(´；ω；`)173cm78kgでもう半年近くランニングしてるけど痩せない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:14:42.168 ID:qPRSfZ2r0.net

(´；ω；`)10kmを50分で走れるようになったけど、体重が全然減らない！助けて！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:15:24.473 ID:VFAGEUxQ0.net

強度強くてワロタ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:15:39.196 ID:7+VbL7Dk0.net

食事制限やカロリー調整はしてるのか

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:16:13.929 ID:qPRSfZ2r0.net

>>3
(´；ω；`)そういえば走った後パクパク食べてるかも...

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:16:30.839 ID:nIDO+yaI0.net

ナイスラン

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:16:43.857 ID:CjKZA5WSa.net

>>4
(*´꒳`*)原因わかってるじゃないか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:17:03.806 ID:qPRSfZ2r0.net

(´；ω；`)そういえばなんか脚も太くなったかも...

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:17:13.103 ID:A3dmbxPGa.net

食いすぎ それが全て

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:18:12.459 ID:qPRSfZ2r0.net

(´；ω；`)休日とかは30kmランとかもしてるのに...

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:18:49.622 ID:ZnQyuUPsa.net

筋肉量増えたか？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:20:46.981 ID:nIDO+yaI0.net

走っても増えるタイプだとウェイトトレーニングやると筋肉ダルマになるぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:22:10.109 ID:qPRSfZ2r0.net

>>10
(´；ω；`)わからん

(´；ω；`)ダッシュでは400m50秒だったから瞬発力はついてると思うが...

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:22:23.446 ID:S110jSLY0.net

体脂肪率なんパー

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 22:30:39.303 ID:FLjGzQk10.net

顔でっか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/18(火) 23:02:25.319 ID:mRtmwAj50.net

働け