痩せる方法が知りたいんだが助けてくれ！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:34:27.714 ID:F1Lo7h1W0.net

今体重80kgあるんだが身長は172
くそデブで辛い
全く食べなかったら痩せる？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:03:52.039 ID:F1Lo7h1W0.net

今考えたが

ヘルシア飲んで断食
できれば1日1食
メニューは高タンパク炭水化物少なめ野菜ジュース追加で
通勤ロードバイク
飲み物は基本お茶か水

これどう？痩せそう？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:04:35.413 ID:ESIJtK/h0.net

1日1食はかえって太る

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:06:02.401 ID:F1Lo7h1W0.net

>>51
もう覚えてない
おまえらどういう食事メニューなの？痩せてんでしょ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:07:31.779 ID:F1Lo7h1W0.net

>>49
それいいかもしれんが
睡眠時間削ることになんなあ
あと1人だと寂しいから一緒走ってくれん？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:14.049 ID:tBd9Evwl0.net

食うな
運動

終わり

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:27.889 ID:F1Lo7h1W0.net

>>52
病院食そんなまずいの？
俺小さい頃入院したときそんな不味くなかったけど

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:31.662 ID:jeO2miCy0.net

>>57
スマホに音楽いれて聴いてあるくと寂しくない

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:09:53.523 ID:F1Lo7h1W0.net

>>53
筋肉質だな
デブというよりがっしりしてんな
顔が結構俺と似ててわろたw

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:10:40.152 ID:F1Lo7h1W0.net

>>55
そうなの？
じゃ適度に食うのがいいのか
マジ難しい

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:17.484 ID:F1Lo7h1W0.net

>>58
シンプルだけどそれが一番か
運動したいけど気力が湧かない

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:31.644 ID:eFX1+G0G0.net

>>48
安くても1瓶1500円かな
粉末でもいいぞ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:56.839 ID:tBd9Evwl0.net

>>63
湧け

終わり

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:13:05.607 ID:1Dnp0asm0.net

>>59
クソ不味いよ
しかも院内コンビニも売店もないから
病院メシ以外何も食えない
救急搬送されたから車もない、身体が動かないから買いにも行けない
もう痩せる痩せる

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:13:19.619 ID:F1Lo7h1W0.net

>>60
それがいいかな
歩いたり走ったりは腹に効きそうだよな

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:06.078 ID:jeO2miCy0.net

>>63
がんばれ！がんばれ！お前ならできるよ！とにかくがんばれ！

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:28.501 ID:F1Lo7h1W0.net

>>64
そうなんだ？割と高いが見掛けたらかってみっかな

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:59.174 ID:tBd9Evwl0.net

方法なんてわかりきってるだろ
太りづらいものを少量食って運動
あとはお前の意思次第

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:19:37.343 ID:F1Lo7h1W0.net

>>68
ありがとー

>>66
確かに重度の風邪とか引いたら痩せるもんな
やっぱ食わないのが一番か

>>70
それだな

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:31:34.052 ID:H+0V7Cbaa.net

間食をお茶にかえる

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 15:05:05.431 ID:WwXD0bsT0.net

>>44
自衛隊の体力錬成で似たようなのやらされてクソきつかったの思い出した

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 15:41:13.432 ID:E+gpt6790.net

全く食べずに痩せなかったらスレ建てろ