自己肯定感ってどうすればつくの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:07:14.058 ID:pefa9WuSM.net

だれかおしえて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:07:44.649 ID:TZgQNzMNp.net

エヴァを見ろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:08:08.951 ID:kaLhmqeHa.net

成功体験を積み重ねる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:08:35.114 ID:BnX+VKS9p.net

きんとれ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:08:54.977 ID:+vQZshgoM.net

整形

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:09:37.201 ID:pefa9WuSM.net

>>2
13年くらい前に見た

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:09:40.161 ID:xPTkkcJB0.net

性交体験

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:00.103 ID:pefa9WuSM.net

>>3
成功体験…
何をやって成功したらいいの？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:25.267 ID:pefa9WuSM.net

>>4
筋肉は裏切らないよね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:29.232 ID:FVX2JxuJd.net

腕立て伏せ100回できたら俺すげえwwwってなるよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:49.688 ID:pefa9WuSM.net

>>5
整形したいけど年取って変なことになったら怖い

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:50.350 ID:mUkxgkIca.net

お前が100億持ってる医者ならどう振る舞う？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:10:56.521 ID:q71YrsUw0.net

どんな状況でも自分を肯定してたら自然と

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:11:04.856 ID:pefa9WuSM.net

>>7
それはある

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:11:36.496 ID:pefa9WuSM.net

>>10
腕立て1回もできたことない

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:12:14.619 ID:pefa9WuSM.net

>>12
それは自信持てそう
心に余裕ありそう

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:12:50.072 ID:C4SMm0ag0.net

なんでもいいからひとつこれだけは誰にも負けないぞっていうものをつくる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:13:07.020 ID:pefa9WuSM.net

>>13
どうすれば肯定できるの
いつも自己嫌悪で死にそうになってるよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:13:42.741 ID:pefa9WuSM.net

>>17
誰にも負けない…なんかあるかな…
特技も趣味もないかも…

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:14:04.017 ID:E/6m7p4N0.net

子供の頃から親に褒めて伸ばす育て方をしてもらう

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:14:12.545 ID:7LAP8H7j0.net

元々ないやつな付かないぞ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:14:39.307 ID:qwl8ysD10.net

自己肯定感ってのは自分で生み出すのは至難の業だよ
自信が付くことと、自己肯定感を得ることはイコールではない

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:14:46.452 ID:pefa9WuSM.net

>>20
自分の子供にはそうしてあげよう…
私は……

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:15:06.699 ID:pefa9WuSM.net

>>21
そんなこと言うなよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:15:26.693 ID:bqIMnFSqp.net

おっぱい揉みまくればそんなことどうでもよくなる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:15:44.262 ID:q71YrsUw0.net

>>18
なぜ自己嫌悪してるのか原因を詳細に分析したら出来るようになるぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:15:55.672 ID:pefa9WuSM.net

>>22
そうだよね…
でも自己肯定感低いのが原因で人生がうまくいってない気がする
なんとかしたい

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:16:12.676 ID:9VUz9u5DM.net

ここでおっぱいうpする

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:16:30.063 ID:pefa9WuSM.net

>>25
別に揉みたくない…

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:16:46.795 ID:DtgS9JQmr.net

非童貞な分俺よりましやろ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:16:55.184 ID:Apgulr0F0.net

いくら褒めても親が卑屈だと子供も卑屈になるぞ
子供は親の思考回路を身につけるからな
地頭ってやつの正体もこれだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:17:15.432 ID:bqIMnFSqp.net

>>29
それがダメなんだよなぁ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:17:15.774 ID:pefa9WuSM.net

>>26
難しいな
なんか、なにやってても責められたり笑われたり否定されたりするような気がする

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:17:19.222 ID:LHc7zMmNd.net

何かをすることによって価値が生まれるのではなく
ただ存在しているだけで尊いのだと知れ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:17:46.334 ID:pefa9WuSM.net

>>30
おまえらの嫌いな非処女です

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:17:48.288 ID:qwl8ysD10.net

>>27
自己肯定感には高低は無いと思う
あるのは「有無」ではないかな

自己肯定感が少ない、低いって言う人もいるけど、じゃあ「少しだけでも持ってる自己肯定感を説明してくれよ」って言うと皆口をつむぐ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:18:30.725 ID:pefa9WuSM.net

>>31
やだやだ
子供には幸せになってもらいたい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:18:37.919 ID:WuT+3SMK0.net

野生動物は元々持っている
つまり自由な生活、縛られない人間関係だ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:18:54.096 ID:BnX+VKS9p.net

人によっては思考を180度変えなくちゃいけないから無理ゲーに近い
おすすめは座禅とかヨガとか
こういうのはキツくないし続ければ間違いない効果があるよ

何故かというと何も考える必要のないものだから
手段が目的であり習慣であって構わないようなものだから
個人的にはヨガを勧めるよ
身体を柔らかくして、肺活量を倍にすれば冗談抜きで目の前の世界が変わって見えてるよ
3ヶ月くらいで自己嫌悪なんて消えると思う、体調も上向くしね

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:18:58.520 ID:DtgS9JQmr.net

>>35
童貞おっさんより上だから安心しろ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:19:15.731 ID:w3IBxu8iM.net

自己肯定って危険だよ
せいじょうバイアスっていって
認知症の原因にもなる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:19:43.563 ID:DtgS9JQmr.net

>>41
全部関係ない単語でワロタ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:19:47.479 ID:Fxhe1Wvz0.net

んだらば自己否定してたほうがええの？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:19:50.095 ID:q71YrsUw0.net

>>33
その感覚がどこから来てるのか考えて見たら？
それと実際の周りの反応とのズレがどれぐらいあるかも知った方がいいよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:20:30.561 ID:w3IBxu8iM.net

自己肯定なんかするよりも
るつぼの中の一人と思ったほうがいいのだ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:20:43.622 ID:83yY2tFXr.net

100点を目指さないこと
できないものはできなくていい

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:21:19.728 ID:e35tWZ/m0.net

人と接してれば自分は人より〇〇の能力が優れてるなってのがわかってきて肯定感につながっていくこともある

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:22:28.531 ID:qwl8ysD10.net

自己肯定感は他者と比較して実感したり、それを根拠に得るものではないよ
自分の存在そのものに疑問を持たず生きるために必要なものだ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:22:45.358 ID:Apgulr0F0.net

お前が何やっても責められるかもしれないと思っている限り、言動の端々にそういうビビりが出てくるもんだ
子供はそういうのを全部観察してる
親の真似をして行動するから、お前と同じビビりな行動選択の仕方をどんどん身につけていくぞ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:23:34.307 ID:w3IBxu8iM.net

>>43
極端なんだよお前中卒か？
大きな流れに身を任せて生きればいいんだよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:23:52.443 ID:BnX+VKS9p.net

>>46
明日、今日の自分よりちょっとだけ適当に生きてみる
これでもずいぶん違うんだよね

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:26:49.410 ID:Fxhe1Wvz0.net

あ〜→あ〜↑
かわのながれのよーにー

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:27:58.866 ID:w3IBxu8iM.net

>>52
そうではない
馬鹿とりこうを兼ね備えていないと人間ではないのだ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:28:39.542 ID:wZ5I21hba.net

なんだお前らってそんなに自信に溢れて生きてたのか羨ましいわ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:28:57.696 ID:BnX+VKS9p.net

清濁併せ呑むにも受け皿が小さいと困るからね

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:29:44.379 ID:w3IBxu8iM.net

自己肯定とか覚えた言葉を使うあたりもう何も考えたくないんだろう
昔は宗教などがあって短絡的に安心を得たり目標に向かうことができたのだが

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:30:53.707 ID:DtgS9JQmr.net

>>56
自己肯定感って単語ご存じでない？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:32:20.753 ID:w3IBxu8iM.net

>>57
自己肯定『感』
というのはよもや正常バイアスではないのか

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:32:22.401 ID:BnX+VKS9p.net

自己肯定なんて不要だよ
無意味に自分を攻撃しなければいいだけだよ
無意識の癖って結構根強く残るから難しいんだけどね

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:32:30.293 ID:e1XgccFf0.net

人の価値観のなかで生きるのをやめる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:33:20.727 ID:DtgS9JQmr.net

>>58
やっぱ知らなかったのな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:33:26.120 ID:83yY2tFXr.net

>>59
自分を攻撃しないっていうのが自己肯定なのかな
肯定っていうよりも自己否定しないことだよね

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:33:42.333 ID:qzTRvNY1p.net

誰かに褒めて貰う

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:37:14.986 ID:w3IBxu8iM.net

で・・・自己肯定とは素材が必要なわけでそれこそが正常バイアスではないのか
やめたほうがいいんでないか

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:40:47.864 ID:TTlwffWl0.net

簡単なのでいいから成功体験積みまくる

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:41:45.217 ID:D3xfs14Vd.net

自己肯定感なんてなんとなく皆んなが使ってる言葉に惑わされてる時点で幸せにはなれないから悲しいよな
明確に意味を持った言葉として使ってる人ゼロ人説

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:41:50.619 ID:w3IBxu8iM.net

生兵法は大怪我の元。いろんな人間と浅く付き合えよ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:42:54.036 ID:WuT+3SMK0.net

単純に成功体験だけじゃないぞ
例えば良い事をしても親が何やってんだバカ！お前はダメだ！と言われたら成功も失敗扱いになる
結局野生に戻る事が一番なのだ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:49:11.015 ID:QIbhOrc8M.net

成功体験はそこそこあるけど俺はだめだわ
結局性格だよ諦めよう

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:50:47.413 ID:cqdlzVIza.net

>>1
やりたいと思った事をやり遂げる
これだけ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:55:37.400 ID:wZ5I21hba.net

何か成功したかと考えると何も無いよね

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 22:58:44.829 ID:BnX+VKS9p.net

ループにはまりがちな人はもういっそのこと思考を放棄するのも有効な手だと思うよ
何も考えないでどっかへ行く、なんかする、適当にフラフラする、ねむくなったらねる

思考がないと生きられないわけではないからね
なんとなくの経験則がそれを補って余りある

あと考えられるのは休息のこと
一度試しに、「ほんっとうになんにもしない一日」を作ってみて
思考ループさん、ついつい目の前の細かい家事をこなしてしまう人など、身体なり神経なり疲労が完全には抜けない状態が続きやすいかも
どんなに健康な人も、慢性的な疲れがどこかに出ると思考はマイナス方向に傾いてきてしまう

何もかもぶん投げて食事とってるのか寝てるのかわからないくらい自分自身をぼんやりだらだら過ごさせてあげる

あと自分を多少甘やかしても何とかなるっていう思考は危険です
むしろ甘やかすのが必要なんです

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 23:06:33.203 ID:EmhocOH+r.net

マジレスすると親の責任
3歳までくらいの育て方でほぼ決まる

でもそこで腐っても仕方ないからどういうことが問題行動としてでているかで課題も変わる

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/05(金) 23:22:26.648 ID:wKhFD1sR0.net

必要なのは認知の歪みを直すこと

勝率50パーの時に半分も勝てたと考える人と半分も負けたと考える人だと同じ結果でも自信のつき方が全く違う
そして自己肯定感のない奴は絶対に後者
本来なら50パー勝てれば凄いって場合でもだ
プラス要素をマイナスに変換してしまう思考回路を直さないことには何してもどうしようもない

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/06(土) 00:02:14.158 ID:q4Fupmi7a.net

認知って歪んでるもんだけどな
どうしたって

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/06(土) 00:05:15.488 ID:pCfjIZ2D0.net

自分のこと嫌いなんだろな

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/06(土) 00:36:17.232 ID:n71xKHWSM.net

まず何でもかんでも否定するのやめろ
お前のようなやつに日本スゲーとか宗教が必要
愛国は恥ずかしいとか宗教にはまるやつは馬鹿とか思ってるから幸せになれないんだよ
一部の思考を停止しろ