なんか凄い首が凝るんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:15:17.726 ID:OMrCKEwK0.net

常に痛い

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:15:44.438 ID:wyR9e12I0.net

ついてますね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:15:48.118 ID:gTgJrHW00.net

ヘルニアおめでとう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:16:17.309 ID:8x1Qfgze0.net

頸椎ヘルニアの僕が通ります

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:17:12.213 ID:keekDQt50.net

マジレスすると
とりあえず風呂に入って首が真っ赤になるまで温めてから時間をかけて頭と首と肩を洗え
それでかなり楽になるよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:18:36.085 ID:OMrCKEwK0.net

ここが痛いです
https://i.imgur.com/AQL0H2b.jpg

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:19:07.651 ID:keekDQt50.net

腕を上げて動かすことで腕の血流が全身に回って肩や首に血液をたくさん循環させる
もちろんよく洗うことで皮膚を刺激して血流を良くするしシャワーで温めることも肩こりの改善になる
騙されたと思ってやってみろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:20:33.040 ID:keekDQt50.net

>>6
頭板状筋
棘上筋
肩甲挙筋
胸鎖乳突筋
だな
全部肩こりに繋がる筋肉だ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:20:45.794 ID:OMrCKEwK0.net

>>7
熱いシャワー肩に当ててみる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:21:55.464 ID:OMrCKEwK0.net

>>8
詳しすぎるｯﾋﾟｨ!

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:23:48.839 ID:gb053/iZ0.net

よく寝るようにしたら治った
それでも痛い場合は骨盤が曲がってる可能性があるけど
整骨院いくと5分くらいでグイッってやってまっすぐにしてくれる
整体はボキボキなって面白いけど整骨院の方が効果あった

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:25:39.436 ID:keekDQt50.net

マジレスすると
俺はカイロプクターだよ
整骨院の先生は骨盤を動かすのは専門外
出来る人もいるけど大体は整体院と同じレベル
骨盤や背骨の調整はカイロのお仕事だよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:28:52.197 ID:gb053/iZ0.net

>>12
そうなんか先生があたりだったのかな
右肩下がってますね〜っていって足と腰グイグイやられたらすぐに平行になった

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:29:05.066 ID:OMrCKEwK0.net

なんだカイロプクターって
接骨院は行って二日くらいは少し楽になるけど治るわけじゃないから行かなくなった　腰も痛いままだしな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:32:01.297 ID:keekDQt50.net

すまん誤字だわ

カイロプラクターな
プクターって書いてたすまん

身体の歪みは話すと長くなる
でもコリの原因は全部血行不良が原因だよ

これはドクターも言ってることだから間違いない
だから血流を良くする＝コリが改善する

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:32:06.345 ID:l+2hW6TP0.net

パソコン見る時の姿勢が悪い
お前猫背だろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:33:14.603 ID:gb053/iZ0.net

俺も最近風呂桶にゆっくりつかってなかったな
やってみるわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:35:01.472 ID:XlpD4U4z0.net

胃が弱くないなら低用量アスピリンおすすめ
普通の頭痛にもよく効くし肩コリにもよく効く
輸入しなきゃならないけど300錠で500円くらいだし

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:35:28.350 ID:OMrCKEwK0.net

>>16
凄い猫背だよ　立ってても座ってても

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:36:47.984 ID:OMrCKEwK0.net

>>18
神やん…買うわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:37:13.349 ID:keekDQt50.net

時間をかけて頭や肩や背中を洗うのはおススメだぞ
腕を後ろに回したり腕を頭の上で動かすのは普段しない動作だ
それをすることで動きの悪い筋肉に血液が循環してコリが改善される

他にも手で洗車する 窓拭き 照明の取り替えといった動作も肩こりに良い

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:41:25.002 ID:OMrCKEwK0.net

>>21
前もスレ立ててヨガおすすめされたんだけど割と良かった
ただ腕も上げて回したり頭の上で維持すると痛み？具合悪さ？で耐えられなくなってキープ出来なかったわ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:42:59.174 ID:5D8GHJ1Y0.net

更年期障害かもって疑った発汗しびれ肩こり頭痛が骨盤のゆがみだった事があった
整形いったら一発で治ったわ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:43:50.472 ID:OMrCKEwK0.net

>>23
こっわ　整体と接骨って違うんかな

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:45:54.504 ID:5D8GHJ1Y0.net

>>24
整骨院は国家資格、整体は民間資格とかかな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:46:44.022 ID:VLTBfzzS0.net

ストレッチ
ためしてガッテンでやってたのが参考になった
頭痛が激減した

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:47:26.460 ID:OMrCKEwK0.net

>>26
頭痛もやばいんだよなぁ　
ストレッチやらないとなぁ　面倒くさくていつもやらない

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:48:07.968 ID:VLTBfzzS0.net

これ
https://www.youtube.com/watch?v=dypCYqWmhSs

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:48:42.120 ID:VLTBfzzS0.net

仕事の合間とか朝起きてすぐとか
習慣づけると気持ちよすぎてやりたくなる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:48:48.440 ID:keekDQt50.net

骨盤の歪みってよく言うけどなんぞや？って思わないか？

骨盤って骨は実際にはない

骨盤は総称で寛骨（腸骨 坐骨 恥骨が１つになった骨）仙骨 尾骨 第五腰椎 ［例外として股関節を含む大腿骨骨頭］をまとめて骨盤って呼ばれてる

骨盤矯正は寛骨の腸骨部分と仙骨の合わさった関節 腸仙関節と
第五腰椎と仙骨の関節で腰仙関節のこの二種類

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:49:13.904 ID:l+2hW6TP0.net

>>25
確か民間資格でもないよ
法律上は名乗れば今すぐ俺でも開業できるはず

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:51:08.110 ID:keekDQt50.net

>>31
いや
民間資格もあるよ
俺もいくつか持ってる
いつのまにか貰ってたってレベルだけどな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:51:34.286 ID:OMrCKEwK0.net

>>28
クロールのやついってぇｗｗｗｗ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:51:49.659 ID:5D8GHJ1Y0.net

実際治っちまったからな
最初に直立不動させられたときにへその位置が左よりで実際ゆがんでた
首から肩からそこらじゅう弄られたけど最終的には骨盤だとさ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:52:06.103 ID:l4VLKYMT0.net

http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/detail/=/cid=dasd466/

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:53:04.338 ID:keekDQt50.net

正直資格は資格
学生時代の勉強も大事だけど民間治療家はその後どれだけ人を触ってるかが勝負だよ

色々な治療家の先生の知識や技を盗んで盗んで盗み倒す

で何年もかけて技を練り直し知識の補強もする

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:53:20.306 ID:VLTBfzzS0.net

>>33
きもちいいぞ
朝起きる、昼、夜、寝る前にどれかやるようにすると
体が楽になる

座椅子に座ってる場合は仙骨のいちとか正しい座り方難しいから
amazonに売ってる中華の高反発坐骨クッションとか使うといいかもしんない

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:54:37.803 ID:VLTBfzzS0.net

うんこしてる時間とかにもやる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 04:58:02.968 ID:OMrCKEwK0.net

>>37
なんで座椅子に座ってるの知ってんだよと思ったら写真貼ってたわ
クッション買ってみるわ