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お前ら「睡眠時間?6時間でじゅうぶん」「俺なんか5時間だが」「え?4時間だけど?」「3時間しかねぇよ」
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:09:02.935 ID:1WpC1ScX0.net
- なんでそんな短い時間で日々を過ごして耐えられるの・・・?
毎日8時間寝てても眠いんだけど 8時間
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:15:44.830 ID:Mb1AIJCka.net
- 5〜6時間で自然に起きるから長く寝るとか無理
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:15:53.910 ID:kdGtVcpNd.net
- 最低6時間だな
平均は7時間
休日はほっとくと10時間は寝てしまう
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:16:44.884 ID:zxazjdNSa.net
- 3時間くらいを続けてたら普通に遅刻してワロタ
今は5時間とるようにしてまふ
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:16:48.564 ID:EWYcLyFJ0.net
- 正確な睡眠時間とかわからん
布団の中で2chやって寝落ちする毎日
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:17:01.466 ID:mufzuXWQM.net
- この手のスレでも休日に負債取り戻すとか言うのいるけど意味あるの?
>>26
>>21
こういうのって
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:17:08.381 ID:eDJUkWUd0.net
- 平日5時間
休み10時間だな
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:17:33.018 ID:2z5NMByL0.net
- >>38
ぬる湯にずっと浸かって冷たくなってきたら少し追い焚き
また冷たくなってきたら追い焚き
上がる前だけ熱めにする
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:17:58.840 ID:Mb1AIJCka.net
- >>43
寝溜めとか出来ないよ
気持ちの問題だけ
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:18:27.167 ID:Vvm/QTfea.net
- ショートスリーパーだから3時間くらいで平気
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:18:46.264 ID:al1tmnSr0.net
- 寝坊が怖いので平日は敢えて3時に座るように寝て7時に起きてる
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:19:18.987 ID:pB1ksjDW0.net
- >>46
寝溜めはできないが負債の解消は出来る
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:19:33.362 ID:Dr/VBAMmM.net
- >>43
一定の効果は当然ある
普段足りてないと感じているのだから満足いくまで眠れば精神衛生上も良い
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:20:07.425 ID:Mb1AIJCka.net
- でも良く眠るやつの方が長生きするらしいな
俺はしたくないのでショートでいいわ
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:21:08.103 ID:7s+MKiEO0.net
- 寝すぎると逆に疲れる
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:21:43.564 ID:2z5NMByL0.net
- >>46
違う
寝溜めしたから翌日以降短時間でも大丈夫、なんて事はないが足りてない睡眠時間を長時間睡眠で解消することはできるんだよ
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:23:14.337 ID:0PjhgDPX0.net
- 4時間しか寝てなくても眠くない日もあれば7時間寝ても眠い日もある
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:23:36.215 ID:DkmcuFOP0.net
- いっぱい寝ても眠い時もあるしあんまり寝られてないのに眠くない時もあるし
質ってのは大事なのかな
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:24:58.596 ID:Mb1AIJCka.net
- >>53
無理だよ
むしろ逆効果だって少し調べたら出てくる
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:29:32.018 ID:vt/WSn2J0.net
- 8時間寝ないと仕事がつらい
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:31:26.051 ID:CYdAAuaHr.net
- 早寝すると早起き
遅寝すると昼起き
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:31:29.812 ID:kn/oZomwM.net
- 長期休暇の時は10時間寝る
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:35:42.662 ID:zvw7nU5Vd.net
- 例えば5時間寝て2時間昼寝したら7時間てカウントしていいの?
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:36:17.177 ID:bu3OxkCn0.net
- 休日アホみたいに寝ている10時間は当たり前
平日は1時間から5時間の間
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:36:59.986 ID:5A9HeOEep.net
- >>15
ほとんどの人は6時間を超えるように寝てないと寝不足です
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:37:24.644 ID:5A9HeOEep.net
- >>60
ダメ
連続の時間のみカウント
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:38:01.047 ID:5A9HeOEep.net
- >>53
1日に10時間以上寝たら体調が悪くなる
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:38:03.381 ID:Ak9aLV8+0.net
- 寝たことないな
寝るってどんな感じ?
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:38:43.356 ID:KglyeQ2I0.net
- >>65
死と似てるかな
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:38:52.293 ID:18kTIs3V0.net
- 10時間寝ないと頭痛くなるわ
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:39:02.793 ID:IviKDfB+0.net
- 寝るのって人生で無駄な時間でしかないからなるべく短くしたいよね
ショートスリーパーの人ってほんと羨ましい
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:40:38.467 ID:ehG39oRh0.net
- 実質三時間しか寝てないからなー
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:40:40.069 ID:Mb1AIJCka.net
- >>68
ただデータは出せないけど比較的長時間睡眠な方が長生きらしいけどね
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:41:00.922 ID:bF/injuQ0.net
- >>68
寝てる時が一番幸せだろ
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:41:57.385 ID:5A9HeOEep.net
- >>71
虚無感しか感じないわ
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:42:07.506 ID:11mZZwftM.net
- >>71
それは鬱一歩手前だぞ
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:42:55.844 ID:HJINYNUH0.net
- 耐えられてるわけじゃないよ
俺は熟睡できず寝てから4〜5時間で目が覚めてしまうのが辛い
かといって二度寝も難しいから仕方なくショートスリーパーってかんじ
たまには熟睡したいもんだわ
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:43:57.430 ID:5A9HeOEep.net
- >>74
睡眠障害だから病院行け
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:44:34.342 ID:qE7yQfQPM.net
- 4時間と3時間二回に分けて寝てるわ
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:44:54.151 ID:uaFU7J+yd.net
- 八時間寝てまだ眠たいのは睡眠時無呼吸症候群ちゃうか
首や喉や舌の筋肉を鍛えるんや
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:45:03.229 ID:uuoTyB110.net
- 今日は大体12時間寝たわ
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:47:07.894 ID:bEvlXoJbM.net
- 最低7
通常7:30
眠い時8:00
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 15:57:42.477 ID:Jo1KgTzW0.net
- 10時間
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:03:47.145 ID:JtxeLoHdp.net
- >>77
8時間だと勝手に意識失うくらい足りない
12時間とか平気で毎日寝てしまうし何も出来なくてつらい
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:06:20.814 ID:++PNE/tEd.net
- 平日←夜行性すぎて4〜3時間睡眠(職場で昼休みに昼寝)
休日←当日に朝6時まで起きて7時間睡眠
体内時計が壊れてるんよ
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:06:42.100 ID:5A9HeOEep.net
- >>81
いびきが原因だから呼吸器科行って診察しろ
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:08:24.993 ID:IGQpbdX/0.net
- ロングスリーパー俺10時間
- 85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:12:36.630 ID:R+gaYgTF0.net
- >>56
睡眠についての研究はわかってないことが多いから両意見あるよ
どっちを信じてもいいけどどちらも明確ではないね
- 86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:19:08.671 ID:P1y4HkCBM.net
- 30時間起きて20時間寝てる
- 87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:28:29.895 ID:c8l3Cyfp0.net
- 6時間とかでも3日くらいは頑張れるけどその後ドバッと寝てしまう
- 88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/11(月) 16:42:57.459 ID:0QPk7Gb7p.net
- >>40
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