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卵1日1パック10個食べるから卵料理のバリエーション増やしたい
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:20:35.630 ID:SApui99V0.net
- 腹持ち◎
栄養価◎
コスパ◎
カロリー△
バリエーション△
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:21:01.809 ID:ZICeXC5Q0.net
- まずゆで卵はうまいけど剥くのがめんどくさい
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:21:55.215 ID:g89PjLvd0.net
- ゆで卵とブロッコリーのオイマヨ
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:22:00.281 ID:7HTm+smL0.net
- たらこのおにぎり
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:22:22.979 ID:SApui99V0.net
- >>2
ゆで卵5個で飽きる
剥くの同意
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:22:40.886 ID:qenns2SJ0.net
- ポパイドエッグはどうだい
容器にほうれん草とベーコンと卵二つ入れて塩コショウしてチン
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:23:21.863 ID:SApui99V0.net
- >>3
ブロッコリー高いけどうまいよな
週1ローテに入れますわ
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:23:44.299 ID:ba5fmE8T0.net
- 難易度低ゆで卵、スクランブルエッグ、目玉焼き
難易度中スコッチエッグ、味玉、玉子天
難易度高エッグベネディクト
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:23:53.444 ID:+Nml3afg0.net
- バカが!卵食べ過ぎ病になるぞ!
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:24:03.538 ID:SApui99V0.net
- >>4
タラコの調達が高いから月1だな
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:24:45.660 ID:5d4TLl4m0.net
- 卵はデザートまで対応出来るから凄いよな
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:24:48.019 ID:fzJ9mMSz0.net
- のりたま卵かけご飯
たらこふりかけ卵かけご飯
すき焼きふりかけ卵かけご飯
ごま塩卵かけご飯
ゆかり卵かけご飯
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:25:00.782 ID:SApui99V0.net
- >>6おーーーーそれいいな!
調理時間が秒かつ絶対うまい
採用!
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:25:32.796 ID:/3i1VtWb0.net
- タルタルソース作ってサラダ等にかける
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:25:59.158 ID:SApui99V0.net
- >>8
スコッチエッグって初耳
エッグベネディクトめっちゃうまい
作るのが大変そうだな
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:26:30.704 ID:ZICeXC5Q0.net
- 目玉焼きは案外めんどくさいんだよな
弱火で黄身まで火が通るの待たなきゃいけない
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:27:17.503 ID:SApui99V0.net
- >>9
良質なタンパク質やん?
でも同じ物食い続けるのはアナフェラキシー起こす可能性あるからちょっと考えてる
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:27:20.873 ID:g89PjLvd0.net
- キャベツの千切りフライパンに入れて、クレイジーソルトかけて、そのうえにたまご割って蓋して半熟まで蒸し焼きにして正油かけて食うのすき
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:27:25.585 ID:ba5fmE8T0.net
- >>15
ゆで卵を包んだメンチカツと思ってもらえれば
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:28:27.989 ID:legt6Ok60.net
- たまごスープ
そばやうどんに付ける
出汁巻き卵
オムレツ
カスタードクリームからの洋菓子
ケーキ、パン
アイスクリーム
茶碗蒸し
南蛮揚げ
ピカタ
主役でなくて良ければかなりある
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:28:34.438 ID:TcuRW1Om0.net
- 板東英二かよ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:28:58.350 ID:SApui99V0.net
- >>11
プリン以外にある?
>>12
生卵はトリプシンインヒビターで吸収率下がるから
微妙 嗜好品としてはあり
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:29:20.514 ID:ObA04BT1d.net
- シーチキンと刻んだピーマン混ぜて焼くのすき
納豆と卵だけで焼くのもなかなか
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:29:33.833 ID:SApui99V0.net
- >>16
フライパン洗うのがめんどいのよね
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:29:59.287 ID:Nurfqymcd.net
- キッシュ
野菜も摂れるのが良い
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:30:15.407 ID:fzJ9mMSz0.net
- にんじんしりしり
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:30:47.916 ID:SApui99V0.net
- >>18
広島焼きみたいでいいな
採用
調理時間も少なそう
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:31:13.632 ID:x9/J8QUCa.net
- こないだチャーハン作るのにに賞味期限間近の卵を全部入れたら美味しくなかった
量って大事
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:31:21.455 ID:SApui99V0.net
- >>20
卵スープ採用
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:31:41.557 ID:ZICeXC5Q0.net
- 何を作るかよりも何の調味料を付けて食べるかが重要なのよね
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:32:20.711 ID:e8pob4nV0.net
- たまごのふわふわ
作るの簡単だし美味しい
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:32:28.122 ID:FHslfI4v0.net
- たこ焼き常食してるやつがいたな
なおタコなし
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:32:40.600 ID:SApui99V0.net
- やばいめっちゃ腹減って来た
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:33:05.048 ID:ObA04BT1d.net
- ポムの樹の如く贅沢に卵たくさん使ってオムライスにするのもいいな
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:33:07.619 ID:gk5kWuq60.net
- それ健康的には問題ないの?
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:33:26.183 ID:XbZSRevza.net
- シンプルにオムレツが一番
味付けを変えれば毎日楽しめる
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:33:32.552 ID:SApui99V0.net
- >>31
ラメールプラール作ったことあるわ
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:34:48.148 ID:x9/J8QUCa.net
- 夜食によく作るのは食パンにマヨでぐるっと堤防作って生卵落としてチーズあれば載せてトースターで焼くパズーのお弁当風トーストだな
トースターの予熱で卵にしっかり火を通すのがコツ
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:35:23.301 ID:SApui99V0.net
- >>35
心配なのは同じ物食い続けるリスクが未知数
アナフェラキシー起こす可能性ある
これは全部の食い物に言える
コレステロールは全く心配ない
そもそも体内で作られる量の方が1000倍くらい多い
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:36:54.440 ID:VPO3dIXZ0.net
- お好み焼き
てかリング焼き(通じる?)
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:37:00.324 ID:+2ILI8k5a.net
- >>38
フライパンで普通にベーコンエッグ作ってからマヨネーズ塗ったパンにのせて上からチーズのほうが黄身に火が通りすぎなくていいぞ
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:37:02.413 ID:SApui99V0.net
- >>38
トースターで卵半熟になるくらい焼くの何分くらいかかる?それ生にならないならやりたい
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:38:02.288 ID:oHWdA/3g0.net
- ニラ玉最強でしょ
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:38:05.655 ID:SApui99V0.net
- そっかマヨで堤防作ればよかったのか
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:38:35.421 ID:gk5kWuq60.net
- >>39
そうなのか!
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:38:50.198 ID:SApui99V0.net
- >>43
ニラ玉味噌汁もうまい
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:39:10.179 ID:RcaO4pCBr.net
- アイスクリーム
わりと簡単にできる
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:39:43.885 ID:x9/J8QUCa.net
- >>41
味はそっちがいいよね めんどくさくて…
>>42
うちのトースターだとダブルソフトで非加熱状態から4分でチーンっていったあと2分ぐらい放置でちょうどいい感じ
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:40:29.607 ID:VPO3dIXZ0.net
- 創味シャンタンと卵があれば
卵スープ
卵チャーハン
中華だし巻き
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:40:51.722 ID:z64din2pd.net
- >>43
ニラ玉味噌汁もうまい
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:41:18.451 ID:6Q69Rf4I0.net
- スパニッシュオムレツが簡単で美味しくて好き
芋とかほうれん草とか入れた堅焼きのオムレツね
イタリア風にスパゲッティ入れるのも良い
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:43:24.776 ID:z64din2pd.net
- >>48
6分で2アクションくらいで放置で出来上がるなら悪くない
採用
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:44:03.979 ID:z64din2pd.net
- >>51
芋とかざく切り??
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:45:02.953 ID:z64din2pd.net
- >>40
リング焼き初耳
てかお好み焼き風いいな卵料理で
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:45:15.991 ID:fVb8ZgMNa.net
- 筋トレしてるとか?
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:45:59.811 ID:6Q69Rf4I0.net
- >>53
厚めにスライスすると食感が良くて美味しいけど火が入ればなんでも良いと思う
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:46:27.133 ID:/d9G3Cov0.net
- >>2
割ってから器ごと蒸せばいい
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:47:45.080 ID:z64din2pd.net
- >>55
筋トレは健康維持程度にしてる
>>56
野菜系はまずレンチンで柔らかくするとするか
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:48:56.237 ID:pjOuzEiHa.net
- >>51
スパニッシュオムレツ上手く作れなくて嫌いだったんだが
こないだオリーブオイル大量に入れて玉ねぎ炒めて作ったら美味くてワロタ
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:49:09.260 ID:fVb8ZgMNa.net
- 毎日10個て結構なタンパク質だな
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:49:37.996 ID:z64din2pd.net
- 卵何がいいって
完全栄養食でありながらめちゃくちゃ安い点よね
あんだけの栄養価を高くても1パック200円〜120円とかすごすぎる
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:51:09.367 ID:fVb8ZgMNa.net
- 今は200円がデフォになっちゃったな
抱き合わせ販売で98円とか
業務スーパーなら130円くらい
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:51:39.307 ID:z64din2pd.net
- >>60
いうても60gだから体重からしたら
最低量しか取れてない
最低でも体重1kgあたり1gは取るのが生理学状の最低量とされてる
なんの運動もしてない人でも
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:53:18.396 ID:z64din2pd.net
- >>62
養鶏場の人に感謝だわ
他の肉でタンパク質取ろうとすると同じ量でもコスト3倍くらいになる
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:53:33.917 ID:6Q69Rf4I0.net
- 卵アレルギーになると飯の不便さもそうだけど
体壊したときに受けられなくなる精密検査があるからそれがちょっと怖かった
異常はあるのに卵アレルギーで精密検査が受けられないから、精度の低い検査で予測するに留まるってのが恐怖
発症しない程度に美味しく食べてね
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:53:55.706 ID:L4/uUuR0a.net
- 美味いから食うんやない
生きるために食うんや
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:54:14.948 ID:hF3AiKUI0.net
- ほんとにコレステロール大丈夫なの?
コレステロールの何かが悪い家系って聞いたんだけど人による感じ?
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:55:01.374 ID:fVb8ZgMNa.net
- ほぼ卵しか食わないのか?!
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:55:53.059 ID:pjOuzEiHa.net
- 養鶏場の求人頻繁に見るけど早朝仕事なのに最低賃金で休みも最低で不安になるわ
もやしと卵はもっと値上げしていい
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:56:20.863 ID:z64din2pd.net
- >>65
アレルゲンに反応する過程が自分もよくわかってないから、ちょっと慎重になってる
てか卵アレルギーで精密検査受けれないってどういうこと?
相当ひどい反応示すの?
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:58:54.586 ID:Gj1i4WA3M.net
- 挽き肉と油揚げ炒める
→すき焼きタレで煮て卵とじ
→丼の米にオン
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:59:01.607 ID:z64din2pd.net
- >>67
コレステロールって細胞を保つのに100%必要な栄養でもある
血管や細胞膜の修復に使われるしステロイドホルモンの生成にも使われる
悪玉コレステロールは栄養素の運搬に使われるもので
これがないと血管の修復とかも遅れるんだけど
悪玉が多すぎる人はそもそも血管がボロボロだから増えてる可能性もある
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 03:59:31.875 ID:z64din2pd.net
- >>68
米も食うよカロリー稼ぐために
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:00:03.520 ID:6Q69Rf4I0.net
- >>67
健康な人なら気にしなくて良いってのはもうほぼ常識になってるみたい
でもこういう話は体に異常がある場合は例外ってことが多いから
医者に聞いて判断した方が良いと思うよ
>>70
医者も失念してたのか慌てた様子で検査の中止を伝えてきたから
結構重篤な症状が出るんじゃないかな
超軽度でもう20年は発症してなくてもダメみたいだし
体に打ち込むタイプの造影剤が使えなくなるとかって話だった気がする
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:00:20.466 ID:/d9G3Cov0.net
- 同量の卵・砂糖・小麦粉・牛乳を混ぜて焼く 分量は好みで調節しろ
なんか甘いお菓子っぽいものになる
簡単に甘みが欲しい時にちょうどいい
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:03:09.018 ID:0HYyf4h00.net
- 納豆入り卵焼き
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:05:40.083 ID:hOG6Af5E0.net
- 毎日お絵かきオムライスつくってメイドカフェごっこしようぜ
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:07:01.356 ID:z64din2pd.net
- >>74
そうか
アレルギー検査も微量なアレルゲン使って反応見るのね
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:07:53.147 ID:UFqmvEAP0.net
- カルボナーラ誰も挙げんか?
白身に出番ないけど濃厚で簡単美味いで
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:09:20.306 ID:z64din2pd.net
- >>79
カルボナーラ黄身だけだったの!?
知らんかったw
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:10:10.950 ID:z64din2pd.net
- >>69
やっぱ安いのか
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:11:46.009 ID:d6CyfuUq0.net
- >>32
それは粉焼きだろ
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:12:17.125 ID:6Q69Rf4I0.net
- >>80
カルボナーラに全卵使うか黄身だけ使うかは好みの差だからどっちでもいいよ!
ステーキ皿みたいな鉄板があるなら鉄板ナポリタンも卵敷くし美味しい
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:16:32.083 ID:mxq/nKsb0.net
- 茶碗蒸し
- 85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:16:32.818 ID:2bfG3NI30.net
- カルボナーラなら
温卵上に乗っければ数稼げるな
- 86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:20:41.051 ID:SApui99V0.net
- 明日からのレシピが捗るぜ
みんなありがと
- 87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:21:30.496 ID:Oh4r0UMKr.net
- 10個とか絶対食い過ぎやろ…
- 88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 04:32:49.645 ID:Ge0Koym/p.net
- @きつねあげを半分に切って湯通ししてから袋状に開き 戻した乾燥椎茸とさやえんどうと人参を千切りにしたものを詰め 卵を割り入れて閉じ かんぴょうで巻く
A砂糖かみりんを加えた出し汁で@を気長に煮る
2日目が味染みてうまいぞ
- 89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 05:15:25.887 ID:j5K+gb8q0.net
- 板東英二
- 90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 05:27:58.205 ID:Ts2Vxynlp.net
- それ1週間続けたら卵アレルギー発動した
- 91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 06:05:21.753 ID:yaJvjwVL0.net
- お好み焼きにするなら冷凍した豆腐を解凍したあと水を切ってぐちゃぐちゃにするとカロリー抑えられるぞ
- 92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 06:09:24.941 ID:lL3Z33ch0.net
- 食いすぎ
- 93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 06:24:46.955 ID:FM2fWjmpd.net
- 男なら死にそう
- 94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 06:32:50.011 ID:W4bgUJ6X0.net
- ミルクセーキ作って飲めばいい
- 95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/02/18(月) 07:31:31.289 ID:PpPBDP8G0.net
- 食い過ぎてアレルギーってなるの?
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