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デブの俺が白米半分、ジュース類禁止、揚げ物控える、毎日一時間のウォーキング、30分の筋トレを徹底した結果wwwwwwwww

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:44:01.167 ID:UYVSiSqla.net
肝脂肪が治った

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:45:02.780 ID:/gBq3yKup.net
でもデブ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:45:08.541 ID:uuHdWv6Ea.net
よかったですね

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:49:21.836 ID:UYVSiSqla.net
>>3
あざす

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:49:39.453 ID:UYVSiSqla.net
>>2
2ヶ月で8キロ落ちた

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:50:34.579 ID:zZO7Jqera.net
元は何キロ何センチだよ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:50:57.526 ID:+dllBFCG0.net
控えるっつーのは具体的にはどんなもんなんだ
一週間に1,2回とかそういう話なのか

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:51:14.756 ID:GIfCEISU0.net
すげえ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:53:53.890 ID:UYVSiSqla.net
特に食べたいと思わなかったしほとんど食べなかった
たまに一口ヒレカツ1個食べるくらい

あとゆっくり食べる事だな

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:54:33.064 ID:UYVSiSqla.net
>>6
172cm80キロ

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:55:12.715 ID:HNXRfQAGH.net
糖質制限だけじゃやっぱダメか運動が大事なんかな

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:57:20.929 ID:zZO7Jqera.net
>>10
未だになかなかのデブだな

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:01.504 ID:UYVSiSqla.net
>>12
1年後の生まれ変わった姿想像して頑張ってる

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:40.942 ID:zJIEHl7fK.net
コーヒーはブラックで飲んでたのか

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:58:54.287 ID:VEHT1y8Dr.net
>>1
正しくは「脂肪肝」
痩せてる人の栄養失調や大量飲酒でも
なるから注意な

内臓脂肪ってなかなか落ちないよね

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:59:09.822 ID:UYVSiSqla.net
>>14
レモンティー飲んでた

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 16:59:40.465 ID:tTtxTYscM.net
半分ってさ
5合→2.5合とかだろ?

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:00:43.991 ID:UYVSiSqla.net
>>17
茶碗半分
小分けに冷凍してた

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:00:57.392 ID:VEHT1y8Dr.net
半分ゆうたら茶碗に半分でしょ
本当はおかずのみでもいい

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:01:24.974 ID:VEHT1y8Dr.net
かぶった
1さんおつおつ

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:01:37.635 ID:/Cvq253P0.net
なんで筋トレの単位が時間なんだ

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:03:43.894 ID:VEHT1y8Dr.net
レモンティーはいい習慣やね

レモンのクエン酸の継続摂取は
疲れやストレスに強い体を作るので
日々の運動や仕事が捗る
今年になってから論文が出てたとおも

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:04:07.731 ID:ZsdpdsdSd.net
治るもんなのか
頑張ったな

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:04:19.800 ID:diy1ijMgM.net
続けたまえ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:05:14.789 ID:UYVSiSqla.net
>>21
腕立て、スクワット、腹筋、背筋を3セットでだいたい30分

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:06:32.604 ID:TLguavOB0.net
俺も何か始めてみようかな
いい加減そのうち死ぬぞって医者に言われる

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/04(木) 17:07:56.429 ID:UYVSiSqla.net
>>26
俺も言われた
脂肪肝の影響で尿酸値もヤバイ言われて流石に決意した

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