肩こり首こり、疲労感が全然取れないんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:52:51.759 ID:iG1jGKgu00909.net

どうしたらいいんだろう…しにたい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:53:09.109 ID:CYIb0A4M00909.net

にしこり

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:53:22.214 ID:/gcWj3xE00909.net

マジレスするとプルーン食べろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:53:48.176 ID:CPrK3XmKM0909.net

死ねよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:54:05.710 ID:9ZdV00rh00909.net

アリナミン飲め

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:55:09.084 ID:z3bDPh4H00909.net

鍼

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:55:16.498 ID:NADW4BsT00909.net

首こりはやばい へたすりゃ、しぬ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:57:34.272 ID:iG1jGKgu00909.net

下手すりゃしぬよね首こり
胸鎖乳突筋とかやばいもん
後ろの方もゴリゴリだし

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 20:59:02.180 ID:iG1jGKgu00909.net

>>5
ナボリンSってやつ飲んでる
>>3
プルーン、マジ？
>>3
鍼は昔から何回かやってたなぁ…

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:00:23.732 ID:Z6XJp0io00909.net

首こりはマジでつらい
ゴリゴリすると余計悪化するし

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:00:35.493 ID:iG1jGKgu00909.net

明日会社休もうかなとすら思ってる
ここ数年ずっと疲れてる
最近は胸の上部までコリがひどくなってきてる
下半身はxo脚で歪んでるし、反り腰だし、全身歪みまくってるのも影響してるんだろうな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:05:34.513 ID:XGcQgIyga0909.net

姿勢が悪いんじゃね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:08:28.634 ID:iG1jGKgu00909.net

姿勢悪いあるあるかも
骨盤前傾しすぎてる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:10:05.318 ID:XD+ynLo2a0909.net

程度はそこまでではないけど似たような感じだ
今はストレッチしてるわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:12:30.954 ID:Di9bXVBq00909.net

背骨はがしだっけ
あれはそれなりに肩に効くよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:14:03.950 ID:iG1jGKgu00909.net

イライラググってるけど、副腎疲労も少し関わってるのかもしれない

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:14:57.192 ID:iG1jGKgu00909.net

>>14
どんなストレッチしてる？
>>15
肩甲骨剥がしは聞いたことある
やってみようかな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:15:47.751 ID:SmRSdccz00909.net

前健体操

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:16:01.006 ID:iG1jGKgu00909.net

>>10
辛いよね
うつむくたびに違和感あるから読書とかできない
ずっと治らないのかなこれ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:17:07.966 ID:9ZdV00rh00909.net

あと葛根湯肩こりによく効くぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:17:40.427 ID:apskljSf00909.net

めっちゃわかりみ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:18:25.669 ID:1Vs8eeUT00909.net

普段やってること全部やめたら治る

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:22:48.568 ID:iG1jGKgu00909.net

>>18
一瞬わからなかったけど、クロールみたいに肩の根元を回すやつね！
>>20
お腹の持病もあって(IBD)、病院通ってるからそこで処方してもらうようにするわ。本当にありがとう

>>21
思考力もなくなってくるよ…とほほ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:24:41.783 ID:XGcQgIyga0909.net

>>13
骨盤前傾かはわかんないけど
重心がつま先(拇指球)に乗ってるから
腰と首に負担がきてると思われ
踵に重心をおいて体と頭が骨盤の上に来るように立つと
いいよ顎は引いてね

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:31:33.535 ID:XD+ynLo2a0909.net

ほんとに普通の体育の授業とかでやったようなやつ
あと自分も鍼灸院行ってるけど膝裏？ハムストリング？を伸ばすように言われたからやってる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:32:49.220 ID:u8IP+RfT00909.net

俺も40過ぎてからそんなもんだよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:39:37.670 ID:iG1jGKgu00909.net

今年31になったけど、ほんとにガタがきてる
5年以上も悩まされ続けてたけど、一気に限界まで来ちゃった

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:40:28.169 ID:iG1jGKgu00909.net

>>25
教えてくれてありがとう
継続が大事そうだね
膝裏大事ってのはよく聞くなぁ。調べてみよう

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:43:23.951 ID:iG1jGKgu00909.net

ttps://ddnavi.com/review/434954/a/
膝裏伸ばしすごい
疲労感どうにかしたい

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:46:01.586 ID:SmRSdccz00909.net

目を温める目を温める

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:48:08.625 ID:aWHB3DR200909.net

めっちゃ柔らかいかめっちゃ硬いマットレスに変える
あと枕

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 21:49:22.665 ID:xN+xtAAca0909.net

瀉血

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:02:35.510 ID:iG1jGKgu0.net

ホッとアイマスクめぐリズムのあった気がするから探してみよ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:08:29.446 ID:iG1jGKgu0.net

今だって何もしてないのにほんの少し吐き気すらある
あした休むのは決めたけど、どうしよう

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:09:05.847 ID:aA3Gp3Lz0.net

あべこべ体操ってのが効いたぞ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:11:37.825 ID:5uBvlba10.net

騙されたと思って整体行くのと胃腸の環境良くしたら？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:12:40.664 ID:d4R4Z6Ip0.net

腹筋背筋不足だろ
体幹鍛えろ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:17:15.540 ID:djLGWGUM0.net

ベッドとか枕が合ってないのかも

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:19:31.965 ID:iG1jGKgu0.net

>>35
つべで見たことある
30秒で肩こりが楽になる云々ってタイトル(ほんとは5分くらいかかる)
>>36
マッサージ屋じゃなくて整体行った方がよさそうだよね…
ちょっと高いけど行ってみよう…
胃腸は持病もあってか下痢してるから、ここ最近乳酸菌のドリンク飲んでる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:20:16.800 ID:aA3Gp3Lz0.net

>>39
整体通ってるけど
正直あべこべ体操のほうが効いてる感じはするよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/09(日) 22:23:03.111 ID:SmRSdccz0.net

保険きくところ行けよ