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僕「痩せたい」敵「朝食うな」「昼食うな」「夜食うな」
- 35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/07(日) 18:27:13.113 ID:9Da96xUJ0.net
- １日背筋30回するだけで大分変わるぞ
背筋はあらゆるトレーニングの中でトップクラスにエネルギーを消費できる
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