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プロテイン飲んで筋トレしても全然筋肉つかないんだが
- 60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/29(土) 17:58:03.391 ID:RJOCVb0Y0NIKU.net
- >>53
朝 夕方 バンにプロテイン
りょーは普通
頻度は三日に一回かね？ 筋トレ後二日休んで次の日やる
全身まとめタイプ
各部位のほうが集中できていいらしいね
そのほうがいいとは自分でも思うが今の癖が抜けぬ
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