糖質制限とか言う嘘の塊

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:35:29.934 ID:BAEi11SL0.net

糖質さえ取らなければ痩せる←嘘

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:36:17.144 ID:Fd1kgRb7x.net

本当だぞ
ただし非効率

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:36:22.234 ID:/ZQ5E1900.net

いやまあ痩せるけどな
栄養的にはヤバイけど

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:37:14.745 ID:BAEi11SL0.net

唐揚げのみ食ったら太ったわカス

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:37:22.890 ID:rw6g8ZWL0.net

同じだけのカロリー摂取するとして
糖質と脂質どっちの割合落とした方が痩せるの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:37:43.076 ID:Fd1kgRb7x.net

>>4
めちゃくちゃ頭悪そう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:37:52.559 ID:Fd1kgRb7x.net

>>5
糖質

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:38:10.087 ID:0I4ymN6Op.net

どうせみんな過剰摂取気味なんだから推奨量に戻すだけでも充分効果あるよな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:38:20.921 ID:inuKWYCP.net

血糖値が上がらない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:38:22.137 ID:LfhEzuwU0.net

カロリー減らす方が楽なのになんでわざわざ大変なやり方するんだろうな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:38:47.422 ID:/ZQ5E1900.net

唐揚げの衣って知ってる？
あれ炭水化物で糖質入ってるんだぜ…

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:39:08.099 ID:P1S/jnFMM.net

脂質はカロリー高いけど体に吸収されないから

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:39:28.549 ID:/ljTF4IO0.net

普通に糖質も喰らい痩せた方がいい
糖質だけ消してもそれを一生続けるなんて無理だし

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:39:56.859 ID:Ov6DKbi2r.net

>>4
新打法が医院じゃね？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:39:58.715 ID:rw6g8ZWL0.net

>>7
じゃあそもそも接種カロリー減らすのは大前提として
その中で糖質を制限するのは効果あるんだな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:40:19.447 ID:s+mKjHora.net

食べすぎ注意くらいの感覚でいい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:40:25.698 ID:1I+Vi29b0.net

食べ物減らすより運動した方が現実的なのに

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:40:46.631 ID:7xekYHGvd.net

糖質カットで12キロ落としたよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:41:02.159 a.net

肉だけのハンバーガーいいよね

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:41:25.070 ID:Fd1kgRb7x.net

>>17
いや食べる量を減らしたほうが効率的でなおかつ効果的

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:42:09.149 ID:BAEi11SL0.net

セブンのあげどりとか
ハンバーグとか
そういうのとレタスとか食ってたんだが太ったわ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:42:23.769 ID:3mGrgPCs0.net

食べる量減らしたから感じるだけ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:43:29.299 ID:Fd1kgRb7x.net

>>21
あげ鳥に衣ついてるの知ってる？　
衣って炭水化物で糖質なんだわ？　　
知的障害者？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:43:36.311 ID:dCwn9fNO0.net

糖質はインスリンを出させて脂肪酸を中性脂肪に変えるからなカロリーを脂肪に変換するトリガーだぞ
脂質だけだと血糖値上げないから多少カロリーオーバーしたところで太りにくい
組み合わせとしては
脂質 タンパク質○
糖質 タンパク質○
糖質 脂質×

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:43:44.988 ID:BAEi11SL0.net

>>23
糖質どのくらいよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:44:08.776 ID:JGLLV5yeM.net

俺も唐揚げばっかり食べてるけど全然太らない

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:45:30.865 ID:inuKWYCP.net

衣やタレ調味料くらいの糖質は別に気にしてない

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:46:13.894 ID:dCwn9fNO0.net

実際減量方法としてボディビルダーの間でもケトジェニック流行ってるし間違いではないんだよな皆やり方間違えてるだけで

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:46:39.976 ID:0/JRrxVZd.net

>>5
糖質(炭水化物) → 上半身デブになる(胸、お腹、二の腕に脂肪が付く)、巨乳になる
制限すると貧乳になる、顔が老ける

脂質(油分、揚げ物) → 下半身デブになる(下腹、太ももに脂肪が付く)、脚が太くなる、ポッコリお腹になる
制限すると脚が細くなる、内臓脂肪が減る

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:47:13.485 ID:JGLLV5yeM.net

>>29
それソースありませんよね

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:47:52.381 ID:BAEi11SL0.net

フィッシュオイルは毎日とってる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:48:08.753 ID:rw6g8ZWL0.net

>>28
ビルダーは筋量が一般人と違うから同列に語るのは無理があるのでは

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:48:31.623 .net

コカコーラゼロは糖質0だから飲み放題w

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:49:35.372 ID:Avt5f45Y0.net

最大の問題としては、炭水化物をカットしても、脂質やタンパク質を食いまくったら、大柄になるということだ。

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:49:39.755 ID:dCwn9fNO0.net

>>32
いや減量始めは糖質制限で問題ないよ
大会コンディションに持っていくってなると後半からはローファットにするしかないけど

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:49:54.615 ID:BAEi11SL0.net

>>33
俺じゃねーか

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:50:06.054 ID:0/JRrxVZd.net

>>30
逆に知らなかったのか

炭水化物抜くと老化が進みやすくなるのは常識
MEC食で巨乳になるのも常識
脂質で内臓脂肪も常識
糖質で上半身デブ、脂質で下半身デブも常識

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:50:31.635 ID:BAEi11SL0.net

>>35
痩せる食事教えてくれ
コンビニ飯限定で
メニュー教えて

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:50:41.365 ID:Avt5f45Y0.net

しかしダイエットに失敗している人たちは「炭水化物を減らせば痩せるんだ！？他はどんどん食って良いんだ！？」と間違った解釈をして、
着実に体重を増やしていっているということになる。

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:51:15.852 ID:0/JRrxVZd.net

>>33
カロリーオフ系のジュースは人工甘味料で逆に太るわ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:51:59.418 ID:JGLLV5yeM.net

>>37
答えになってないよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:52:14.659 ID:0/JRrxVZd.net

【見た目痩せてる】
１、運動して筋肉が多くて重いだけ
２、巨乳で胸に脂肪が行ってる
３、糖質(炭水化物)が好きでおっぱいに脂肪が行ってる
４、立ち仕事
５、スポーツしてる、よく歩く

【見た目太ってる】
１、運動してなくて筋肉が少なくて軽いけど、脂肪が多くて太ってる
２、貧乳で腹に脂肪が行ってる
３、脂質(油分)が好きでお腹や太ももに脂肪が溜まってる
４、座り仕事
５、スポーツしてない、歩くの嫌い、すぐタクシー

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:52:18.715 ID:x9hovq0Hr.net

>>40
それソースありませんよね

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:52:29.750 ID:Avt5f45Y0.net

ダイエットに悪なのは、一部の精製されまくった炭水化物である砂糖とか、精製された小麦とかであって、米は悪くない

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:52:49.855 ID:0/JRrxVZd.net

>>41
ソースなんて自分でググれ
煽ってもわざわざ探して来ないよ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:53:05.558 ID:HMYTVZXgd.net

脳に届く栄養はブドウ糖のみ
糖質制限すると頭おかしくなって痴呆が進むぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:53:07.710 ID:BAEi11SL0.net

>>34
サラダチキンが糞不味いんだ
パサパサなのがだめで
代わりになるものがほしいんだ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:53:38.504 ID:dCwn9fNO0.net

>>38
まぁサラダチキンとメカブと干し芋でも買って6食くらいに小まめに食べてたらいいよ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:54:33.900 ID:eQJ/kRCZ0.net

>>37
糖質とりまくりだから俺若く見られるのか

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:54:37.029 ID:0/JRrxVZd.net

筋トレしててもガリガリはそもそも全然食べてない

女も爆乳や巨乳は、飯をめっちゃ食べる

貧乏で食べてないやつはガリガリ貧乳だし
食べててもお菓子とかで、飯は少ない

>>39
飯を全然少ししか食べないのに、お菓子食いまくってる子は貧乳多いわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:54:56.179 ID:inuKWYCP.net

食後の血糖値気にしなくていいよな糖質制限は

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:56:04.805 ID:rqqMpmYu0.net

肉ばっかり食べてた奴なら効果あると思うが
米中心の食生活してたんだったら向いてないぞ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:56:26.973 ID:gqQhdAwe0.net

運動が良いのは明らかだろうがそんな時間ない奴も多いやろ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:56:49.183 ID:/ZQ5E1900.net

そこまで食べ物の好き嫌い言って堪え性無いのならウルトラシュガーコントロールでも飲みなよ
ネットの個人輸入薬品で買えるから
1日1錠で低血糖寸前までカロリー吸収カットしてくれる
一ヶ月7ｷﾛ落ちたけどあんまりオススメはしない

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:56:49.406 ID:dCwn9fNO0.net

実際は糖質制限健康にいいんですけどね
老化早めるとかいう人何故かいるけど
激しい運動する人なら必須だけどそこまでじゃないなら糖質は体内でも出来るからね

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:57:26.427 ID:Avt5f45Y0.net

別に揚げ物とか、肉とか　甘いものとか　制限する必要はないが
ただただ腹が減ったら　まず米を中心に腹を満たそう
これだけで万事が上手くいっている

ダイエットで悩んでいる人お腹が空いたら米をかきこむ　余計なものは食わない

これを気にかけるだけでずいぶんと違ってくる。

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:57:36.964 ID:BjyjIsUO0.net

ささみとサラダだけで1ヶ月過ごしたらマジで10キロ痩せてビビった

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 14:58:39.391 ID:0/JRrxVZd.net

>>49
あとは、ハムスターや豚みたいに口に食べ物を大量に詰めてモグモグする癖がある人はほうれい線が出にくい
また、噛む回数が多いとほうれい線が出にくい
単純に食べる量が多くても噛む回数増えるから、食べる量が多いだけでも老けにくいとかも有るけどね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:00:19.713 ID:TB2MJ/xL0.net

カロリー制限と糖質制限で今やってる

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:01:00.196 ID:dCwn9fNO0.net

あと糖質制限じゃなくて糖質の質を変えるのが一番だね
果糖 少糖 短糖を多糖に変えるだけでも効果はあるよ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:01:20.140 ID:0/JRrxVZd.net

>>57
サラダチキンだけだとマジで痩せるね
あとは、おでん、練り物、ツナ、イカ、納豆、卵、アボカド、ホタテとか

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:01:21.896 ID:Fd1kgRb7x.net

デブいらいらでワロタ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:03:16.980 ID:0/JRrxVZd.net

>>56
腹持ちの良さで痩せるたこ焼きダイエットも実際は効果あるらしいね

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:03:53.243 ID:ysgNxTue0.net

過度な制限は体に悪いが控え目程度で運動すりゃ痩せれる
20キロ絞れたわ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:04:24.979 ID:e/v572Om0.net

糖質って依存性あるからね
食べれば食べるほど欲しくなる
糖質断ちしたら甘いものが欲しくなくなる
精神的に楽になるね

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:04:42.082 ID:dCwn9fNO0.net

糖質なら発芽玄米とオートミールとサツマイモ(長時間過熱と焼きNG)食ってたら良いよ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:06:00.572 ID:0/JRrxVZd.net

デブはお菓子とジュースを禁止するだけで痩せるわ
あとは立ち仕事にするとか

ジュースなんて飲んだとしても２日に500ml１本が限度だわ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:06:25.904 a.net

糖質制限してでも甘いものは食べたいなイオンの糖質9.7のプリンパフェ美味い

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:07:17.972 ID:0/JRrxVZd.net

女子はオートミールにハチミツが多い

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:07:38.226 ID:dCwn9fNO0.net

まず長期的な計画立てて減量する事を考えるのが先なんだけどね
まず消費カロリーから500kcal引いたカロリー内で過ごせば毎日200gずつ減っていくよ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:08:32.754 ID:0/JRrxVZd.net

>>68
糖質オフのソフトクリームとかも有るけど、あれ食べてる奴に限ってデブ多い不思議

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:09:32.329 ID:6ydqM0rad.net

>>70
マイナス500じゃ100グラムもへらなくない？

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:09:43.122 ID:0/JRrxVZd.net

カロリーゼロ系のジュース飲んでる奴もデブ多いわ
あれって逆に脳やられて食欲沸いてる気がする

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:09:45.575 ID:BAEi11SL0.net

朝は味噌汁 具は 豆腐 白菜 豚バラ 玉ねぎ ニラ 唐辛子

昼は ファミチキみたいなやつ3つとゆで卵2つ

夜は 食べてない

これで太る

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:09:49.592 ID:gqQhdAwe0.net

>>71
デブ以外食う必要ないやん

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:11:06.165 ID:0/JRrxVZd.net

>>38
セブイレのサラダチキン、袋おでん、ゆで卵を買えばいいよ
飲み物はザバス

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:11:43.695 ID:RJXCiq96M.net

>>72
脂肪のみが落ちたと仮定して70gちょいだね

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:14:59.585 ID:0/JRrxVZd.net

>>47
コンビニだと、
ツナ缶、イカそうめん(刺身のやつ)、袋おでん、ゆで卵、ちくわ、チーかま、食べる小魚、味付けもずく、ブランブレッド

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:15:06.734 ID:BwO3pWSh0.net

高血糖状態が長くなれば甘味に対する感覚が麻痺してバカ舌になるんだよ
オレも超デブだったら判るけど適性体重維持して血糖値が正常になると感覚が
敏感に戻るから少量の糖分糖質で満たされるように成る、デブは取り合えず
痩せろ、ちゃんと運動して痩せろ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:15:54.241 ID:dCwn9fNO0.net

>>72
脂肪だけが落ちるわけじゃないから序盤は水分なりで200gは落ちていくな
貯めてる水分無くなってきたら100も落ちなくなってくけど

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:16:25.615 ID:vpY8yT6Z0.net

>>77単純計算で月に2キロ痩せるてすごくね

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:16:57.657 ID:pt7c0ygY0.net

俺昼飯食ってないのに太ってる
昼食ってないぶん夜食ってる感はある

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:17:06.261 ID:0/JRrxVZd.net

>>74
座り仕事か、
飲み物で太ってるパターンだわ
それかお菓子や酒

週に５日10km歩くといいよ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:17:26.814 ID:6ydqM0rad.net

2018.12.1からダイエット開始
今までの摂取カロリーが2300〜2500位
カロリーのみ気にして１日1500キロカロリー内に納める
で、今体重が89キロから78キロ位
毎日ゼロコーラ飲んでるけど痩せるよ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:19:32.147 ID:dCwn9fNO0.net

減量するカロリー摂取量の基本として消費カロリー -500〜-750kcalまでに留めとくとカタボリックが最小限で済む

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:19:49.568 ID:0/JRrxVZd.net

デブは最終手段は立ち仕事にするしか無い
立ち仕事だと７時間ぐらい立ってる

座り仕事だと腹出るだけ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:19:51.372 ID:BAEi11SL0.net

>>83
毎日5km歩いてる

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:22:42.638 ID:vpY8yT6Z0.net

>>84運動はしてるの？

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:23:58.301 ID:7LmCWuvoM.net

>>78
レジ横のおでんは駄目なの？

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:25:02.035 ID:ptZknXe50.net

逆に効率的に太る方法教えてくれ

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:26:02.807 ID:dnlej52rd.net

>>88
有酸素はしてない、たまにテレビ見ながら踏み台昇降してるだけ
筋トレはダンベルと懸垂で胸、腕、肩、背中を適当にやってホエイとBCAAとHMB飲んでる
腹筋はたまに、スクワットもたまに

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:27:09.608 ID:BoBsucfwM.net

1日の糖質摂取を50g未満にして、2週間すると、
栄養素を糖質からでなく脂肪とタンパク質から取ろうとする
そうするとどんどん痩せる

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:27:10.696 ID:0/JRrxVZd.net

>>87
普通の体型になるまでは食事減らすか運動増やすしか無い

太る量を食べてたら、今より太るのは当たり前として、
体重維持の量を食べてても、体重維持にしかならない

一般的に太らない量だけを食べてても太らないけど、太らないだけで痩せもしない

痩せるにはさらに減らして、痩せる量だけを食べるようにするしか無い
痩せれたら、次は痩せはしないけど太らない量に増やしてもいいけど

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:27:33.095 ID:dCwn9fNO0.net

>>90
太るってどういう太り方かによるけど脂肪だけなら高GIの糖質入れて一緒に飽和脂肪酸(肉の脂身とか)食ってたら太っていく
筋トレでの増量を目的としているならマルトデキストリンとプロテイン

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:28:42.066 ID:0/JRrxVZd.net

>>89
選ぶ具によるけど、袋おでんのほうが簡単でいいと思うけど
袋おでんは冷やしおでんとしてそのまま食べれるしね

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:29:57.481 ID:0/JRrxVZd.net

>>90
強力わかもと

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:30:55.195 ID:dCwn9fNO0.net

>>91
BCAAをEAAに変えてHMBはフィッシュオイルにでも変えた方が捗るぞ
今EAAが手に入るかは別として

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:32:15.727 ID:dnlej52rd.net

>>97
筋肉ニキか？

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:33:08.959 ID:4RwtzQuFM.net

>>90
糖質制限して肉食べまくる

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:33:16.723 ID:7LmCWuvoM.net

>>95
冷たいおでんってのが嫌だったからね
袋おでんと同じような具にしたらいいわけね

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:33:49.270 ID:dCwn9fNO0.net

>>98
趣味でボディビルとパワーリフティングしてる

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:35:27.171 ID:ptZknXe50.net

>>94
太りたいつーか肋骨隠したいとかそういうレベル 普通に食ってても全く肉体に還元されないんだわ

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:35:42.131 ID:NUjEDQEhF.net

>>23
こいつは間違ってるよな？

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:35:46.487 ID:ipbmVr3La.net

>>93
食べたくならん？
これってどうやって抑えるの？

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:35:57.582 ID:0/JRrxVZd.net

>>100
そうそう
あんま詳しく無いけど、レジ横のは混ざってて他の具材の何かを吸ってるとかだったら分からんけど

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:37:04.818 ID:dCwn9fNO0.net

>>102
筋トレしてみればいいと思う
特に胃下垂なら腹筋背筋鍛えることによって多少改善して吸収効率上がるし
後はもう食うしかない

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:37:57.118 ID:e0K7YbFta.net

ケトン教信者は間抜けだわ

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:38:02.036 ID:/SDC5b9L0.net

それ信じてるやつ職場に何人かいるけど総じて頭弱いやつだわ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:38:13.290 ID:5hlHJVc/0.net

>>104
お前息止めて自殺できるか？

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:38:30.559 ID:dnlej52rd.net

結局糖質制限しようとすると低カロリーになるし、低カロリーにしようとすると低糖質になるんだよなぁ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:39:10.351 ID:ESU0cGK90.net

カロリーにしろ糖質含めた栄養素にしろ取りすぎると太るってだけなのに変な制限とかダイエット方法とかアホなんじゃないかな

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:39:10.949 ID:e/v572Om0.net

糖質制限やる前はどんぶり２杯食べてたけど
糖質制限やってからは豆腐半丁でお腹いっぱいって感じ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:39:16.821 ID:xXIjnYe90.net

BCAAとかいう科学的に否定されたもの信じてる情弱いてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

酸素水レベルのとんでも科学だぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本当に筋肉ダルマは頭悪いな

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:40:26.782 ID:0/JRrxVZd.net

>>104
デブの人って、デザートやお菓子の甘い物や、カロリーゼロ系でも人工甘味料の甘さで、また塩っ気が欲しくなってご飯を食べちゃうらしいよ

甘い物を控えるのが一番良いと思う
食べる量を気にしてたら、糖質(炭水化物)制限とかは拘らなくていいけど

あとはよく噛んでゆっくり食べる
１回で2、30回噛むとか
同じ量を食べてても、よく噛まない人は太るらしい
痩せてる人って２、３倍の時間をかけて食べてる

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:41:14.335 ID:iBY/ifV20.net

酸素水ってなに？
水素水のこと？

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:41:32.719 ID:XUuX4xJd0.net

脂質の方が太るに決まってるだろ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:42:55.218 ID:PB5UE9Ri0.net

>>113
まじか…最近勧められてＡｍａｚｏｎで箱買いしちまった…

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:43:31.248 ID:9roSCROe0.net

嘘じゃないけど広めた人がちょっと大げさ言い過ぎた感はあるよね

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:44:04.015 ID:ptZknXe50.net

>>106
おk参考にするわ

太るのが目的なら唐揚げとかコーラとかマクドナルドみたいないかにも太りそうな奴中心に食ってくのはあり？

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:44:27.970 ID:g4+rc64Od.net

糖質を制限しながら毎日ジム通ったらめっちゃ痩せたぞ

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:45:04.306 ID:PB5UE9Ri0.net

>>120
筋肉はついた？

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:45:27.013 ID:dnlej52rd.net

>>117
否定も肯定も両方あるよ
買っちゃったなら信じて摂取すべし

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:45:46.567 ID:0/JRrxVZd.net

筋トレマンとかフィジークだと糖質制限も活きてるけど、それでも脂質制限派も居るし、
デブは糖質制限だけで痩せるかって言ったら正直分からん
食事制限で痩せるとかは分かるけど、糖質だけを制限して痩せてるデブは少ない気がする

糖質制限してるから大丈夫とか言ってるデブは危ない
むしろ、ジュース制限を一番して欲しいわ
特にカロリーゼロのジュースは禁止で食欲制限で

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:46:38.065 ID:xXIjnYe90.net

>>117
情弱すね笑
バカ騙して金儲けしてる業者は笑ってるよ

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:46:45.924 ID:4RwtzQuFM.net

糖質さえ取らなければ痩せるのはデブだけだから

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:46:47.278 ID:27Z2gRvBM.net

男しかいないVIPで何で女前提の話してんだ
例の日本の女子大生はキチガイか？

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:46:56.302 ID:g4+rc64Od.net

>>121
足だけクッソついた、30kg痩せたけど10kgくらい筋肉ついたんじゃないかってくらい足がバッキバキになった
今から頑張って上半身も鍛えるんだ・・・

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:47:12.010 ID:dnlej52rd.net

>>123
カロリーゼロ飲んで上手くダイエット出来てんだけど何か弊害ある？

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:49:20.558 ID:0/JRrxVZd.net

>>128
無いに決まってるじゃん
そのままでいいよ
デブがダメなのはカロリーゼロのジュースで人工甘味料の甘さで食欲が湧いて食べすぎるって話だし

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:49:56.447 ID:PB5UE9Ri0.net

>>122
ありがとう
とりあえずトレーニングしながら信じて飲んでみる

>>124
プ、プラシーボとかもあるから…

>>127
足の方が筋肉つきやすいのかな
俺は週3でトレーニングして2km泳いでるんだが中々上半身の筋肉がつかない

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:51:07.224 ID:dnlej52rd.net

>>129
あーなるほど、今日も美味しくゼロコーラ飲むわ

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:51:48.451 ID:0/JRrxVZd.net

デブはポテトチップスチョコレートや、マックグリドルとか、甘い＋塩っぱいのコラボが好きなタイプらしいよ

甘いデザートを食べてから腹が減るタイプ

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:53:41.248 ID:ipbmVr3La.net

ためになる

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:53:57.719 ID:dCwn9fNO0.net

下半身はやったらやった分だけ答えてくれる可愛い奴だぞ
脚細くなりたいとかならスクワットしなけりゃいい
あとBCAAは効果無いわけではないけどより効果の高いEAAあれば良いよねって結論が今出ちゃってるだけ
カタボ防ぐ目的でBCAAあるなら摂らないより摂った方が断然良い

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:54:11.430 ID:g4+rc64Od.net

>>130
くそデブの時から毎日ランニングマシーンで走ったり週末に低い山登りに行ったりしたから足にかかる負荷が半端なかったんじゃないかなと思う
足を使う運動ってレパートリー多いから、無意識に足ばっか鍛えられちゃうんじゃないかなーと

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:54:55.231 ID:U+r4/iMB0.net

でも寝る前に水ではなくゼロカロリー飲料のんだら天罰覿面で
きっちり体重にはねかえるんだよな
ダイエットは継続中なので、ロングスパンでみると減ってはいる

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:55:52.933 ID:dCwn9fNO0.net

デブは魔法の食材増えるワカメを食え

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:57:06.585 ID:dDeNNPgbd.net

>>87
ファミチキやめろ

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:57:51.032 ID:g4+rc64Od.net

>>136
2日に1回は寝ながらダイエットコーラ飲んでるわ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:58:04.268 ID:lr+sM6jud.net

カタボリック防ぐ方法ってBCAA摂る以外に何があるの？

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:58:18.681 ID:PB5UE9Ri0.net

>>134
そうなのか
がっかりしてたから良かったぜ

>>135
なるほど
確かにそうだな
上半身トレお互いがんばろう

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 15:59:25.410 ID:0/JRrxVZd.net

デブって食べるのクッソ早い
ほぼ噛んで無い

昼に飯を早食いしてすぐ昼寝してる上司は腹だけは出てたわ

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:00:02.538 ID:5hlHJVc/0.net

>>136
君が中学で理科の時間寝てたのはよーく分かるよ

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:00:25.502 ID:PB5UE9Ri0.net

カタボリック知らなかったが対策凄い大事だなこれ

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:00:53.921 ID:mVbjV6wzd.net

食っても太らない体質には関係なかった

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:00:57.719 ID:U+r4/iMB0.net

ダイエットのレベルにもよるんだが
100kg超のデブがダイエット考えるなら甘えはすてろ
健康的なダイエットとか、食べても痩せるとか、そういうのダメ
そこまで太った事実をかんがみるに、ダラけた精神にそういう
ダイエットでは達成できん

食うな
これだけ
本気の本気でくわなかったっら死んでしまうが
朝は野菜ジュース１本、昼は抜いて、夜はおかわり禁止！
この程度でも十分生きていける。そんだけ余剰の贅肉蓄積してます

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:01:03.682 ID:dnlej52rd.net

>>144
気にしすぎるとダイエット出来なくなるけどな

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:03:11.760 ID:dCwn9fNO0.net

正直減量においてカタボリックはつきものだし多少はしゃあない
それより何よりトレーニング強度落とさない方が大事

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:03:38.472 ID:5hlHJVc/0.net

>>146
一日2000kcal、これを大雑把に脂肪換算すると500グラム。
20kg余分な脂肪があるなら40日は生きられる
食わなくてもそうそう死なないよ

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:04:07.335 ID:5hlHJVc/0.net

>>148
デブが痩せるとそれだけで必然的に運動強度おちるからね。

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:05:14.141 ID:g4+rc64Od.net

>>146
ほんとこれ、朝味噌汁1杯、昼野菜100g鶏肉50g、仕事終わりに焼き鳥1本、夜野菜300g肉100gに抑えるといいぞ
そして毎日走れ

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:05:14.353 ID:dCwn9fNO0.net

>>140
EAAって必須アミノ酸全9種入ってるもんがあってだな
もしくは3時間置きにプロテイン飲むとか
それでも多少はカタボるよな寝るしさ

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:06:07.612 ID:U+r4/iMB0.net

ぶっちゃけ社会人になったら毎日運動ってのが難しいんだよねぇ
早起きしてジョギングも、帰宅してからの運動も
結果食事制限が一番ダラダラしながらダイエットできる
食う事さえ我慢すれば、根っ転がってゲームしてても痩せるんだから
ある意味一番楽なダイエット

んである程度痩せた所で皮がダルダルになって、鏡にうつった自身の姿を
幾らなんでもこれは・・・と自発的に筋トレやり始めるだけ

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:06:48.766 ID:5hlHJVc/0.net

>>152
そもそもカロリーが足りてないんだから当たり前だよ。
車はしらせたらガソリン減るのと同じぐらい当たり前

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:07:45.326 ID:5hlHJVc/0.net

>>153
皮が余るのは運動しないからじゃなくて楽に痩せられすぎるからってだけだけどな。

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:09:59.539 ID:dCwn9fNO0.net

ダイエットですごいチート使うとしたらアナボリックステロイド使うという方法もあるっちゃある
その代わり筋トレはしないといけないけどすごい速度で変化すると思うぞ

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:10:09.138 ID:0/JRrxVZd.net

>>146
怪我か病気にさせて寝たきりダイエットさせるのが一番早い気がする

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:11:34.653 ID:g4+rc64Od.net

そういや痩せて余った皮どっか行ったな・・・
自分の場合は20kgくらい痩せた時点から1年くらいはいくら運動しても体重が減らなかったんだよな、でも服のサイズは小さくなっていった
そしてある日突然また減り始めたわ

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:11:46.965 ID:U+r4/iMB0.net

>>155
まあね〜
よく皮が余るのは筋肉たりてないってのは聞くし
体重落とすのとセットで筋肉つけろとは聞くよ
いかんせん
それが、ダラけたデブにできんのよ
モタモタした体重の減り方、筋肉なのか脂肪なのか判然としない体形

そういうのじゃなくて、まず（体重）減らせ
半年で20kg〜30kg落とせば、どんなデブでも「おおおおお！！」とテンションあがる
ここまではっきりと分かる形があってこそ、始めて健康面や体形面を気にし始める気持ちが生まれるわけで

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:11:52.387 ID:4RwtzQuFM.net

栄養不足だから食べたくなる
デブで食欲抑えられない人は食べるものが間違ってる
びっくりするようなデブは全部糖質のせいだと思ってる

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:12:18.500 ID:5hlHJVc/0.net

>>156
心臓爆発するで

162 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:13:47.398 ID:5hlHJVc/0.net

>>159
もたもたした体重のヘリ方なら皮は余らないよ
皮膚は一ヶ月程度で新陳代謝する
急激な体重変化に皮膚の変形が間に合わなくて余ったり割れたりするの

163 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:14:01.530 ID:Edv97BMw0.net

>>49
生まれつきブスだから誰も見てないぞ

164 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:15:27.520 ID:5hlHJVc/0.net

後基本的にデブは筋肉あるよ
そりゃガリから見たら米袋24時間背負わせて生活してるのと同じだからな
痩せてくるとおもり（脂肪）も少なくなるから筋肉もなくなるけど。

165 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:18:04.260 ID:U+r4/iMB0.net

>>162
違う違う
もたもたしたダイエットなんて悠長な物に付き合う程
デブの精神は引き締められてないんよ
効果がはっきり目に見える形、グラフにしたら急転直下じゃないと
ありがたみを感じず、すぐにダイエットや〜めたになっちまうって事

166 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:19:37.881 ID:4RwtzQuFM.net

野菜ジュース飲むくらいならプロテインとマルチビタミン飲んだ方がいい

167 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:21:33.731 ID:0/JRrxVZd.net

>>164
分かる
デブは重い体を支えてるから筋肉とチカラだけは有るね

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:23:34.274 ID:5hlHJVc/0.net

>>165
なるほどね。
たしかにそれはある。

169 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:23:51.081 ID:CpxLQSOyM.net

朝抜いて昼と夜を決めた時間内に済ませるようにしてるわ
最近筋トレも始めた

これで痩せたい

170 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:28:22.209 ID:U+r4/iMB0.net

>>167
重い体を支える体の支柱、力の入れ方、重心の整え方、重い体重の活かし方
が本能的にわかってるから
腕で物を持つのは苦手でも、足腰でグイと物を持ち上げるのは得意中の得意なんだよね
だからダイエットして体重へって同じようなつもりで行動して偉い目みる
たぶん、重い体と軽い体での力の入れ方ってのは違うだろうな

171 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:28:44.243 ID:5hlHJVc/0.net

正直運動やら基礎代謝やら言うけど対して役に立たんよ
ランニング30分でクッキー5枚分
これならクッキー我慢したほうがいいよね？

そして同じ量食べても太るやつと痩せるやつがいるよ
胃腸が健康で優秀であればあるほど食べたものから根こそぎカロリーを搾り取って僅かなウンコしか出さないからな
世の中不公平なものだ。

172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:43:00.189 ID:0/JRrxVZd.net

>>171
デブは●分走ったとか、●分歩いたとか時間で言うね
痩せてる人は●km走ったとか、●km歩いたとか距離で言う

あと同じ量でも、噛む回数＆食事のスピードね

173 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:47:07.802 ID:5hlHJVc/0.net

>>172
同じ量食べるならできるだけ噛まずに急いで丸呑みするといい

174 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:47:14.383 ID:U+r4/iMB0.net

食事のスピードは痩せる為というか
ダイエットの為に決められた量しか食えないならば、
せめて味わって食おうという流れ
んでそれが転じて、食事をよく味わうようになった
ある意味裕福な食生活になった
とにかく量をかっこむかつての食事は貧しい食事というか

175 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 16:52:45.031 ID:U+r4/iMB0.net

普通の量なのに１食2000円以上も出す事の意味がわからず
どうしてそれで店が成立するのか、そんなに「気取った」連中が多いのか？
と疑問だったが
一つ一つの料理をゆっくり味わうようになってからは
ああいう店の存在意義もわかる気がする

176 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:08:03.260 ID:w4vtULoHr.net

間違ったやり方して嘘つかれた！ってw

177 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:15:45.143 ID:0/JRrxVZd.net

>>174
いや、早食いが癖になってる人はデブ多いよ

逆にゆっくりゆっくり長時間食べてるカラテカ矢部とかガリガリ
番組で噛む回数が多すぎるって検証されてた

178 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:18:19.846 ID:SufPXc0h0.net

>>177
よく噛むことは肥満防止以外にも良いこといっぱいだからな
かみ合わせが良くなるし、脳にも好影響

179 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:27:32.688 ID:5hlHJVc/0.net

>>177
それはゆっくり食べることで食べる量が減るという副次効果によるもので
同じ量食べると予め決まってるなら噛まずに丸呑みが胃腸を刺激しインクレチンの分泌を促すし
消化が悪くなって吸収率が下がるから一番いい

180 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:31:41.704 ID:inuKWYCP.net

炭水化物1日1食にしてそれ以外を糖質制限にするとhba1c4%前半になるらしいから高血糖でhba1c悪い人にはやっぱりおすすめかな

181 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:35:44.458 ID:5hlHJVc/0.net

4%？
それだと血糖値が平均68になりますな
死ぬんじゃない？

182 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:36:55.498 ID:0/JRrxVZd.net

>>179
同じ量ならよく噛んで食べるほうが太らないよ

183 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:37:04.305 ID:ZzcYwbZHd.net

実際やったことあるけどやってる間全く力入らんし普通の生活してる奴には無理だわ

184 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 17:44:17.746 ID:yeOYb2Dpr.net

サゲカスのゴミガキ

185 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:28:03.589 ID:vpY8yT6Z0.net

>169まったくおなじような感じでワロタ
これで結果が見えてきてくれればモチベも更に向上するんだけど

186 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:30:25.930 ID:KkrwPS4Sd.net

>>182
この理屈がいまだにわからない

187 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:47:12.251 ID:gqQhdAwe0.net

>>186
食べるのにエネルギー使うのとホルモンかなにかの影響で血行とかが良くなって結果的に消費エネルギーが増えるとかなんとか

188 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:48:13.184 ID:5hlHJVc/0.net

>>187
だからそれは勘違いだって詳しくは>179で書いたとおりだよ

189 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:49:37.347 ID:KkrwPS4Sd.net

>>187
なるほど、よく噛まないで早く食べた方が方が消化酵素の影響受けにくくて実際吸収される量が減ったり分解に使うエネルギーが増えるような気がするんだけどな

190 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:52:22.952 ID:5hlHJVc/0.net

>>189
そのとおりだよ
極端な例を出せばわかりやすいかな？
よく噛まないでコーン食うと腸では果皮のセルロースを分解できないからウンコでそのまま出てくるだろ？
その時、そのまま出てきたコーン一つ部分の養分を体は吸収できなかったんだから
当然そのコーン一粒が噛み潰されて中身の胚乳を吸収されたときより体が得たカロリーは減ってる。

191 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:52:46.407 ID:0/JRrxVZd.net

>>186
理屈とかじゃなく、検証結果とか統計で見ないと

ピル辞めたらニキビ出来るとかそういうのと一緒

192 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:56:51.329 ID:0/JRrxVZd.net

理屈じゃなく事実、統計として、
よく噛まない早食いはデブが多い
よく噛んで食べて食べるのが遅い人は痩せてる人が多い

カロリーゼロのジュースを飲む人はデブが多い
カロリーゼロじゃない普通のジュース飲む人は痩せてる人が多い

193 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:56:53.132 ID:5hlHJVc/0.net

>>191
統計からは相関は分かっても因果関係まではわからないよ。
幼稚園児は成人より背が低いというのは歴然たる事実だが
君が幼稚園に入園しても背が縮むわけではないだろ

194 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:58:13.042 ID:5hlHJVc/0.net

太ってるからカロリーゼロを選ぶのであって
カロリーゼロを飲んだから太るわけではない
そんなことも理解できないと普段の生活も苦労してそうだな。

195 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 18:59:52.596 ID:0/JRrxVZd.net

>>193
いや、番組で噛む回数で検証されてたから
カラテカの矢部は噛む回数がハンパなかった

196 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 19:00:59.396 ID:0/JRrxVZd.net

>>194
頭悪すぎ
同じ量で比べたらって話

197 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 19:01:24.625 ID:5hlHJVc/0.net

>>196
あー、うん、じゃぁもそうれでいいよ。

198 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/14(火) 19:01:54.586 ID:0/JRrxVZd.net

まあ、自分が信じるやり方をすればいいよ

カロリーゼロを飲んで、早食いしておけばいい