筋トレ詳しい人教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:01:51.564 ID:aD4kMo+ia.net

ささみ買って冷凍して食うのとプロテイン買うのだったらどっちのが得？
あとオススメのプロテインとかあったら教えて欲しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:02:42.377 ID:/CaCjp+fa.net

ソイ
ホエイどっち

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:04:03.834 ID:aD4kMo+ia.net

>>2
プロテインだったらホエイがいい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:06:01.378 ID:ELGwfy2Ha.net

美味しいのはビーレジェンド

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:07:02.897 ID:/CaCjp+fa.net

ホエイならささ身食べる必要アルの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:07:33.658 ID:aD4kMo+ia.net

>>4
うまさは求めてない
まずくてもいいくらい
それよりコスパと効能

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:08:37.901 ID:aD4kMo+ia.net

>>5
今プロテイン飲んでないんだよ
全部食事で補ってる
でどっちの方がコスパとか効能いいのかなって

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:09:08.477 ID:ELGwfy2Ha.net

>>5
3食全てプロテインだと飽きるし続かないだろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:13:33.097 ID:VAIGFFSwd.net

タンパク質の量に対しての価格なら圧倒的にプロテインでしょ
プロテインパウダーと固形物では消化の速さとか違うし両方摂取しよう
普通の食事をして間食にプロテイン飲むのが定番じゃないかな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:14:29.162 ID:/CaCjp+fa.net

淡水場物もしっかりとれよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:14:40.426 ID:/CaCjp+fa.net

炭水化物な

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:16:59.435 ID:aD4kMo+ia.net

>>9
やっぱそうなのか
ありがとう
プロテイン買ってくるわ
>>10>>11
おけ
太らない程度に摂る


じゃあ行ってくる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/21(水) 14:17:20.689 ID:UscfRSLt0.net

どっちも対して変わらない

ただなんでプロテイン飲むかというと肉で必要なタンパク質摂取しようとすると不味い高淡白な肉を大量に食わないといけないからキツイ
そこでプロテインを飲む