ちょっとお腹が気になり出した女なんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:39:34.267 ID:Z/BgbeL20.net

運動すべきかな？

https://i.imgur.com/RWCXqMH.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:04.416 ID:rGyt0Q9j0.net

また君か

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:12.022 ID:uf95axXN0.net

よくわからないので下着姿でもう一度

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:13.574 ID:cOtyBSp80.net

サモ・ハン・キンポー？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:32.014 ID:JuWRsI2h0.net

オバハンじゃねーな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:47.298 ID:JuWRsI2h0.net

>>5
いやミスった。オバハンじゃねーか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:40:52.740 ID:wSO1STXV0.net

嫁や恋人以外の女と旅行に行くのはやめろ
http://gonews.lixipuio.online/note/n0911000020222422

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:42:32.554 ID:uoS+hrVPp.net

服ダサかわか
ID書いてないと信じてもらえんぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:44:00.254 ID:JuWRsI2h0.net

腹筋無さすぎて見苦しい、
プランクか寝転んで脚を上げ下げするやつやれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:45:02.604 ID:XMrMvLwr0.net

部屋で指輪する必要

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:45:37.133 ID:S+78m6Zf0.net

そんな不二子みたいな髪型しておいてその体型とか恥ずかしくないのか
ダサすぎ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:45:52.758 ID:Z/BgbeL20.net

>>9
腹筋何回くらいでいい？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:45:59.140 ID:9COvqoXq0.net

セックスダイエットおすすめ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:47:39.267 ID:Z/BgbeL20.net

>>11
気になってる言ってんじゃん！！

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:48:17.411 ID:Z/BgbeL20.net

>>8
こんなん？

https://i.imgur.com/4EDTZK6.jpg

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:48:37.672 ID:JuWRsI2h0.net

>>12
普通の腹筋なら毎日50はやれ
プランクと脚上げ下げするやつの方が効率がいい。やり方はググれ
おまえの腹はマジで見苦しい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:49:00.988 ID:BnLB19eH0.net

男に見えるんだが

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:51:47.123 ID:Z/BgbeL20.net

>>16
10回でキツイんだけど…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:52:16.044 ID:uoS+hrVPp.net

おっぱい無いの？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:52:53.010 ID:Z/BgbeL20.net

>>17
女ですううう

https://i.imgur.com/NhiApVV.jpg

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:53:49.432 ID:OLyDDxnR0.net

>>20
足裏お願い

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:54:15.368 ID:ggE7lVw+M.net

3ヶ月くらい？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:55:29.273 ID:JuWRsI2h0.net

>>18
腹筋無さすぎだろ、恵体っぽいのに貧弱ってどういう事だよ
毎日ちょっとずつやって回数増やせ、あと糖質ナシにしなくていいから少し減らせ。ゴミみたいな食生活してんだろ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:55:29.570 ID:ClRXDF390.net

やらせて

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:55:40.923 ID:uoS+hrVPp.net

おっぱいの大きさ分かりにくいからもっと近づいてよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:56:20.278 ID:X2e4ppLT0.net

才能無し、ノーデッドリフトでフィニッシュ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:56:43.363 ID:kRheqgwAK.net

ええ肉つきやんか

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:57:05.864 ID:JuWRsI2h0.net

>>21
足裏ってどういう需要なんだかしらないが一定数需要あんのか？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:57:52.298 ID:0mJycFXs0.net

くびれに抗ってるな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:58:13.728 ID:Z/BgbeL20.net

>>23
食生活は多分わるい
でもフルグラ食べてる

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/14(金) 23:59:52.615 ID:Z/BgbeL20.net

>>25
おっぱいよりお腹でしょ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:00:53.836 ID:UhJMSKy10.net

孕んだのか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:01:08.298 ID:Y5u7gRoW0.net

おっさんちんぽは取ったの？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:03:34.238 ID:M3Fh2jeM0.net

>>32
まだだよ

>>33
0歳の時にかな…

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:04:32.947 ID:uf/IzjdVp.net

腹とかどうでもいいからおっぱい見せろと
適当に運動すりゃ痩せる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:06:14.842 ID:TErkqURu0.net

この伸びなさよ
水っぽいもの

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:08:45.989 ID:M3Fh2jeM0.net

>>36
そういうの嫌？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:09:17.360 ID:UhJMSKy10.net

食の量でなく質を見直せ、長期的に有酸素運動+腹筋やって習慣づけろ
大抵の女はもって三か月で音を上げて辞める

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:09:56.386 ID:M3Fh2jeM0.net

>>35
どんだけみたいねん

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:11:25.584 ID:M3Fh2jeM0.net

>>38
きつそう…
1週間くらいでなんとかならない？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:12:05.929 ID:TErkqURu0.net

>>37
好きです！
背筋多めと腹筋やるといいよ
どっちもゆっっっくり動いて呼吸しながらな
力を入れる時にゆっくり息を吐く
力を入れない時にゆっくり息を吸う
まず10回どうぞ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:13:53.252 ID:M3Fh2jeM0.net

>>41
ゆっくりでいいんやね
10回なら頑張ればできそう

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:14:13.655 ID:UhJMSKy10.net

>>40
ダイエットとか即席で仕上がるなら誰も苦労はしない
だから女は甘え甘え＆甘えと言われるんだよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:14:48.237 ID:TErkqURu0.net

>>42
すごいキツいよ
続けることが大事だからね

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:15:02.920 ID:7Ez979h8p.net

運動の前におっぱいうp

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:16:22.997 ID:M3Fh2jeM0.net

>>43
ごめんね…
でも楽な方々あるなら楽な方がいいじゃん？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:17:39.200 ID:M3Fh2jeM0.net

>>44
寝る前とかにやってみるわー
ま本気出せば余裕かな？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:19:31.462 ID:TErkqURu0.net

>>47
ゆっくり動いてゆっくり呼吸な
これだけ覚えといて
2週間つづけないとバックでぶちこむから

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:20:14.494 ID:M3Fh2jeM0.net

>>45
じゃあラストね

https://i.imgur.com/oANf7af.jpg

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:22:00.331 ID:cBcvLgc5M.net

乳首とマ◯コみればベストなダイエット法提案できるよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:22:18.697 ID:1KhOHjBU0.net

>>49
張りがないね…結構歳いってる？
鍛えたら胸の張りとお腹の弛み少しマシにはなるかも

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:22:32.934 ID:M3Fh2jeM0.net

>>48
おっけー
とにかくゆっくりね
でもバックは好き

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:23:50.920 ID:SnlA3hYja.net

プニョだらしない下腹スキー！

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:23:53.367 ID:M3Fh2jeM0.net

>>50
捕まるのはのーせんきゅー

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:26:32.784 ID:M3Fh2jeM0.net

>>51
最近ちょっと垂れ気味…
26歳だよ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:26:45.287 ID:TErkqURu0.net

>>52
肉付きの良いケツ最高
ケツ育てるためにスクワットもしよ

あとすげー簡単に出来るのはハイライズのパンツ穿いてベルトでヘソあたりを抑えつけるかな
お腹引っ込めるのって結構きついでしょ
ずっと絞めてるだけでそれなりに腹筋つくよ
飯の時は緩くしてね

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:27:56.750 ID:vUPcjgah0.net

おっぱいだ
ああおっぱいだ
おっぱいだ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:28:06.898 ID:7Ez979h8p.net

ふーん、まあまあエッチじゃん

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:30:21.712 ID:7Ez979h8p.net

セックスしまくってんの？
オナニーする？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:32:21.923 ID:M3Fh2jeM0.net

>>56
ほえーやってみる
スクワットって脚太くならない？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:33:21.448 ID:1KhOHjBU0.net

>>55
ごめん20代だったとは思わなかった
でもまだ取り返しつきそうだから筋トレがんばれ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:33:46.987 ID:M3Fh2jeM0.net

>>59
最近あんましてないなー
オナはそこそこ？

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:36:32.997 ID:TErkqURu0.net

>>60
昔スクワットチャレンジって流行ったでしょ
ぐぐってやり方をちゃんと調べとくれ
自分で興味もって調べた方が覚える

メリハリつけれたら細く見えるよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:37:20.555 ID:M3Fh2jeM0.net

>>61
お腹もだけど胸垂れもやだし頑張るわー…

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:38:11.058 ID:7Ez979h8p.net

もうおっぱい終わり？？？

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:40:22.024 ID:M3Fh2jeM0.net

>>63
脚太くなるイメージあったんよね
スクワットも追加かーしょうがないけど毎日は大変そう

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:42:10.280 ID:M3Fh2jeM0.net

>>65
うん

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:43:30.537 ID:LjiDxp6D0.net

>>67
イヤだー

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:44:50.624 ID:1KhOHjBU0.net

無理して載せることはない
筋トレして寝なさい

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:46:56.739 ID:7Ez979h8p.net

生乳が見たかったぜ

タレパイでも俺はイける

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:48:27.704 ID:GZFdN5Qp0.net

>>11
これウィッグだよ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/15(土) 00:50:47.333 ID:d+iHdAZnp.net

ところで>>1とヤレる店はどこ？