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プロテイン飲んで筋トレしても全然筋肉つかないんだが
- 67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/29(土) 18:55:32.183 ID:U20Tt8WJ0NIKU.net
- 体操選手は自重は自重でもぶら下がり系だからな
腕立て伏せじゃなくてプランシェ、上水平だぞ
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