痩せる方法が知りたいんだが助けてくれ！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:34:27.714 ID:F1Lo7h1W0.net

今体重80kgあるんだが身長は172
くそデブで辛い
全く食べなかったら痩せる？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:41:54.379 ID:eFX1+G0G0.net

酵素ダイエットじゃね？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:42:32.306 ID:F1Lo7h1W0.net

>>15
身長羨ましいんだが
大病したら生活できなくなる
車のローンもあるしヤバイよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:43:04.876 ID:F1Lo7h1W0.net

>>10
マジかよ
炭水化物大事なんだな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:44:18.269 ID:F1Lo7h1W0.net

>>16
やっぱ時間かけて減らしてくしかないか
ワイシャツのぽっこりお腹が恥ずかしいから早急に痩せたいんだが

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:44:18.416 ID:5mdQ+mim0.net

去年の俺だな…
ロードバイク買ってちょくちょく乗るようになったら
80→75

食事減らすと体重減るけど
戻すとすぐ戻るから体動かしたほうが良さげ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:44:20.953 ID:B1D5rOwj0.net

なんだかんだレコーディングダイエットが一番いいよね
自制できないブタは知らんが

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:45:13.754 ID:F1Lo7h1W0.net

>>19
プールとか行く時間ない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:45:14.883 ID:1Dnp0asm0.net

>>26
ほんじゃ、食うのやめるしかないよ
でも、うまいだろ？やめらんないよな
大病して入院してゴミみたいな飯出され続けなよ
食えなくなる
そのまま味覚ぶっ壊れて倒れる前に美味かったものが美味く感じなくなる
食わなくなる

ガリガリ一直線よ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:46:39.974 ID:F1Lo7h1W0.net

>>21
ストレスで過食だから
もし飯食うのやめたらメンタル持つかな？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:47:30.011 ID:jeO2miCy0.net

>>31
じゃあ、歩け　そして走れ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:47:47.445 ID:F1Lo7h1W0.net

>>23
筋トレする時間とか気力がない
最近は飯食って風呂入って寝て出勤しかしてない
極力寝たいから

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:48:15.161 ID:F1Lo7h1W0.net

>>25
なにそれ？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:48:58.947 ID:1Dnp0asm0.net

気力ないなら食う気力もなくせｗ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:49:57.141 ID:F1Lo7h1W0.net

>>24
食物繊維取り過ぎたらウンコ出まくるとかある？
正直トイレ行く時間もあまり無いから心配
あと野菜苦手だし買うのも面倒な気がする自炊はしないし

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:50:04.353 ID:eFX1+G0G0.net

>>36
脂肪を代謝する酵素ドリンクだけ飲んで断食

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:51:05.707 ID:F1Lo7h1W0.net

>>29
ロードバイクか
車やめてロードバイクで通勤するかな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:51:39.701 ID:F1Lo7h1W0.net

>>30
詳しく

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:52:28.912 ID:ESIJtK/h0.net

トイレ行く時間すらないのにメシ食う時間はあるのか

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:52:40.448 ID:F1Lo7h1W0.net

>>32
マジで決死の覚悟で断食するかな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:52:54.491 ID:B+Z3evWb0.net

https://youtu.be/MnTZ6PL7UfQ
これ全力20セットやると1kg痩せるらしい
ただし身体の弱い奴身体が壊れてる奴は死ぬ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:53:07.160 ID:DcN2nJVud.net

片腕一本5kg位だよ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:56:20.660 ID:F1Lo7h1W0.net

>>34
正直あんまり外出るの好きじゃなくて
人目が気になって怖くなる

>>37
いやあ、そうでもない
コンビニとかスーパー寄って飯大量に買って食うよ
1食2000円くらいにはなる

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:58:18.165 ID:F1Lo7h1W0.net

>>42
飯だけは食う
といっても家帰って食う量が一番多い
寝る前に爆食いしないとなんだか寝れない

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:59:10.616 ID:F1Lo7h1W0.net

>>39
酵素ドリンクいくらなの？
一番楽そうな気がする

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 13:59:51.532 ID:jeO2miCy0.net

>>46
そんなあなたにおすすめなのが早朝散歩oｒランニング
ベストは4時〜5時

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:00:39.589 ID:F1Lo7h1W0.net

>>44
節々が痛いから無理かも

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:01:01.173 ID:H+0V7Cbaa.net

痩せてた頃の食生活に戻せばいいだけ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:02:04.259 ID:1Dnp0asm0.net

>>43
決死の覚悟とかいらんって
強制的にクソ不味い飯しか食わさせられなくなると
最初はこの中から美味いものを探そうとか思うけど
どこかで糸が切れたかのように食わなくなる
グングン痩せていくぞ
60kg代なんて正直見たことない重さになってるから

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:02:25.360 ID:kYJE4R5g0.net

https://i.imgur.com/jHdfEZl.jpg
ガリガリやん
俺は166
77やで

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:03:52.039 ID:F1Lo7h1W0.net

今考えたが

ヘルシア飲んで断食
できれば1日1食
メニューは高タンパク炭水化物少なめ野菜ジュース追加で
通勤ロードバイク
飲み物は基本お茶か水

これどう？痩せそう？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:04:35.413 ID:ESIJtK/h0.net

1日1食はかえって太る

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:06:02.401 ID:F1Lo7h1W0.net

>>51
もう覚えてない
おまえらどういう食事メニューなの？痩せてんでしょ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:07:31.779 ID:F1Lo7h1W0.net

>>49
それいいかもしれんが
睡眠時間削ることになんなあ
あと1人だと寂しいから一緒走ってくれん？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:14.049 ID:tBd9Evwl0.net

食うな
運動

終わり

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:27.889 ID:F1Lo7h1W0.net

>>52
病院食そんなまずいの？
俺小さい頃入院したときそんな不味くなかったけど

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:08:31.662 ID:jeO2miCy0.net

>>57
スマホに音楽いれて聴いてあるくと寂しくない

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:09:53.523 ID:F1Lo7h1W0.net

>>53
筋肉質だな
デブというよりがっしりしてんな
顔が結構俺と似ててわろたw

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:10:40.152 ID:F1Lo7h1W0.net

>>55
そうなの？
じゃ適度に食うのがいいのか
マジ難しい

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:17.484 ID:F1Lo7h1W0.net

>>58
シンプルだけどそれが一番か
運動したいけど気力が湧かない

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:31.644 ID:eFX1+G0G0.net

>>48
安くても1瓶1500円かな
粉末でもいいぞ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:12:56.839 ID:tBd9Evwl0.net

>>63
湧け

終わり

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:13:05.607 ID:1Dnp0asm0.net

>>59
クソ不味いよ
しかも院内コンビニも売店もないから
病院メシ以外何も食えない
救急搬送されたから車もない、身体が動かないから買いにも行けない
もう痩せる痩せる

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:13:19.619 ID:F1Lo7h1W0.net

>>60
それがいいかな
歩いたり走ったりは腹に効きそうだよな

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:06.078 ID:jeO2miCy0.net

>>63
がんばれ！がんばれ！お前ならできるよ！とにかくがんばれ！

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:28.501 ID:F1Lo7h1W0.net

>>64
そうなんだ？割と高いが見掛けたらかってみっかな

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:14:59.174 ID:tBd9Evwl0.net

方法なんてわかりきってるだろ
太りづらいものを少量食って運動
あとはお前の意思次第

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:19:37.343 ID:F1Lo7h1W0.net

>>68
ありがとー

>>66
確かに重度の風邪とか引いたら痩せるもんな
やっぱ食わないのが一番か

>>70
それだな

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 14:31:34.052 ID:H+0V7Cbaa.net

間食をお茶にかえる

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 15:05:05.431 ID:WwXD0bsT0.net

>>44
自衛隊の体力錬成で似たようなのやらされてクソきつかったの思い出した

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 15:41:13.432 ID:E+gpt6790.net

全く食べずに痩せなかったらスレ建てろ