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俺の嫁は体力がない

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/12/01(土) 00:32:40.778 ID:WalzrZTD0.net
私が始めてよかったなとおもうこと

食事管理(お菓子は特別な行事以外NG)
バスを使わない
早寝早起き
薬はきちんと決められた用法を守って飲んだりする
体調の記録をメモする

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