筋トレとかやってるんだけどプロテインって必要？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:39:03.696 ID:U08gcsyq0.net

効果ある？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:39:35.016 ID:1ziO3Hyua.net

たんぱく質な

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:40:05.524 ID:OGeZ7af20.net

必要かどうかは知らないけど効果はある

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:40:10.577 ID:R+EJq7mja.net

あるよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:41:13.840 ID:U08gcsyq0.net

そっか
じゃあプロテイン使ってみるかな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:41:59.626 ID:eDItb2MD0.net

豆腐とかささみとか卵じゃ足りんの？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 21:56:47.620 ID:vsyTxBFqM.net

飯から毎日必要量摂取できるならプロテイン無しでもいい
摂取できるならな