まあ失敗したらしたでそれも経験だし悪い事ではないんだけどね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:11:51.461 ID:VleaL1HA0.net

リオ五輪の開閉会式のスピーチで委員会長の人がすげー手震えてるの思い出した

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:13:29.373 ID:BR91GcKp0.net

>>22
映画
人前で喋るのが苦手な英国王が、国民の前でスピーチするまでの軌跡を描いたほのぼのとした名作
最後は拍手したなるで

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:14:21.905 ID:CQimufPd0.net

僕は酒飲んで酔ってれば余裕
素面ならガチガチに固まる筈

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:14:59.816 ID:6s0Y/+CTp.net

>>28
昔から人前に立つことなかったから…
慣れるにはどのくらいかかるんだろう😭

>>29
重圧で死ねる

>>30
映画かよ
なにかの参考になるかな…

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:16:13.243 ID:6s0Y/+CTp.net

>>31
その手があったか！ｗ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:16:36.710 ID:WMA0PxQ80.net

ミュージカルみたいにに歌に乗せて原稿を読めばいいよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:17:20.045 ID:e0fjf1Sq0.net

観衆をじゃがいもだと思え

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:18:16.403 ID:ABTwcY9y0.net

脳は騙せるからイメトレで何回も大勢の前で発表する練習を繰り返せば慣れの状態を作れるはず

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:18:55.529 ID:vSlF2qnsa.net

大勢の前だとか人前でしゃべってると意識すると緊張するが
その空間に向かってしゃべってると意識するのがいいってスピーチする人が言ってたよ
その部屋なり講堂なりに対して俺はしゃべってると意識して
人はガン無視していいと

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:23:46.647 ID:X5aYtqxh0.net

>>34
カラオケいっても歌えないクソ雑魚ですが？

>>35
ニンジンでもいいかな？

>>36
イメトレね
やっておく

>>37
なるほど
ありがとう

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:25:32.455 ID:xQkNxX0u0.net

インデラル
緊張はもう条件反射に起こってしまうから薬に頼るしかない

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:27:08.663 ID:X5aYtqxh0.net

>>39
市販では買えないよね
心療内科いって「あがり症なんですぅ」って言えばくれる？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:27:31.966 ID:X5aYtqxh0.net

ID変わってます

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:29:09.345 ID:NNsx09+a0.net

わざと震えて泣きそうな声で喋ろうと意識して喋ってみろ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:34:48.217 ID:sCD5EDyy0.net

まぁマジレスすると
【原因】
　　�@：一文が長い
　　�A：話し始める前に吸う空気量が少ない
　　�B：�@と�Aを補おうとしてやや早口＆小声になってしまう
【対策】
　　�@：一文一文を短くする
　　�A：一文ごとに話し始める前に肺一杯空気を吸う
　　�B：ふだんの会話時よりもゆっくり話す
　　※：お手本にすべき話し方＝まんが日本昔ばなしのナレーション

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:34:55.657 ID:X5aYtqxh0.net

>>42
次本番なのにリスキーすぎるやろ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:35:08.350 ID:ZvJ8CHJw0.net

自分は漢字も数字も読めなくなるからフリガナ振ってたわ
それで平安時代を平成と読んでパニックになった

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:36:55.326 ID:NNsx09+a0.net

>>44
いいからやってみろ
意識してわざと震えた声を出そうって努力するんだ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:37:01.478 ID:VnTDSr9F0.net

原稿読むんならいいじゃん
暗唱なら最悪だな

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:40:34.465 ID:6s0Y/+CTp.net

>>43
マジレスありがとう
原因がぴったり一致してたわ

>>45
俺も簡単な漢字でもフリガナふってる

>>46
普通に震えると思うんだが…

>>47
それでも震えちゃうんだよ😭

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:42:56.043 ID:cYN9k40/d.net

なんのスピーチか知らないけど、俺は社内のプレゼンとかスピーチの時は、実際の会場にセット作ってリハーサルしてる
原稿内容事前に発声するの大事よ、脳内で分かった気になってる流れが実際に形にしてみるのは
あと、原稿内容は、丸暗記じゃなく、要点と構成だけ覚えて、多少言葉崩れても流れで話すことと、与えられた時間意識しながら喋る練習
適度に意識が拡散されて冷静になる
緊張の占めるウエイトが相対的に小さくなるから

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:43:13.600 ID:fDuSSpZNp.net

俺もなるけど治る気配がない
読むなら原稿丸々全部読む
全部読まないで端折るとこあるなら端折って読む用の原稿作るのが1番いいと思う

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:44:00.879 ID:WAV2LDnA0.net

よく聴衆はコケシだの動物とかだ！と自分に言い聞かせるとか言うけど俺には無理だった 苦肉の策で考えたのはちょっと俺にしかわからない世界になるけど自分の殻に閉じこもった状態で人前に出るって言う他に例えると平静を装うの強化バージョン
何が言いたいかと言うと覚悟を決めるしかないよ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 16:49:10.904 ID:6s0Y/+CTp.net

>>49
長文ありがとう
リハやるのいいね

>>50
端折れるところは塗りつぶしてる

>>51
覚悟決めてるつもりなんだけどなぁ…
どうしても直前になると心臓がバクバクいってしまう