糖質制限3年続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:45:08.757 ID:/q15S3iDa.net

86→59
お前らもやれ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net

>>2
糖質一切摂らずに運動
これだけ
>>3>>4
慣れると炭水化物がいらなくなる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:47:15.764 ID:K8XOlrpw0.net

制限(笑)
食べる量減らせよデブ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:47:29.584 ID:noPgDGBl0.net

毎日にくどれくらいくうの？

14 ：天文学者フェンダー：2018/10/10(水) 00:47:39.864 ID:RALxAlY0p.net

糖質は生物が生きる上で大切な栄養分

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:47:57.064 ID:A43tiL1X0.net

何年かけてその程度かよ
食いすぎだ豚

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:48:07.976 ID:NfK90dfiM.net

本当に一切摂らないの？ちょっと減らしてみるとかじゃなくて？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:48:11.564 ID:OongLpU9a.net

慣れると炭水化物いらなくなるっていうのはわかるわ
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:48:19.891 ID:rFqji8Hu0.net

米食わないと腹減るから金の無駄だよね

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:48:28.786 ID:XIwGnmk70.net

甘酒のんでる？糖質制限にいいよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:48:52.580 ID:pjTesk3S0.net

一生糖質制限するつもりならやればいい
その覚悟がないならやめとけ

しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:49:12.343 ID:eBOjK064d.net

運動して基礎代謝上げろデブ
ケトン臭撒き散らして周りに迷惑かけるな汚物

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:49:25.066 ID:4aAX5N760.net

たぶん早死にするよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:49:56.145 ID:IwlXKjGZ0.net

何食ってんの毎日

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:50:23.547 ID:15OEKFSK0.net

普段から運動してても食事制限しないとなかなか落ちないが
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:51:02.588 ID:zTYkmIVX0.net

ウチのまわり、糖質制限やってる人が次々と大腸がんになってるんだけど・・・

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:51:38.845 ID:zn4dGqAL0.net

嘘松

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:51:39.857 ID:islhQjHw0.net

身体はボロボロになってるよ

糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:51:55.310 ID:2Ab2LZLkH.net

糖質制限というかカロリー制限だな。1日600キロカロリーにすれば嫌でも痩せる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:52:43.049 ID:eBOjK064d.net

マルチと草加と糖質制限には近づいたらダメ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:53:21.605 ID:NfK90dfiM.net

俺も糖質制限というか不用意に炭水化物摂りすぎない生活にしたら70→60kgになったわ
（酒飲んだあとにラーメン食わないとか）

お米はしっかり3食食べてる

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:53:32.968 ID:noPgDGBl0.net

>>28
からだボロボロになるぞ…(´・ω・｀)

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:54:09.957 ID:JuA+9dBz0.net

一年やったけど倦怠感すごかったわ
頭もおかしくなりかけた

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:54:19.412 ID:iuI4V9UAK.net

やよいじだいから米食って生きて来た民族だぞ、日本人は。

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:54:28.885 ID:ZuRhjAiIa.net

これだけ普及してるのに糖質制限を糖質完全カットだと思い込んでる奴って何で絶滅しないの？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net

>>13
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる
>>16
全くだな
慣れよ慣れ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:56:16.650 ID:noPgDGBl0.net

>>33
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:56:30.355 ID:5Kp98Ednd.net

菓子とパンと夜飯少し物足りないくらいにしたら少しづつ痩せてったわ
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:58:37.003 ID:/q15S3iDa.net

>>32
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:58:37.973 ID:alvg5+58p.net

64キロだけど痩せると同時に腹筋胸筋も付けたいわ
胸の形がおかしいせいもあるがオッパイあるから

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:59:32.228 ID:vrRPORT20.net

甘いの好きだから難しい…今もエンゼルパイ食べてたし…

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:59:40.219 ID:5kVp84Fkd.net

>>38
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの？
魚食ってた？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 00:59:41.255 ID:VZvm7X1q0.net

心臓疾患に陥りやすいと聞いたけど

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:00:37.036 ID:ZuRhjAiIa.net

お前ら糖質制限したら自然に摂取カロリーも下がるのを知らないのか
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:00:39.454 ID:/q15S3iDa.net

>>41
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:00:47.987 ID:g76X9HUKd.net

真面目に禿げるよ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:00:50.238 ID:1Us+xStgd.net

まるっきりゼロは逆効果 体に悪いよ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:00:52.075 ID:klujBciZa.net

それ病気だろ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:09:43.816 ID:ymCAaVcN0.net

食費すごそう

具体的なメニューはどんなの

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:10:24.390 ID:YNYG82/I0.net

これ、ヤベェから止めろってテレビでやってたな
バランスが大事ですよバランスが
って言ってた

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:18:23.146 ID:YNYG82/I0.net

3つぐらいの番組で同じ病気のこと言ってたな
尿素サイクル異常症
とかいうので
ごはんの分をタンパク質に変えると
個人差はあるけど
不味いらしい

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:26:55.101 ID:mlvrfD50K.net

結局ダイエットは何が正解？

毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:27:53.360 ID:qEXwnCJG0.net

>>51
有酸素運動

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:28:27.004 ID:jz6VhQ8Wa.net

栄養素はバランスよくカロリー制限

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:29:24.511 ID:alvg5+58p.net

前ここで痩せたいってスレ立てた時はアロハダンスの腰動かすやつやりまくれって言われた

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:31:22.697 ID:oX9s9bnjd.net

>>51
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ

これを3年続ける

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:35:30.177 ID:ZuRhjAiIa.net

>>52
そもそもダイエットというのは食事療法による健康のための体重コントロールの事だ
なので痩せすぎの人が太るための食事療法もダイエットと呼ぶ
つまり正しくは運動はダイエットではない

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:35:55.657 ID:Xnni2DV/0.net

料理に使われてる調味料まで気にするレベル？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:39:26.223 ID:eBOjK064d.net

今時糖質制限してるのは糖尿病患者だけだろ
病人以外する意味が無い

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:40:22.906 ID:TZDE2UhG0.net

身長いくつ？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/10(水) 01:41:29.493 ID:r6P5C1FV0.net

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