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筋トレ始めたんだがたんぱく質多めの飯食った方が良いって言うから朝飯作ってみたんだがどうだろ
- 29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/09(火) 08:49:48.345 ID:bQphfIQ6r.net
- ササミとかシカとかが良い
あと米は体力の素
なんかしら身体に良い事しようと思ったら迷わず3食納豆入れとけ
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