最近ぐっすり寝れない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:20:04.982 ID:nTucrRYxr.net

三時間位で起きる(´；ω；`)

酒しこたま飲んでもだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:21:02.748 ID:C4QU/zwcd.net

これだから老人は

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:22:28.556 ID:wmKQxxQUd.net

酒は逆効果って散々いわれてるのに

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/17(水) 07:23:27.114 ID:O4FMZ7BK0.net

ホットミルクも逆効果
1番いいのは20フンくらいストレッチして筋肉をほぐしてから寝る