1日1食にしても痩せないんだけど何で？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:49:46.434 ID:mYGyo6TI0.net

屁はすごい出るようになった

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:50:49.104 ID:NeQ0RIFd0.net

間食を全くカウントしてないパターン

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:50:59.508 ID:tF4NcC1GM.net

痩せたい奴ってなんで運動しないの？
デブの発想って楽しかないのかよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:52:33.734 ID:p9n9Kepu0.net

元々クソガリか嘘付いてるかの二択

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:52:42.737 ID:mYGyo6TI0.net

>>2
間食はしてない
水以外口にしてない
>>3
週2で筋トレしてる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:52:51.474 ID:g7pJ0Xrn0.net

お前の一日って6時間くらいなんじゃね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:53:11.829 ID:SqdJHSzB0.net

無意識で食ってるデブ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:53:45.969 ID:wdr+nipo0.net

飢餓状態

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:54:50.129 ID:g7pJ0Xrn0.net

空腹の時間が長いと体がカロリーを蓄えようとするってやつか

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:55:13.201 ID:mYGyo6TI0.net

無理して1食にしてる訳じゃなくて朝も昼も別に腹減らないんだよな
夜になると流石に空腹だけど

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:55:35.271 ID:+GIvZ+dP0.net

酒はどう？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:56:39.315 ID:mYGyo6TI0.net

>>11
缶ビールを大体毎日1リットルから1.5リットル

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:57:04.455 ID:0ZxD6D2K0.net

やはり頭がデブだったか

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:57:26.763 ID:rWL4SDMj0.net

血糖値とインスリンの変動幅が大きくなるから脂肪が付きやすくなると聞いた

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:57:32.659 ID:+GIvZ+dP0.net

>>12
それじゃないかね
ハイボールとかにしたらどうだろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:57:55.948 ID:u8YLZTOV0.net

週2で筋トレとか脂肪は落ちないぞ
有酸素運動しましょうね
基礎代謝量を調べてカロリー超えない食事量にしろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:58:02.053 ID:JKI81e4x0.net

燃料殆ど無しで菌トッレしても意味ない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:59:31.581 ID:jnkshSIK0.net

まず筋肉つけて基礎代謝上げてから減量しろってあれほど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 06:59:35.117 ID:tIpYVKlsM.net

>>12
なんか怪しくなってきたな
1日に食べた物全て量も含めて言ってみろよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:01:53.699 ID:kb6UbMR2M.net

水だけとかいってビールのんでるデブには無理だぞデブ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:02:11.459 ID:mYGyo6TI0.net

>>15
ハイボールは糖質がないけどアルコール度数が少し高い分ビールとカロリー変わんないだよな
でもビールの糖質はやっぱり良くないか
>>19
別に普通だよ
米を茶碗2杯と肉とか漬物とか

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:04:25.398 ID:JB4ndB/B0.net

>>21
ちなみに現在の身長体重は？
あと茶碗2杯は別に普通ではないぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:06:40.521 ID:0ZxD6D2K0.net

案の定ぼろが出てきたな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:06:59.430 ID:mYGyo6TI0.net

>>22
172センチの95キロ
１日の食事量は5年前の半分以下になってるのに体重が全く変わらない

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:08:54.209 ID:JB4ndB/B0.net

>>24
そんだけ体重があったら痩せそうだけどな
茶碗つってるけどサイズがドンブリレベルとかないよな？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:09:07.046 ID:p9n9Kepu0.net

>>24
斧で攻撃してきそう

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:09:29.857 ID:pWbsr+Y5r.net

食事する順番
野菜食べきってから→炭水化物で
あと清涼飲料水はやめるんや

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:09:50.151 ID:+GIvZ+dP0.net

>>21
ハイボールを勧めたが俺はビールからウイスキーにしたら痩せ始めた
飯は一日一食週2でジムで泳いでるので似た感じかなあと

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:11:12.366 ID:rWL4SDMj0.net

>>24
加齢と運動不足で基礎代謝が落ちてることに気づけ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:12:17.369 ID:SqdJHSzB0.net

>>24
嘘じゃなかったら研究対象になるぞ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:12:27.365 ID:mYGyo6TI0.net

これはもうアルコールを断つしかないのか？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:14:41.703 ID:JB4ndB/B0.net

週2で筋トレつっても自宅でヘコヘコとかじゃねーよな？
つかそんだけ食事少なくてもニート見たく家でゴロゴロしてたら痩せんとは思うが、もしかしてニート？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:14:47.466 ID:OhoFNMUw0.net

人が太るのは糖分取るからだからな
たんぱく質脂質取ったところでそれが脂肪にはなりにくい
あと体脂肪率どうなってんの？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:15:05.662 ID:cCG1hRCLp.net

マジレスすると食事回数少なくしても筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちないからなぁ
体重は減ってないのか？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:17:52.822 ID:mYGyo6TI0.net

>>32
筋トレは家だけどダンベルとプッシュアップバー使ってやってる
仕事は１日中座ってる仕事だからニート余り変わらないかも
>>33
体脂肪率も普通のデブ並の30%

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:20:15.524 ID:nOaZWeAD0.net

>>34
たんパク質食ってても筋肉落ちるの？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:20:21.173 ID:IEQIf8HJd.net

やせないってことは単純に食い過ぎなんだよ
米とか重さ測ってある程度カロリー計算してみろよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:21:48.771 ID:JB4ndB/B0.net

>>35
基礎代謝低そうな生活だなぁ
まぁ太れるってのは一つの才能だから痩せるのは諦めていっそガチで筋トレしてみるってのはどうよ？
パワーラック買うかジム行くかをオススメする

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:26:21.815 ID:cCG1hRCLp.net

>>36
落ちるよん
負荷かけてから超回復に必要なのがタンパク質

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:34:07.117 ID:MZz40cQT0.net

相撲取りなんてあえて1食にして太ってるからな
その1食分を3回に分けて時間置いて食べれば痩せるよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:35:25.198 ID:HfbXa5dV0.net

>>40
同意

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:35:38.043 ID:hTpfwFH10.net

金が無くて一日一食
半額弁当かパンって生活してたら
どんどん痩せて行ったがな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 07:54:48.450 ID:7rmovVx20.net

１食より３食のほうが血糖値上がりにくい

44 ：チワワ：2018/10/26(金) 08:05:37.343 ID:V20mwCKL0.net

>>1
身長体重は？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 08:07:05.288 ID:9eZg5zl9p.net

>>44
>>24

46 ：チワワ：2018/10/26(金) 08:07:56.342 ID:V20mwCKL0.net

>>45
俺に安価してんじゃねえ殺すぞ