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ダイエットしてるのに体重が減らなくなった
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/20(土) 02:10:19.619 ID:DuTUt4bC0.net
- >>21
ならなおさら急激に落とさない方がいい
ウォーキングも7kmは長い
週3、4で1日45分ぐらいでいいよ
あとは食事は腹七分ぐらいで
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