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筋トレ三カ月目なんだが、俺の背中評価してくれwwwww
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:23.935 ID:+wCTcgY80.net
- https://i.imgur.com/8klnjxp.jpg
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:35.960 ID:+wCTcgY80.net
- まだまだ?
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:43.664 ID:LnKz4omV0.net
- >>1
職歴は?年齢は?
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:02:56.490 ID:tzLXBP2e0.net
- きたねぇ
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:04.991 ID:BMfj1jO60.net
- いや、力入れろよ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:14.869 ID:Q11HXYtg0.net
- 絵だったらバランス悪いからデッサン勉強し直せって言われそう
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:03:19.561 ID:NvT+XOky0.net
- ツッコミどころ多いのずるい
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:05.821 ID:aM988suv0.net
- シミ大杉
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:28.235 ID:4mfZcusZp.net
- 筋肉が広がって来てて良い感じやん
- 10 :激鬱くん :2019/05/15(水) 00:04:39.280 ID:MsxgppC1a.net
- 肌汚いのはともかく逆三角形のシェイプは良いんじゃね
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:04:54.446 ID:ncGa7Slc0.net
- 汚くてそっちにばかり意識が向いて筋肉までみてられな
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:05:13.601 ID:aOOuycQka.net
- 汚ねえ背中
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:05:46.929 ID:2N0h5ZXp0.net
- 普通にかっこいい
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:06:15.844 ID:Klzw4ypl0.net
- 肌汚い…
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:07:07.463 ID:iKl9Elb90.net
- 3ヶ月で体は変わりません
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:07:22.870 ID:SrLUeJog0.net
- プランク始めて2週間目だけど、ムキムキになれますか?
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:10:20.755 ID:+wCTcgY80.net
- 正直まだ微妙か
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:11:37.079 ID:88Sr2i86p.net
- Tシャツも決まるなこれは
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:11:48.427 ID:ncGa7Slc0.net
- >>17
土方で家に自作のベンチプレス置いて時々アップする人には劣るが
なかなかの逆三角形かも
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:10.327 ID:KgS+G+Sk0.net
- きったねぇ
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:24.242 ID:3jEf7EBv0.net
- 後ろ側に脇毛ってはみ出るんだ…
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:12:57.737 ID:BMfj1jO60.net
- >>19
ベンチプレスは種目名だぞ
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:15:40.504 ID:ncGa7Slc0.net
- >>22
そうなん? 恥ずかし
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:16:27.196 ID:+wCTcgY80.net
- 肌ってどうしたら綺麗になるん?
レーダーで焼くしかない?
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:21:58.659 ID:BMfj1jO60.net
- レーダーw
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:23:12.655 ID:D9kBbCqG0.net
- https://i.imgur.com/09fRwUQ.jpg
いざ自撮りして見ると身体のアンバランスさが気になる
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:23:13.357 ID:+wCTcgY80.net
- レーザーかw
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:24:27.052 ID:aM988suv0.net
- >>26
今脂肪を筋肉に変えてる時期なんじゃね?
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:25:39.908 ID:D9kBbCqG0.net
- >>28
脂肪減らせば少しはバランス良くなるかな?
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:26:25.276 ID:+wCTcgY80.net
- https://i.imgur.com/cAGUqLR.jpg
服着た状態
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:27:45.687 ID:ZGY+a8sA0.net
- いい感じに育ってると思う
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:28:13.403 ID:aM988suv0.net
- >>29
いや最初に脂肪をつけてそれから脂肪を筋肉に変えるんだよ
ある程度太ってからタンパク質中心の食事と運動にする
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:28:59.378 ID:ZGY+a8sA0.net
- >>32
脂肪は筋肉にはならないよ...
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:29:10.955 ID:D9kBbCqG0.net
- >>32
これでも10kg近く太ったんだけどまだまだだね
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:24.970 ID:aM988suv0.net
- >>33
脂肪は筋肉の餌になるよ
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:33.091 ID:BMfj1jO60.net
- 体脂肪率12%前後が成長ホルモンの分泌の関係で一番筋肉付きやすい体型だから脂肪なんか付けない方がいいぞ
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:30:51.901 ID:nr+0CHI20.net
- https://i.imgur.com/os9qfdb.jpgわいか?
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:32:23.276 ID:EVYaaTGY0.net
- 汚ったない
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:33:32.022 ID:+wCTcgY80.net
- >>37
ドカタっちは体重何kgくらいあるの?
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:34:27.629 ID:D9kBbCqG0.net
- 背中デカくしたかったら懸垂?
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:35:09.086 ID:NvT+XOky0.net
- 肩から頭のてっぺんの長さ長くない?
肩で身長合わせると
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:36:36.150 ID:HsMM8I2z0.net
- >>40
広さは懸垂
厚みはデッド
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:37:36.972 ID:D9kBbCqG0.net
- >>42
広くしたいから懸垂するわ
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:11.919 ID:xho4rkJTM.net
- >>43
聞いてないから勝手にしてろよ
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:42.748 ID:+wCTcgY80.net
- 体重何kgくらい増えたら見た目変わってくるの?
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:38:58.338 ID:aM988suv0.net
- 肩幅広いから筋肉つけたら見栄え良くなりそうだな
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:39:40.781 ID:HsMM8I2z0.net
- ウ板に貼られてるよ
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:40:38.277 ID:HsMM8I2z0.net
- >>45
体重増やしすぎると丸くなってくるからでかくなるし力強くなるけどダサくなる
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:41:09.541 ID:f8B4/FpAM.net
- >>47
じゃあ向こうでやればいいのに気持ち悪いなお前らって
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:43:35.505 ID:HsMM8I2z0.net
- >>49
?
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:44:28.507 ID:+wCTcgY80.net
- >>47
マジか
ワロタw
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:46:36.107 ID:nr+0CHI20.net
- >>39
166
76っす!
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:49:45.580 ID:roJd3KXBd.net
- >>52
ぷーくすくすw
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:50:57.958 ID:nr+0CHI20.net
- >>53
陽雑魚w
https://i.imgur.com/gL3tSyq.jpg
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:57:05.498 ID:BMfj1jO60.net
- >>54
177/74kgですまんな
https://i.imgur.com/rsgi5vp.jpg
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 00:59:27.398 ID:+wCTcgY80.net
- >>55
おーカッコいい
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/15(水) 01:00:57.749 ID:7GzfKK3t0.net
- 肌が汚すぎw
不潔にしてたら筋肉以前の問題だよ…
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