筋トレ始めたんだがたんぱく質多めの飯食った方が良いって言うから朝飯作ってみたんだがどうだろ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/09(火) 08:42:19.673 ID:5jrqQiQ60.net

>>16
ブロッコリーと胸肉はよく食べる
食事でタンパク質取れてる時はプロテイン飲まないし
野菜とかいっぱい食べたい気分の時はプロテインでタンパク質取る
減量したいほど鍛えてないしそんなもん