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ランニングとかいうコスパ最強の趣味

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:30:25.468 ID:zGABR60a0.net
体力がつく
無駄な贅肉が落ちる
だんだんテンション上がってくる
音楽も聞ける
やりがいがある

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:31:03.155 ID:fiXIAH5u0.net
膝ぶっ壊れるから水泳か自転車でいいです

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:31:26.765 ID:69uW0ilMa.net
始めたばっかで自分のモチベーション上げるためにスレ立て
そしてすぐ飽きる

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:31:46.013 ID:zGABR60a0.net
>>3
もう半年続けてるんだが?

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:31:47.411 ID:LBpm8HjJ0.net
からのポータブルオーディオオタクに変貌

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:32:23.502 ID:/OGzw/qFp.net
ランニングマンのブログの突然更新が途切れる現象

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:32:24.512 ID:zGABR60a0.net
>>5
エアポッド最強!

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:32:33.938 ID:69uW0ilMa.net
>>4
1年後飽きる

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:32:51.558 ID:VW+HacOB0.net
確かに走り終わったあとすごい爽快感はある
しかし続ける事はできない

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:33:01.161 ID:5JV78zTP0.net
膝痛くなる
足痛くなる

コスパうんち

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:33:07.821 ID:NKVayz1dp.net
足腰に悪い

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:33:18.111 ID:SH+BBXJ00.net
だんだん走れるようになってくるころはすごい楽しいけどね

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:33:34.809 ID:XUYzBUnp0.net
どこのやつがいいの

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:33:49.744 ID:T7N3hfA2a.net
なお効率はなによりも悪い模様

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:34:14.585 ID:wt2uihZX0.net
中高の部活思い出すからランニング嫌い

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:34:18.650 ID:pVCt2tO0d.net
俺は結構金かかったな
ジョギングシューズとかジョギングウェアとか揃えたし
大会にも出たから
でもまあいい趣味だよ

17 :アドセンスクリックお願いします:2018/09/19(水) 12:34:28.291 ID:xoMczy5lM.net
エアポッドって利便性全振り他全部微妙っぽいけど
ランニングと相性いいの?

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:34:30.453 ID:R9ATsCk60.net
ちょっと音楽が乗ってくるとスピード上げて足に負担かけるのやめたい

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:34:55.831 ID:zGABR60a0.net
>>9
むしろ定期的に走らんと落ち着かなくないわ

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:34:59.925 ID:8C8i7ww/p.net
ジョギングシューズとウェアで初期投資5万くらいかかるよな

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:06.361 ID:r+WUCtnUa.net
膝が痛くなるのがなあ
それでも毎日10キロ走ってるけど
もう3年ぐらい雨の日以外は毎日な
ちなデブだよ

ランニングしたって痩せるわけじゃない
ソースは俺

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:21.688 ID:T7N3hfA2a.net
>>17
そもそもApple Watch、airpodsがランニングには相性いいからね

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:29.020 ID:pVCt2tO0d.net
朝走ると、昼頃気持ちよくなってくる

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:29.349 ID:zGABR60a0.net
>>10
初心者が最初から無理するからだぞ
だんだん慣らしてけば問題ない

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:43.683 ID:69uW0ilMa.net
膝痛くなるのは避けられないの?

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:35:52.324 ID:+hEDxWbA0.net
コンクリ走ってると速攻で膝壊すイメージある

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:36:05.580 ID:X2nmkyqw0.net
俺の体じゃ夏と冬は無理だ
熱中症も喘息も出ない春秋だけ走ってる

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:36:36.688 ID:zGABR60a0.net
>>12
最初は早歩きくらいのスピードでしか走れなかったわ
だんだんパワーアップしてるのわかるの良いよな

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:36:37.578 ID:pVCt2tO0d.net
>>20
そうだよな
他の趣味と比べて高いとは言えないけど、決してタダ同然でできる趣味じゃないわ

でもいい趣味だよ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:37:19.669 ID:zGABR60a0.net
>>16
そういうの買い揃えるのも楽しくない?他のアウトドア趣味のコストに比べたら屁みたいなもんでしょ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:37:22.023 ID:Hm/j4Th8d.net
ランニングコストかかるんだが

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:37:38.019 ID:dcPK45R1d.net
軟骨がすり減る
内臓揺さぶられるんで苦しさのわりに運動量は増えない

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:37:50.774 ID:pVCt2tO0d.net
>>28
俺は時間
最初は20分ぐらいだったのが徐々に走れる時間増えていって、
最終的には数時間休まずに走れるようになった
自分でも驚く結果

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:37:52.162 ID:R9ATsCk60.net
初期投資五万とかどこのブルガリアだよ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:38:17.823 ID:zGABR60a0.net
>>21
毎日やってて全然痩せないのは単に食べ過ぎでしょ

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:38:39.466 ID:NqKB6emJ0.net
最近初めてシューズ買おうと思ってるんだけどおまえら何履いてるの?

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:38:46.574 ID:r+WUCtnUa.net
まあ確かに音楽聞きながら自然見て汗流すのは気持ちいな
素晴らしいストレス発散方法だとは思うけど
痩せる目的なら効率最低だろうな

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:38:54.907 ID:pVCt2tO0d.net
>>30
そうそう
楽しかったよ
色を変えたり
スマートになるからウェアが似合うし

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:39:07.782 ID:HCiK2QME0.net
Apple Watchって今はiPhone持ってなくても単体で使えるん?
Apple Watch以外で使いやすいデバイスないん?
走ってる時にスマホどうするかと音楽どうするかが肝になってくるもんなぁ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:40:08.823 ID:zGABR60a0.net
>>22
Apple Watch、エアポッズ常備しとるぞ
消費カロリーわかるのはモチベーションも上がる

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:40:12.487 ID:r8xahGKza.net
先週土曜2時間歩いた
600kcal弱消費してた

https://i.imgur.com/y4euhvn.jpg

https://i.imgur.com/a96luCc.jpg

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:40:24.032 ID:X2nmkyqw0.net
最初は4000円くらいの靴1足しか買わずに始められたよ
服はジャージや速乾シャツの手持ちがあったんで

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:40:30.943 ID:r+WUCtnUa.net
>>35
まあなぁ
外見エドモンド本田だからな
デブだから大体10キロ走るのに1時間15分かかるわ

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:40:48.738 ID:pVCt2tO0d.net
>>34
少なくともジョギングシューズ用に1万円ちょいはいる
服なんでも良ければね
でも工夫しないと飽きるから、カッコいいジョギングシューズ揃えるのも悪くない選択

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:41:03.755 ID:FXwrnqdZ0.net
膝は消耗品定期
よぼよぼ歩きの老後頑張れよ

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:41:25.745 ID:8jUzwHfM0.net
>>2
ほんこれ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:41:44.930 ID:zGABR60a0.net
>>39
Apple Watch、エアポッズは基本アイフォン専用
エアポッズはiPhone以外でも使えるけど、機能性落ちるので使う意味はあまりない

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:42:25.656 ID:WaBBySHL0.net
寿命縮めてる自覚はあるの?

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:42:33.718 ID:zGABR60a0.net
>>43
ぶっちゃけ毎日はしる元気あるなら痩せる必要ないでしょ
見た目よくしたいってなら食事制限しかないな

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:42:35.443 ID:r+WUCtnUa.net
初期費用なんて対してかからんよ
ユニクロで速乾シャツ買って
靴はAmazonで海外メーカーのランニングシューズが安く買える
紐無しタイプでクッション最高品でも数千円で買えるよ

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:42:37.583 ID:8jUzwHfM0.net
>>45
そしたら陸上選手も老後歩けなくなるの?

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:42:39.000 ID:cHVnwfjzd.net
仕事終わりにでも始めようかといつも思うんだけど、仕事以外の時間は酒飲んでるから無理で諦めちゃうんだよなぁ

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:43:29.037 ID:X2nmkyqw0.net
膝は最初痛んだが靴やストレッチやサポートや走り方や色々工夫してるうちに痛まなくなった
ZAMSTのサポーターは良かったな

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:43:37.312 ID:JJTLcbI+0.net
2時間とか走って何になるんやろって思って辞めたわ

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:43:48.388 ID:nksIEzImd.net
泳ぐの最高だよな楽しい割に消費カロリー半端ないし
泳いだあとくっそ腹減るからメシが美味いし

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:43:56.440 ID:HCiK2QME0.net
>>47
いやあんな無線イヤホン昔からあるからどうでもええねん
音楽デバイスとスマホの携帯について便利な方法ないかって話

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:43:57.552 ID:Qfy/xKTS0.net
最も理解できない趣味の一つだな

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:44:05.270 ID:8jUzwHfM0.net
有酸素運動はやりすぎると活性酸素で細胞ボロボロになるんだよな
マラソン選手とか肌ボロボロの人多いだろ

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:44:50.481 ID:C6pqZxRS0.net
足デカイ上にデブだから結果1万超えのランニングシューズしか選択肢ないから高い
時間はかかるけど歩きがいいわ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:45:40.577 ID:r+WUCtnUa.net
でも最近はランニングよりウォーキングを薦めてるよね

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:45:53.556 ID:X2nmkyqw0.net
>>58
長生きしたいなら激しい運動はしない方がいいやねそりゃ
多少早死にになっても死の床を短くしたいなら運動した方がいい

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:46:13.153 ID:8jUzwHfM0.net
>>54
自転車だと遠くに行けるしコースにバリエーションが出てくるけどな
毎日同じとこぐるぐる走るとかハムスターかよ

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:46:27.555 ID:rF6TCAzRa.net
>>58
ワイのパッパええ歳こいてランニングが趣味で異常な距離走っとるんやが肌クッソ汚いのそれでか

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:46:41.653 ID:ICrFMgubp.net
ランニングシューズ見に行ったら
まず全部ダサくて諦めた

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:47:30.645 ID:zGABR60a0.net
>>56
つけたら勝手に電源入ってペアリング、外したら勝手に電源OFFって利便性高いやつ昔からあるか?

携帯するならスポーツショップにウエストポーチやらたすき型のバッグあるぞ

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:47:46.815 ID:W5AfMeuP0.net
ゲルカヤノかGT2000買っとけば良い
膝を思うならな

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:48:00.280 ID:i1gtyCmV0.net
膝痛いのってしばらく続けたら無くなるよな

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:48:00.332 ID:nEP+/eKW0.net
音楽聞くの危ないだろ
車に轢かれげるぞ

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:48:03.437 ID:X2nmkyqw0.net
>>62
ランニングなら電車併用でスタート地点もゴール地点も家以外に置けるぞ
自転車でそれやろうとすると車運転しなきゃだ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:49:47.688 ID:W5AfMeuP0.net
最終的にめんどくなってウォークマン使わなくなる

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:49:57.257 ID:d4lJC/gT0.net
走るの好きなヤツは
クリストファー・マクドゥーガルの「BORN TO RUN 走るために生まれた」を読んどいて損は無い

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:50:32.310 ID:WaBBySHL0.net
ウォーキングにするかせめてジョギングにしろよ

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:51:20.327 ID:38RdEaaGp.net
ランニング始めるのにまともなランニングシューズ最初から買う必要なくね?
体のこと考えるのはしっかりやりだして続きそうならでいいだろ
家にあるスニーカーと半袖短パンで走り出すくらいでいいのに

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:51:41.893 ID:BpS56a6ka.net
ダッシュマンのワイとしては、ランニングとか持久走出来やるやつすげえなあってなる 苦しすぎキツすぎ
水泳なら大好きで、3kmとか苦じゃないんだがなあ

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:55:12.863 ID:w/hcNky1r.net
>>68
ネックスピーカーええで

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:56:18.558 ID:I8OeJHmtd.net
アミノ式って廃版になったんだな
買おうと思ったら売ってなかった

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:56:29.276 ID:pVCt2tO0d.net
俺も自分が走るまでは、走ることが嫌いで仕方なかった
でも強制ではなく、自ら走ると案外楽しいし気持ちいいと知ったよ
まさか自分がジョギングしたりマラソンするようになるとは想像もできなかった

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:57:09.786 ID:VEMutL320.net
>>2
自転車はインポになる

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:59:02.091 ID:vkvUucKdd.net
百均でストップウォッチ付の腕時計が買える世の中になったのはありがたいもんだ
千円弱の腕時計買うのは抵抗あるけど三百円くらいなら問題ない
おまけに汗でボロボロにならない防水のメモ帳も買えるし

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 12:59:03.634 ID:HCiK2QME0.net
>>65
ウエストポーチとかたすき型のやつってシャカシャカ動いて気にならんの?
アームバンドとかも昔からあるけどあんなん使ってんの見たことないしめっちゃ気になりそうやし
その辺の使用感知ってる奴おったら教えてほしいわ

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:00:19.732 ID:zGABR60a0.net
>>77
そもそも運動=疲れる、嫌なことっていうのが思い込みみたいなところあるよね
自分の力量にあったペースでやるのが大事だわ
むしろある程度運動してたほうが疲れない

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:03:53.145 ID:7tHqJKjr0.net
彼女作ってランニングデートしたい

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:04:01.134 ID:z8oiflzQM.net
体への負担は少ないのに消費カロリー半端ない水泳最強
なおプール代

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:05:54.799 ID:38RdEaaGp.net
>>74
そりゃランニングと水泳は全然違うからな

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:06:37.112 ID:pVCt2tO0d.net
>>82
美女ガーと付き合えば解決

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:12:00.298 ID:umVAK0ge0.net
たまの晴れた日に午前中走ると高揚感が止まらない
毎日10キロ以上走ってるときは走らないと寝れないし、走るのが憂鬱だしで強迫性障害みたいになる

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:13:07.944 ID:5zMgkYyS0.net
こんにちわ〜
って毎回言われるのが鬱だな

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:14:01.124 ID:umVAK0ge0.net
>>74
陸上やってても長距離と短距離でまじでキャラが全く違うから適性の違いだ

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:14:35.293 ID:X0XWwYIo0.net
>>82
彼女ほしいいいいいいいいいいいいい

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:17:54.202 ID:BpS56a6ka.net
競技場やグラウンドにいるスポーツ女子は、すごくいい子多いんだけど、真面目かガチ勢だから遊ばないよね
その点登山とかのアウトドア女子が狙い目ですよ

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:18:23.315 ID:mr1Ju+WH0.net
趣味にコスパ求めたらおしまいだと思うの

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:24:53.842 ID:zGABR60a0.net
>>91
まああくまでコスパはメリットの1つといったところだ
趣味と実益を兼ねているのは確かだ

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:27:23.258 ID:5zMgkYyS0.net
>>90
陸上やってる女はガリガリすぎて嫌だ
アウトドア趣味はBBQ趣味そうだから嫌だ

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:37:34.175 ID:trDut9060.net
大会とか出ると尚面白い金かかるけど

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:40:40.615 ID:xggLnX7Ea.net
10キロとか1時間とか走る人って休み休みだよな?
それともゆっくりとか?
どうしてもそんな長く走れないんだが

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:41:16.906 ID:Rz89vVFg0.net
二年目くらいで突然辞める人が多い

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:44:35.532 ID:z8oiflzQM.net
>>90
山ガールってBBAしか居なくね?ヤマノススメみたいな娘みたことない

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:44:45.045 ID:pVCt2tO0d.net
>>95
ゆっくり走って1時間超える
でも休まないよ
少しずつ走れる距離が増えるので、気がつけばどうってことない距離になる

40km連続で走ったら体に悪いけどね
10kmならたいしたことない

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:54:09.439 ID:BpS56a6ka.net
>>97
North Faceの可愛い店員さん(登山ガチ勢)と一緒に遊ぶ約束できたぞ
お前らもNorth Faceいけ

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 13:55:32.113 ID:xggLnX7Ea.net
>>98
10キロ何とも思わないってすげーな

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 14:00:37.151 ID:pVCt2tO0d.net
>>100
ジョギングする前は2kmだって嫌だと思っていたけど慣れた

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 14:03:41.369 ID:2RPDQEJ10.net
つまらない
疲れる
時間がかかる

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 14:35:26.336 ID:jNW1gE9j0.net
健康には良いかもしれんけど見た目老けない?

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 14:52:17.722 ID:C6pqZxRS0.net
1日置きに12`歩いてるけど10`走るとか40`走るとかキチガイだろ
走るのは5`が限界だわ

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 14:54:35.930 ID:pVCt2tO0d.net
>>104
歩くのと走るのは距離ベースで同じぐらいの効果なので、歩きでもいいよ
でも俺は時間がもったいないので走るってだけ

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 15:46:35.559 ID:BpS56a6ka.net
>>105
え、走らなくても大股ウォーキングとかでも消費カロリー的には変わらないのか?
歩くのは好きだからこれからウォーキングしよかな

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 16:06:46.330 ID:cZQ1rE1hd.net
つらいだけ

痩せるっちゃ痩せるけどな

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 17:04:32.783 ID:pVCt2tO0d.net
>>106
距離に関係するので
簡易式だと10km歩くのと10km走るのと消費カロリーは一緒
距離 km × 体重 kg = 消費カロリー cal
俺は時間がもったいないので走る方がいい

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 17:37:13.317 ID:BpS56a6ka.net
走る方が強度高いから、消費カロリーも高いかと思ったがそうじゃねーのな
体脂肪消すために週2でプールいきてえ

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/09/19(水) 18:24:07.410 ID:pVCt2tO0d.net
>>109
さらに言うと、簡易式によると速度も関係ない
速く走ったら短時間だし遅く走ったら長時間になるから

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