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デブの俺が白米半分、ジュース類禁止、揚げ物控える、毎日一時間のウォーキング、30分の筋トレを徹底した結果wwwwwwwww
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:44:01.167 ID:UYVSiSqla.net
- 肝脂肪が治った
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:45:02.780 ID:/gBq3yKup.net
- でもデブ
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:45:08.541 ID:uuHdWv6Ea.net
- よかったですね
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:49:21.836 ID:UYVSiSqla.net
- >>3
あざす
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:49:39.453 ID:UYVSiSqla.net
- >>2
2ヶ月で8キロ落ちた
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:50:34.579 ID:zZO7Jqera.net
- 元は何キロ何センチだよ
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:50:57.526 ID:+dllBFCG0.net
- 控えるっつーのは具体的にはどんなもんなんだ
一週間に1,2回とかそういう話なのか
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:51:14.756 ID:GIfCEISU0.net
- すげえ
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:53:53.890 ID:UYVSiSqla.net
- 特に食べたいと思わなかったしほとんど食べなかった
たまに一口ヒレカツ1個食べるくらい
あとゆっくり食べる事だな
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:54:33.064 ID:UYVSiSqla.net
- >>6
172cm80キロ
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:55:12.715 ID:HNXRfQAGH.net
- 糖質制限だけじゃやっぱダメか運動が大事なんかな
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:57:20.929 ID:zZO7Jqera.net
- >>10
未だになかなかのデブだな
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:01.504 ID:UYVSiSqla.net
- >>12
1年後の生まれ変わった姿想像して頑張ってる
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:40.942 ID:zJIEHl7fK.net
- コーヒーはブラックで飲んでたのか
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:54.287 ID:VEHT1y8Dr.net
- >>1
正しくは「脂肪肝」
痩せてる人の栄養失調や大量飲酒でも
なるから注意な
内臓脂肪ってなかなか落ちないよね
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:59:09.822 ID:UYVSiSqla.net
- >>14
レモンティー飲んでた
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:59:40.465 ID:tTtxTYscM.net
- 半分ってさ
5合→2.5合とかだろ?
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:00:43.991 ID:UYVSiSqla.net
- >>17
茶碗半分
小分けに冷凍してた
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:00:57.392 ID:VEHT1y8Dr.net
- 半分ゆうたら茶碗に半分でしょ
本当はおかずのみでもいい
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:01:24.974 ID:VEHT1y8Dr.net
- かぶった
1さんおつおつ
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:01:37.635 ID:/Cvq253P0.net
- なんで筋トレの単位が時間なんだ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:03:43.894 ID:VEHT1y8Dr.net
- レモンティーはいい習慣やね
レモンのクエン酸の継続摂取は
疲れやストレスに強い体を作るので
日々の運動や仕事が捗る
今年になってから論文が出てたとおも
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:04:07.731 ID:ZsdpdsdSd.net
- 治るもんなのか
頑張ったな
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:04:19.800 ID:diy1ijMgM.net
- 続けたまえ
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:05:14.789 ID:UYVSiSqla.net
- >>21
腕立て、スクワット、腹筋、背筋を3セットでだいたい30分
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:06:32.604 ID:TLguavOB0.net
- 俺も何か始めてみようかな
いい加減そのうち死ぬぞって医者に言われる
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:07:56.429 ID:UYVSiSqla.net
- >>26
俺も言われた
脂肪肝の影響で尿酸値もヤバイ言われて流石に決意した
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