1日1食(週1で食い放題)を2ヶ月続けたら11kg痩せたんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:47:50.456 ID:2wJuA9UZM.net

無職で家に居るしあまり動かないので出来た戦法だけどすげえ効くぜ
普段は昼頃にサラダで腹を膨らませてからおかず食って終わり
週1回は好き放題におにぎりとかラーメンとかステーキ食べてた

慣れてくると腹減ってもあんまり苦しくない、俺の根性褒めてくれよ…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:48:38.463 ID:jvvbMK7X0.net

食費も浮きそう

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:50:22.868 ID:2wJuA9UZM.net

難敵は家族だった

そんなに食わないと死ぬぞ
自殺する気かめしをくえ
すこしでいいから食べなさい

こういうのをよく言われる

しかもかあちゃんは部屋までおにぎり作って持ってきたりする

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:52:04.161 ID:sjhGEIhEM.net

筋肉落ちるじゃん

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:52:58.126 ID:gWaFyOKj0.net

それ筋肉も落ちて貧弱な身体になってるのでダメです

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:53:15.363 ID:IXRxFEhw0.net

食わなければ痩せるのは当たり前
当たり前が出来ないのがデブ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:53:32.954 ID:eDyUARqg0.net

食べ放題の日は三食なのか？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:56:24.077 ID:2wJuA9UZM.net

元々ほとんど横になってる生活だぜ
落ちる筋肉すら無いから無敵だ
82から71まで落ちたけどまだまだ重い
>>7
うーん、まず起きたら腹いっぱい食って腹減ってきたらまた腹いっぱい食ってって感じだから3食より食ってるかも？
ただ、1回目で満腹にしたあと具合悪くなって1回で終わる日もあるし定まってないな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 06:59:56.526 ID:ItDK4bNR0.net

>>3
家族を大事にしろよ？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:01:14.272 ID:2wJuA9UZM.net

普段の食生活
朝　なし
昼　千切りキャベツたくさんにポン酢、かあちゃんの作るおかず(煮物、唐揚げ、きんぴらごぼうなど不定)
夜　なし

飲み物　烏龍茶、お水　好きなだけ

おやつ　なし
>>9
穀潰しの俺を心配して食わせようとしてくれる気持ちはありがたいぜ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:02:37.916 ID:+w+SyYbq0.net

朝昼普通に食って夜だけキャベツオンリーにして毎日6キロ走った方が痩せるぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:05:46.018 ID:2wJuA9UZM.net

>>11
膝悪くてあんまり歩いたり走ったりしたくないんだわ…
運動せずに食事制限もしない肉塊がせめて出来る事として1食生活してるのよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:07:35.997 ID:+w+SyYbq0.net

>>12
少しづつでいいから動かないと糖尿病なるやり方だから心配なんよ……

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:07:54.653 ID:IbwqflW+a.net

ウォーキングと筋トレを毎日して炭水化物を少なめにしたら一年間で２０キロ痩せたばい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:33:40.428 ID:jUF3inJh0.net

(これ衰弱じゃ…)