【悲報】筋トレ数ヶ月ぼく、全然ムキムキになれず、このままじゃ夏に間に合わない模様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:10:08.986 ID:C0VoSJ3jd.net

ガチでヤバイ
最悪なんだが

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:10:28.099 ID:lLcZyEWN0.net

アフィリエイト乞食消え失せろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:10:34.120 ID:79g/E1Ek0.net

まだ間に合うぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:10:47.390 ID:sO6wfed/0.net

ちゃんと肉食って
マシン使え

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:10:52.222 ID:C0VoSJ3jd.net

>>3
無理だろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:11:10.565 ID:gIVcKsw30.net

夏に何があるの？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:11:37.663 ID:C0VoSJ3jd.net

>>4
肉食べてる
マシンない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:11:52.820 ID:C0VoSJ3jd.net

>>6
海でギャルとエッチ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:12:03.762 ID:JoN2GhIt0.net

タンパク質を自分の体重kg×0.3g/kg食べてる？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:12:20.824 ID:92ud+wyi0.net

有酸素運動でおk

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:12:27.875 ID:Mm1qd5L5p.net

とりあえずうp

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:12:58.122 ID:mGI1uCB80.net

数ヶ月でなれるわけねーだろぼけ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:13:16.160 ID:WdPcjdzA0.net

筋トレなにやってるの？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:13:50.525 ID:GjqHVblv0.net

ライザップなら…それでもライザップなら…

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:14:01.363 ID:fpyV8Scj0.net

これを1日100回やると良いぞ
http://o.8ch.net/1gjcz.png

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:14:32.639 ID:ZiPP2+JQd.net

頻度は？
どんなトレーニングしてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:16:03.348 ID:C0VoSJ3jd.net

タンパク質は結構とってる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:16:36.283 ID:C0VoSJ3jd.net

トレーニングは岩を運んだり崖をのぼったり
あと豚と相撲したり

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:17:09.812 ID:ePXqdGXA0.net

負荷が軽すぎるだけだろ
明日その筋肉が使えないくらい疲労させなきゃダメだぞ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:18:14.842 ID:JoN2GhIt0.net

>>18
金太郎か何か？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:18:50.054 ID:n7iS0CnH0.net

なんか想像してた筋トレと違う

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:22:05.782 ID:lV+snRr8d.net

金太郎トレ？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 22:20:41.687 ID:p3Q/qQhK0.net

相撲がよくない