酒とタバコの辞め方教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:31:38.257 ID:DgZsexQBa.net

もうしんどい...

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:32:03.142 ID:3RXD8eNN0.net

sex

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:32:05.409 ID:4mQeZMLo0.net

口を縫い合わせる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:32:07.605 ID:AuDqkQr00.net

酒は無理
煙草はやめれる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:32:51.848 ID:Hy5U6bTR0.net

病院行け
病気だぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:33:24.347 ID:U49Ef6000.net

>>4
これ
タバコは吸わなくても問題ないけど酒は現実逃避に必要不可欠なものだから
心が弱い俺たちには辞められん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:33:38.837 ID:1UrdRGtV0.net

山にこもれ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:33:44.090 ID:+7DmJ1T10.net

我慢

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:34:02.972 ID:DgZsexQBa.net

今日こそはと思いながら結局飲みに行ってしまう
でもって一度飲むとタガが外れて2件目3件目へ...
結局タバコもそこで吸ってしまうしアルコールで食欲がバカになってドカ食いしてもうしんどい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:34:07.814 ID:MkOFn3HI0.net

禁煙セラピーって本読んだら辞められた

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:36:05.044 ID:xsw30iuF0.net

酒好きな人って家でもずっと飲んでるの？
酒飲んだらその日もう何も出来なくない？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:36:12.066 ID:PC8h2zVnp.net

帰りたいと思う家庭を作るのが手っ取り早いんじゃない？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:36:47.030 ID:uiAxb8ZPd.net

社会と隔絶された所に入れば確実に止められる
つうか止めざるを得ない

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:36:58.951 ID:fmlxzQVd0.net

釣りはじめたらなんか知らんが酒もタバコもやめてた

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:38:21.323 ID:uiAxb8ZPd.net

>>9
完全に依存症だなw

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:38:35.868 ID:3Fbmc2j10.net

>>14
打ち込んで酒飲のんでタバコ吸いながら待機してる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:38:45.207 ID:DgZsexQBa.net

平日飲んで次の日の仕事ダルいし金曜は飲み過ぎて土日は二日酔いひど過ぎて寝て終わる
飲み代タバコ代どれほど浪費したか考えるたびに自己嫌悪

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:39:07.378 ID:LPa18pWqd.net

山に篭れ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:39:31.665 ID:DgZsexQBa.net

禁煙外来あるけど禁酒外来もあるのか？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:40:47.326 ID:uiAxb8ZPd.net

>>16
それも楽しみの一つでセットみたいなもんだろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:44:47.836 ID:DgZsexQBa.net

禁煙禁酒成功した奴いたら方法教えてくれ頼む

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:48:37.110 ID:J4CnJgPX0.net

タバコはベイプに切り替えろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:53:53.020 ID:3yU1B/tNa.net

1日2箱のヘビースモーカーだったけどニコリキに手出して３ヶ月くらいで無理なく辞めれたよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:56:54.500 ID:sk/G73jcx.net

タバコはやめられるだろ普通に
やめられないなら依存症だから禁煙外来行け
酒は少量なら毒じゃないから諦めろ
飲みすぎ注意な

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 01:58:32.386 ID:NhReBMK6a.net

ベイプはメンドクサイ。リキッド海外から仕入れたり詰め替えたり洗ったり。
プルームテックのが楽だしいいわ。凝り性ならめんどくさいのが楽しいんだろうが

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 02:15:36.693 ID:Tgzkd8CGd.net

酒よりタバコやめるほうがきつい
酒は夕方飲みたいなぁと思っても暫く我慢すれば欲求がおさまるけれどタバコは切れるとずっと吸いたい欲求がおさまらん

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 02:19:45.295 ID:PCtgF9yd0.net

>>25
たしかにペイプ最初買うのだるいけど早いとこは5日もかからず届くしなによりコスパが良すぎる
プルームテックの50倍くらいニコチン量多い