デブ女ですが今日はあまり走れませんでした.....

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:29:28.686 ID:sE5NShqt0.net

こんな調子で痩せられるか不安になってきました

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:30:02.203 ID:7j2PXV9NM.net

食い過ぎ定期

3 ：ナス愛好家 ：2018/11/02(金) 12:30:04.093 ID:Tyuc1QIW0.net

10分走れなかったか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:30:24.402 ID:356EpBKx0.net

今から走れデブ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:30:40.858 ID:uQ67jCgDa.net

身長体重は？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:30:48.383 ID:IOJk4fQh0.net

>>1
今日はまだ始まったばかりなんだが？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:30:56.176 ID:rjNwrISrp.net

夕方以降何も食わなければ痩せる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:31:12.634 ID:idssyJeEr.net

コーラ飲み過ぎだよデブ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:31:58.910 ID:8oL+FRl70.net

無理するなピザとコーラ頼め

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:32:14.180 ID:kVRSdqtB0.net

毎日裸の写真を撮ると良いですよ
それをここで発表するとさらに良いでしょう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:32:48.109 ID:sE5NShqt0.net

10分どころか3分くらいだよ今日は
このまま気力失ってまたあの生活に戻ってしまいそうな
本当にだめだめだ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:33:21.331 ID:vjKmQRmS0.net

歩け

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:33:32.251 ID:vjKmQRmS0.net

一緒に歩いてやる
どこすみだ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:33:47.280 ID:sE5NShqt0.net

>>5
148 55
ついさっき走ってきたけど夕方以降走れる気がしない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:03.479 ID:0S10/Eqpd.net

走るのは長期的には良いことだけど痩せるには即効性がなくてテンション下がるぞヒザ痛めるかもしれんし
俺とスイミング行くか？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:27.358 ID:/fABx3PFM.net

セックスダイエットしよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:36.278 ID:assJI+EYM.net

水泳のほうが痩せるの楽だよ
水中ウォーキングするだけで軽いランニングくらいの運動強度あるし

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:52.516 ID:sE5NShqt0.net

>>13
わーい！うれしい
でも平日の夜しか歩かないからなー
関東のどこかそのへん

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:56.928 ID:7AR10dpR0123456.net

デブ？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:34:59.696 ID:vjKmQRmS0.net

>>14
脂肪先行してんな。
まぁゆっくり歩けば自ずとやせる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:35:52.050 ID:c48Z+gbKa.net

まだ昼なのに

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:36:57.142 ID:sE5NShqt0.net

マジかよ！水中歩くだけで？
かなづちでもできそうだ！水着ないけど！

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:38:24.065 ID:qiNjyLXOp.net

川行って裸で歩いとけば

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:38:30.130 ID:vjKmQRmS0.net

>>22
俺が手ブラで隠してやる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:39:37.339 ID:QFxyIZr2r.net

背低いの可愛い
一緒に運動したい

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:39:55.304 ID:0S10/Eqpd.net

>>22
ジムならレンタルできるだろ
1日だけやってみてそれから購入した方がいい

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:40:58.750 ID:1spVHGy00.net

関東ならジェクサーいいよ
今入会すると2ヶ月無料
モーニング会員なら1ヶ月3000円代

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:41:38.512 ID:f68tHBh7K.net

死ね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:43:28.183 ID:U0fk8FGEp.net

横浜なら一緒に歩きたい

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:43:37.225 ID:IOJk4fQh0.net

俺も最近サボってるから体脂肪率が16→18になってきた
テレビ見ながらその場ジョギングだけどなｗ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:48:57.553 ID:sE5NShqt0.net

>>26マジか給料出たら行こうかな
>>30
踏み台昇降か.....キツイやつだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:51:00.470 ID:hHSM1XemM.net

100→80までジョギング
80→60まで食事制限&筋トレで痩せたけど質問ありゅ？

まじでジョギング意味ねーよ
走るの好きなら別だけど

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:52:54.024 ID:IOJk4fQh0.net

>>31
踏み台つかわないよ
単にその場でジョギング1万歩するだけ
むっちゃ効果がある

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:55:12.238 ID:rOop6rgFp.net

20分以上続けないと交換無いぞ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:55:30.026 ID:sE5NShqt0.net

>>32
意味なくはないじゃん？痩せてるし
でも食事制限をストイックにやり続ける事は難しいな
それで痩せたなんてすごいと思う！

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:56:30.478 ID:sE5NShqt0.net

とりあえずお風呂はいって気分転換してきます
何事も継続する事が大事よな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:59:31.940 ID:0FaxmICVd.net

今日はじゃなくていつも走れないだろ?

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 12:59:58.882 ID:hHSM1XemM.net

とりあえず運動オンチだったけどフルマラソン走れるようにはなったよ
100→60だから軽くなった分足の強化は捗ったね。
ただ体重減らしたいだけで走るのはおっぱい小さくなっちゃうゾ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 13:03:16.807 ID:H8Ibfo8C0.net

>>36
まんこ臭い？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 13:08:55.037 ID:bNhxgQvld.net

>>39
臭いよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/02(金) 13:34:55.944 ID:7XxmHNs7d.net

昨日もいたな