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ダイエットしてるのに体重が減らなくなった
- 41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/20(土) 02:23:08.771 ID:DuTUt4bC0.net
- >>32
まず継続が重要
年単位で考えて気持ちに余裕持とう
あと無酸素運動も必要だから筋トレもね
腹筋ローラーがおすすめ
筋トレした後にウォーキングすると更に効果が上がるよ
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