ウォーキングダイエットしてるんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:37:41.064 ID:+NS6DAmH0.net

終わった後めっちゃお腹すいて食べちゃう
どうしたらいいんだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:38:18.426 ID:WvJ13I/S0.net

ジョギングもウォーキングもお腹減るように仕向ける脳内物質出るらしいからね
そこを堪えるのに慣れないとね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:38:32.467 ID:WxY79NOP0.net

ウォーキングやめて
筋トレダイエットに切り替えよう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:38:46.600 ID:wrYSZECV0.net

動かないで食事取らない方がよくない？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:39:12.901 ID:HbZRH3D30.net

ウォーキングって痩せるんか
少なからずとも早歩きでハーフマラソンぐらいは歩かんと意味なさそうやな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:40:24.500 ID:47aaieYv0.net

内臓脂肪1�s落すのに100km走るとそんな世界だぞ
無駄無駄

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:40:27.114 ID:8IvJhlpya.net

ゾンビになりそう

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:40:28.639 ID:+NS6DAmH0.net

早歩きで2時間歩いて筋トレしてる
この空腹感なれるんだろうか･･･お茶飲んでも誤魔化せない･･･

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:40:43.278 ID:Mb5rSFJs0.net

ウォーキングデッドしてるに見えた

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:41:08.575 ID:SjBryzqva.net

何？遭難ごっこしてるの？負けないぞ〜

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:41:12.401 ID:WvJ13I/S0.net

早歩き30分にして残りの時間筋トレにしたほうがいいんじゃないそれなら

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:41:17.159 ID:H5ORkBDaa.net

ウォーキングした後熱めの風呂に長めに入れ
そしたら疲れて飯食う気力が萎える

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:41:53.604 ID:WxY79NOP0.net

食べるものと運動をちゃんと合わせれば
カロリー気にしないでもかなり短期間で痩せる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:42:19.360 ID:Ac1TEL/aa.net

>>1
デブは例外なく馬鹿
まず馬鹿を直せ！

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:42:24.377 ID:B+YX7wbjx.net

デブは節制や我慢という言葉を知らない動物みたいな考えだから馬鹿にされるんだよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:44:23.308 ID:+NS6DAmH0.net

毎日2時間は疲れるから2時間＆筋トレ→1時間＆筋トレ→短距離ダッシュ20本＆筋トレ→休み→ふりだしみたいな感じ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:44:45.700 ID:WvJ13I/S0.net

>>16
タバタ式に切り替えていこう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:45:01.153 ID:7nfdsTrp0.net

>>5
距離伸ばせば伸ばすほど痩せるけど
多くの人の言うウォーキングはたった数kmだから
そんなに痩せない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 00:46:01.944 ID:WxY79NOP0.net

>>16
すごいけど
メニューは滅茶苦茶だなｗ
スポーツマンじゃなきゃ、意味不明のトレーニングだ