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筋トレ三カ月目なんだが、俺の背中評価してくれwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:23.935 ID:+wCTcgY80.net
https://i.imgur.com/8klnjxp.jpg

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:35.960 ID:+wCTcgY80.net
まだまだ?

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:43.664 ID:LnKz4omV0.net
>>1
職歴は?年齢は?

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:56.490 ID:tzLXBP2e0.net
きたねぇ

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:04.991 ID:BMfj1jO60.net
いや、力入れろよ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:14.869 ID:Q11HXYtg0.net
絵だったらバランス悪いからデッサン勉強し直せって言われそう

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:19.561 ID:NvT+XOky0.net
ツッコミどころ多いのずるい

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:05.821 ID:aM988suv0.net
シミ大杉

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:28.235 ID:4mfZcusZp.net
筋肉が広がって来てて良い感じやん

10 :激鬱くん :2019/05/15(水) 00:04:39.280 ID:MsxgppC1a.net
肌汚いのはともかく逆三角形のシェイプは良いんじゃね

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:54.446 ID:ncGa7Slc0.net
汚くてそっちにばかり意識が向いて筋肉までみてられな

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:05:13.601 ID:aOOuycQka.net
汚ねえ背中

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:05:46.929 ID:2N0h5ZXp0.net
普通にかっこいい

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:06:15.844 ID:Klzw4ypl0.net
肌汚い…

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:07:07.463 ID:iKl9Elb90.net
3ヶ月で体は変わりません

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:07:22.870 ID:SrLUeJog0.net
プランク始めて2週間目だけど、ムキムキになれますか?

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:10:20.755 ID:+wCTcgY80.net
正直まだ微妙か

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:11:37.079 ID:88Sr2i86p.net
Tシャツも決まるなこれは

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:11:48.427 ID:ncGa7Slc0.net
>>17
土方で家に自作のベンチプレス置いて時々アップする人には劣るが
なかなかの逆三角形かも

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:10.327 ID:KgS+G+Sk0.net
きったねぇ

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:24.242 ID:3jEf7EBv0.net
後ろ側に脇毛ってはみ出るんだ…

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:57.737 ID:BMfj1jO60.net
>>19
ベンチプレスは種目名だぞ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:15:40.504 ID:ncGa7Slc0.net
>>22
そうなん? 恥ずかし

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:16:27.196 ID:+wCTcgY80.net
肌ってどうしたら綺麗になるん?
レーダーで焼くしかない?

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:21:58.659 ID:BMfj1jO60.net
レーダーw

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:23:12.655 ID:D9kBbCqG0.net
https://i.imgur.com/09fRwUQ.jpg
いざ自撮りして見ると身体のアンバランスさが気になる

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:23:13.357 ID:+wCTcgY80.net
レーザーかw

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:24:27.052 ID:aM988suv0.net
>>26
今脂肪を筋肉に変えてる時期なんじゃね?

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:25:39.908 ID:D9kBbCqG0.net
>>28
脂肪減らせば少しはバランス良くなるかな?

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:26:25.276 ID:+wCTcgY80.net
https://i.imgur.com/cAGUqLR.jpg
服着た状態

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:27:45.687 ID:ZGY+a8sA0.net
いい感じに育ってると思う

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:28:13.403 ID:aM988suv0.net
>>29
いや最初に脂肪をつけてそれから脂肪を筋肉に変えるんだよ
ある程度太ってからタンパク質中心の食事と運動にする

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:28:59.378 ID:ZGY+a8sA0.net
>>32
脂肪は筋肉にはならないよ...

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:29:10.955 ID:D9kBbCqG0.net
>>32
これでも10kg近く太ったんだけどまだまだだね

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:24.970 ID:aM988suv0.net
>>33
脂肪は筋肉の餌になるよ

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:33.091 ID:BMfj1jO60.net
体脂肪率12%前後が成長ホルモンの分泌の関係で一番筋肉付きやすい体型だから脂肪なんか付けない方がいいぞ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:51.901 ID:nr+0CHI20.net
https://i.imgur.com/os9qfdb.jpgわいか?

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:32:23.276 ID:EVYaaTGY0.net
汚ったない

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:33:32.022 ID:+wCTcgY80.net
>>37
ドカタっちは体重何kgくらいあるの?

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:34:27.629 ID:D9kBbCqG0.net
背中デカくしたかったら懸垂?

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:35:09.086 ID:NvT+XOky0.net
肩から頭のてっぺんの長さ長くない?
肩で身長合わせると

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:36:36.150 ID:HsMM8I2z0.net
>>40
広さは懸垂
厚みはデッド

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:37:36.972 ID:D9kBbCqG0.net
>>42
広くしたいから懸垂するわ

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:11.919 ID:xho4rkJTM.net
>>43
聞いてないから勝手にしてろよ

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:42.748 ID:+wCTcgY80.net
体重何kgくらい増えたら見た目変わってくるの?

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:58.338 ID:aM988suv0.net
肩幅広いから筋肉つけたら見栄え良くなりそうだな

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:39:40.781 ID:HsMM8I2z0.net
ウ板に貼られてるよ

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:40:38.277 ID:HsMM8I2z0.net
>>45
体重増やしすぎると丸くなってくるからでかくなるし力強くなるけどダサくなる

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:41:09.541 ID:f8B4/FpAM.net
>>47
じゃあ向こうでやればいいのに気持ち悪いなお前らって

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:43:35.505 ID:HsMM8I2z0.net
>>49


51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:44:28.507 ID:+wCTcgY80.net
>>47
マジか
ワロタw

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:46:36.107 ID:nr+0CHI20.net
>>39
166
76っす!

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:49:45.580 ID:roJd3KXBd.net
>>52
ぷーくすくすw

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:50:57.958 ID:nr+0CHI20.net
>>53
陽雑魚w
https://i.imgur.com/gL3tSyq.jpg

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:57:05.498 ID:BMfj1jO60.net
>>54
177/74kgですまんな
https://i.imgur.com/rsgi5vp.jpg

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:59:27.398 ID:+wCTcgY80.net
>>55
おーカッコいい

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 01:00:57.749 ID:7GzfKK3t0.net
肌が汚すぎw
不潔にしてたら筋肉以前の問題だよ…

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