鶏むね肉は最強のコスパ食材

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:42:15.191 ID:4gLLosD90.net

安いし保存効くし良質なタンパク質だし他の肉と違って脂肪も取り除きやすい
しかも美味い
こんな最強食材があるのに何故みんなもも肉を買うのか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:42:44.636 ID:IF221yb9a.net

そらササミがあるからな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:42:56.167 .net

まずい定期

4 ：猪突見学(male) ：2018/10/01(月) 08:43:23.039 ID:6RXrJKH2a.net

コスパが良いからじゃね

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:43:29.879 ID:Ej622R7a0.net

ハイカロリーハイリターン

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:43:33.593 ID:3MNugCPU0.net

胸の唐揚げ嫌いじゃない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:43:47.551 ID:08FKRniQp.net

もものほうがうまいから

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:43:55.817 ID:GplKGO5a0.net

じゃあオフパコ最強は？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:44:14.748 ID:mxahy8kw0.net

美味く調理しないとパッサパサでマズいからな
低温調理器ほすぃ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:44:54.541 ID:7EtwMuwC0.net

低温調理してバーナーで焦げ目つけるのが最強なんでしょ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:46:13.350 ID:7AglQQBMa.net

俺は茹でてポン酢かければそれで満足だよ
きざみネギなんて乗せた日にゃもうご馳走だわ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:46:37.405 ID:WHFOIHwO0.net

みんながモモ肉買うから安いんじゃね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:50:19.192 ID:4gLLosD90.net

朝からむね肉400g食べられる幸せ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:52:31.082 ID:9Zhf8hW60.net

卵の方が上じゃね？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:54:58.474 ID:tL+XLP6kp.net

>>13
これでも200円しないから神だな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:55:09.743 ID:4gLLosD90.net

>>14
卵は全卵だと脂質がね
白身だけだとタンパク質も足りないし
栄養食としては最強だけどさ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:55:29.449 ID:tL+XLP6kp.net

>>14
腹が膨れないだろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 08:59:33.203 ID:7EtwMuwC0.net

脂質の量さえも卵の魅力
完全栄養食は伊達ではないのだ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:00:41.420 ID:4gLLosD90.net

もう業務用でもハーブ塩振って低温調理すれば柔らかいサラダチキンの完成だぜ？
コンビニのサラダチキンぼったくりすぎ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:04:55.162 ID:4gLLosD90.net

>>18
減量してなければ卵は全卵で食べるとバランスよく栄養とれてコスパ良いよね

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:05:20.537 ID:8mabca+2d.net

ニンニクやオリーブ油に好みのハーブで作った調味液に
塩胡椒を刷り込んだ鶏胸肉を一晩漬け込んでから焼くだけで
美味しいチキンステーキが出来る

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:06:16.269 ID:4gLLosD90.net

>>21
これ読んだだけで勃起もんだわ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:07:18.626 ID:ATie7qCxd.net

身体にあまりよろしくない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:07:39.171 ID:4gLLosD90.net

>>23
平気で嘘つくのは駄目だぞ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:07:51.401 ID:7H6L0K43F.net

パッサパサだから

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:08:21.925 ID:ATie7qCxd.net

安い輸入鶏肉なんか薬漬けやん

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:08:44.706 ID:ATie7qCxd.net

週に何度も食ってたら蕁麻疹出るわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:09:08.096 ID:kqowxFEK0.net

水200に重曹小さじ1加えた奴にむね肉半日漬けたら驚きの柔らかさになる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:09:18.875 ID:4gLLosD90.net

>>26
薬漬けの輸入鶏肉最近少ないぞ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:09:44.895 ID:ATie7qCxd.net

>>29
どこで見れるのかソース

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:10:34.353 ID:ATie7qCxd.net

はよう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:10:38.533 ID:mxahy8kw0.net

>>28
ブライン液みたいなもんか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:10:55.996 ID:ua7MQzpz0.net

みぞれステーキにしばらくハマってたな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:10:58.884 ID:2KrwABYKa.net

S&Bの赤缶のカレー粉は脂質入ってないから鶏むね茹でた汁の上の方の脂捨てて赤缶とコンソメとトマト缶投入すればスープカレーできるぞ
俺は鶏むね1キロ茹でて玄米でスープカレーばかり毎日食ってる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:11:25.553 ID:4gLLosD90.net

>>30
絶対量は知らないけど一時期から考えるとかなり減ったように思う近所一帯のスーパー見ての感想程度だけど

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:12:44.938 ID:7O5DOyIS0.net

最高だよな
胸肉と適当な唐揚げ粉買うだけで店で食うレベルの唐揚げ大量に出来るんだから最強だわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:14:24.191 ID:ATie7qCxd.net

>>35
たぶん
だと思います
あと安い卵も止めたほうがいいぜ
筋トレしてるけどこの2点とプロテインはなるべく摂らないようにしてる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:15:20.215 ID:4gLLosD90.net

>>34
すげぇうまそう....

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:16:37.180 ID:kqowxFEK0.net

>>32
そんな感じ
ただ塩や砂糖でやるよりも楽だし圧倒的に柔らかい、調理で加熱し過ぎるとパサパサになるのは殆どの肉でもおなじだけどな
重曹自体スーパーでも70円くらいから売ってるし掃除とか使えて何かと便利

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:17:06.844 ID:2KrwABYKa.net

>>38
簡単だぞ具はレンチンでトッピングすればいいしゆで卵沈めとけばカレー味玉になるし
さらにスープだとオートミールにするのも簡単マジ便利

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:18:11.988 ID:WHFOIHwO0.net

輸入肉はモモ肉ばっかで胸肉はだいたい国産だろ
日本だとモモ肉の需要高いんだから胸肉は国産でも余ってるし、海外では胸肉の需要高いから余ったモモ肉が入ってくる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:20:06.410 ID:JQ4JwUb30.net

ブラジル産鶏モモ肉100g65円が最強

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:21:02.910 ID:ATie7qCxd.net

>>41
悪いことは言わん工場産の鶏肉はやめとけ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:23:04.563 ID:PDlYTNsi0.net

>>42
国内産39円とかで売ってないの？
かわいそう

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:24:14.546 ID:4gLLosD90.net

>>40
最強のマッチョ飯じゃん

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:27:00.823 ID:2KrwABYKa.net

>>45
今クレアチンローディング中で一日4回プロテイン作るの面倒だからスープカレーにクレアチンぶっこんで食ってるからね
液体なのはほんと便利よやってみて

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:27:21.234 ID:x+6NfUPd0.net

別に鶏むねいいじゃん
人間なんか定年したら死んだ方が後世の人間にとってはいいんだよ
鶏むねで寿命を縮めとけ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:30:06.521 ID:4gLLosD90.net

>>46
大雑把すぎワロタ
でも一緒に消化できるのいいな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:38:16.746 ID:2KrwABYKa.net

>>48
糖質と一緒に摂取するのが効率いいからね
なんならプロテイン入れてもいいからねスープカレーだと

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:39:32.058 ID:7g2jvG+y0.net

チキン南蛮はももより胸の方がうまい

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:40:17.398 ID:mShswgya0.net

ママさんたち自慢のムネ肉料理教えて
今たくさんあるの

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:41:29.747 ID:KBgElPah0.net

つかぬことを聞くけど鶏むね肉もパイナポォと煮込めば柔らかくなる？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:43:42.104 ID:mxahy8kw0.net

ママさんの自慢の胸肉とか何それえっち

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:45:12.596 ID:2KrwABYKa.net

鶏むね柔らかくするのは80度ぐらいのお湯で余熱調理がいいぞ
俺は2Lのお湯沸かしてそこに800〜1000gのカットした鶏むねぶっこんで温度計で80度ぐらいになってたら蓋して放置20分してる

圧力鍋で煮まくってみたことあるけど硬くなった繊維がバラバラになるだけで柔らかくはならなかった

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:46:10.632 ID:tL+XLP6kp.net

>>41
だよなあ
もも肉はブラジル産とか多いけど、ムネ肉は国産ばかりで格安
コンビニですらムネ肉は国産を使う所が殆ど

サラダチキンはお前らの大好きなセブンだけが国産じゃないけど

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:48:53.899 ID:RSh4ewEFd.net

ケトジェニックとMEC併用だからカローリー気にしない
気になるのは糖分と炭水化物だけ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:51:16.133 ID:RSh4ewEFd.net

>>54
パイナップル足すと柔らかくなるよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 09:56:28.664 ID:KBgElPah0.net

>>54>>57
ｻﾝｸｽ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 10:05:45.227 ID:7AglQQBMa.net

キノコでも柔くなるぞ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 10:13:07.097 ID:8RUPDfHw0.net

料理下手な俺が作ると豚肉とか牛肉は硬くなるから鶏肉は硬くならなくて便利でいいわ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 10:33:04.969 ID:RSh4ewEFd.net

>>58
https://www.ajinomoto.co.jp/onikuyawaraka/