陰キャが筋トレした結果wwwwwwww

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:26:06.194 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/HqhSC3s.jpg

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:26:19.045 ID:DUaRs24NM.net

俺じゃん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:26:36.672 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/MQOeLPA.jpg

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:27:04.852 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/MtRAQ1V.jpg

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:27:23.574 ID:1RQtDFg60.net

おいおいあんまり俺を晒すなよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:27:29.318 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/bjTrLAV.jpg

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:27:51.083 ID:MnBqD3O/0.net

陰キャどこです？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:27:52.631 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/H6G6snU.jpg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:28:16.312 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/zuPF1Y3.jpg

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:28:35.071 ID:/j7ojgIpd.net

>>5
左まんま俺の身体でワロタ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:28:42.495 ID:BZyoQSy5M.net

何したらこんなムキムキなるのか誰か教えてくれ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:28:45.476 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/J0h0crA.jpg

14 ：大橋 ：2019/04/25(木) 10:29:30.367 ID:d/AHFAoL0.net

結局身長だな
身長さえあればいつでも陰キャなんか卒業できる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:29:48.136 ID:XJDfNQk30.net

>>12
筋トレ
自信もつくしイケメンになれるからやろうぜ
https://i.imgur.com/v1CyAXJ.jpg

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:30:19.869 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/8K9QFEY.jpg

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:30:26.712 ID:TcMcGafu0.net

ヒョロヒョロの時みんな肌白いないかにも不健康そう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:30:42.423 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/7XmZ8iY.jpg

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:30:44.887 ID:ZQ9XP2ZPd.net

>>2
なにこれ？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:03.887 ID:r2dbSIpu0.net

ビフォーをそこまで悪くない
伸び代ありそうな白人ばっかりだし

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:04.102 ID:fvkWBLw00.net

外人は話しにならん

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:07.440 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/kfs9yMC.jpg

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:39.312 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/wy8xiXa.jpg

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:55.318 ID:FvxA42K2d.net

みんなスタイルいいからこうなるけど俺たちがやっても角田みたいなチビマッチョになるだけじゃん

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:31:58.596 ID:AgPyTbZVp.net

もともと顔が良いから羨ましい
鍛えてもブスはブスだからな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:32:19.871 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/AggALnt.jpg

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:32:59.702 ID:im7rFs8gd.net

どんだけあんだよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:33:05.368 ID:XJDfNQk30.net

https://i.imgur.com/9qehAHj.jpg
これで最後
お前らも筋トレ始めようぜ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:33:06.239 ID:9JaTyUGL0.net

筋肉あるとやっぱりかっけーな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:33:20.087 ID:BDLAAIpc0.net

今これだわ
写真くらいまでいきたいがなかなかどうして
https://i.imgur.com/Rve9ssO.png

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:33:51.553 ID:FvxA42K2d.net

日本人はこう

https://i.imgur.com/cwgkWTx.jpg
https://i.imgur.com/Ac20Uit.jpg

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:34:36.253 ID:XJDfNQk30.net

>>30
やるやん
このスレをモチベにがんばろうぜ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:34:40.821 ID:9JaTyUGL0.net

ジムで泳ぐだけだったが筋トレもやろうかなあ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:35:13.100 ID:9JaTyUGL0.net

>>30
充分格好いいな
腹筋がもうちょい割れてれば惚れる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:35:17.765 ID:XJDfNQk30.net

>>31
これは鍛えすぎw
もう少し細い方がモテそう

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:35:51.925 ID:qC88jEDS0.net

>>28
雰囲気が劣化した感じ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:35:52.547 ID:r4zqFweQ0.net

食事とらと筋肉つかんのでしょきつい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:36:14.846 ID:XJDfNQk30.net

>>33
やろう！
カッコいい体目指そう

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:36:23.781 ID:jfuWXQyS0.net

>>31
乳首がステやってる乳首だよね

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:36:56.148 ID:A3jtDYjEd.net

筋トレ飽きそうになった時はムキムキな人見てモチベ上げる。これ大事

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:37:35.522 ID:aaoD2ITm0.net

ロニーコールマンのトレ動画と2003年のオリンピアにはお世話になってる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:38:10.469 ID:BDLAAIpc0.net

>>32
>>34
あんがと
自分ペースでちょこちょこ変わらずやりますわ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:40:27.234 ID:9JaTyUGL0.net

>>38
やろうかなあ
ガリガリで恥ずかしいが何ヵ月で>>31くらいになれるかな
https://i.imgur.com/rcPdR5Q.jpg

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:40:39.636 ID:PRHhMxUV0.net

2年くらいゆるく筋トレしたワイのカラダ
https://i.imgur.com/eilgtJO.jpg

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:41:23.173 ID:4EY8O8670.net

誰か筋トレメニュー組んでくれるアプリ作って

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:41:28.567 ID:9JaTyUGL0.net

>>44
やっぱり年単位か

31の人何ヵ月とか言ってすまん

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:42:15.615 ID:DZ8Uw7lGd.net

>>19
人工肛門

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:42:35.127 ID:uFL9MljdM.net

>>12
筋トレ以外ないよ

49 ： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2019/04/25(木) 10:43:36.971 ID:ItXhkNlW0.net

>>5
これ好き

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:43:59.455 ID:U1I4kzqx0.net

こういうの見ると筋トレ続けるモチベーション保てる

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:44:08.758 ID:kUL0J8690.net

こういう筋肉画像見るたびに思うんだが絶対に力まないと盛り上がらない部位が盛り上がってるよな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:45:45.256 ID:3FZRoih80.net

筋トレ始めるわ・・

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:45:46.784 ID:H/cI1SQ8d.net

3年ジムに通えば一般人からみたらボディビルダーと見分けがつかないレベルまでいける
太るのが嫌とか言ってろくに食わないやつは無理だけど

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:47:00.302 ID:M4lbhXAK0.net

かっこいいけど元々皆陽キャじゃねーかよ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:47:14.718 ID:erGt+GrP0.net

ゴリマッチョは維持が大変そうだからこれぐらいが理想だわ

【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった１ヶ月で肉体改造に成功（写真あり）
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1554448716/
http://livedoor.blogimg.jp/yurukuyaru/imgs/1/3/13740f2f.jpg

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:47:26.139 ID:qLt8YnR60.net

やっぱり筋肉あるだけで頼れそうな雰囲気になるんだな
総じて右の方が絶対モテるし仕事も出来そう

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:47:42.542 ID:sifaFtqS0.net

>>22
これ凄いな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:48:17.212 ID:sifaFtqS0.net

>>30
カンフー映画に出てきそうｗｗｗ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:48:43.106 ID:BxLG1Gz00.net

>>12
ウエイトトレーニング
詳しくはウ板

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:49:26.797 ID:qLt8YnR60.net

自重ではやっぱりこのレベルって無理なの？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:50:21.868 ID:XJDfNQk30.net

>>60
自重だと効率悪いんじゃないかな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:50:30.851 ID:7OSRPpZo0.net

肩の位置とか全然違うな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:51:05.628 ID:PRHhMxUV0.net

スマホ探したらあった、2年前くらいのワイ

https://i.imgur.com/PEkqo95.jpg

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:56:09.980 ID:kn5/vil0a.net

ステロイド入れてそう

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 10:57:26.826 ID:0jO1XKGF0.net

いるよねマッチョ見るとすぐステとか言い出す奴

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 11:00:53.540 ID:0xzSwb92d.net

しょぼい身体だね効率置いといてこれくらいなら自重でもいける

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 11:02:42.020 ID:94K/99bq0.net

>>30
自重くんぽい

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 11:08:25.684 ID:TzqBwne40.net

>>28
高須クリニックでいじったみたいだな

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 11:12:18.292 ID:0jO1XKGF0.net

>>66
お前の身体うp

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 11:12:23.412 ID:oPbWgM8a0.net

>>55
作中だとしょぼいトレーニング扱いだけど実際やること考えたらキツイメニューしてる

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 12:05:34.407 ID:jfuWXQyS0.net

>>65
乳首に膨らみがあるとステらしい
女性化乳房とかいうやつ
あと腹筋割れててもビール腹みたいなの

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 12:25:02.688 ID:0xzSwb92d.net

最近トレーニングしてないからゴミだけど
https://i.imgur.com/rriXsei.jpg

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/25(木) 13:25:08.910 ID:kffGyxTvM.net

>>71
ステやってないけどそんな感じなんだが海外サプリに混入してたんだろか