米があっても金が無いんだが米と合わせて食える低価格なおかずを教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:44:15.299 ID:0bYQ8Y2nr.net

最近は一食25円くらいの素カレーと一食28円くらいの袋麺をおかずにして食ってるんだが流石にきつくなってきた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:44:53.620 ID:4xyTs1zw0.net

味噌でよくね？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:45:18.657 ID:DtPwiM410.net

おにぎりにすればおかず無くてもいける

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:45:39.681 ID:zLqw24d50.net

うまい棒おすすめ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:45:44.374 ID:zc1+BHrM0.net

納豆食え
低GIでたんぱく質摂れる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:45:46.371 ID:0bYQ8Y2nr.net

味噌か
なんかすぐ悪くなりそうで怖いんだよか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:46:11.797 ID:MDFdxBrbK.net

(´・ω・`)ふりかけ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:46:50.427 ID:d8fdfr6Rr.net

醤油炒飯

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:47:06.406 ID:0bYQ8Y2nr.net

>>4
うまい棒どうやっておかずにするんだ？砕いて粉にしてかけるのか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:47:53.221 ID:TYQi686s0.net

インスタント味噌汁と豆腐と納豆

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:48:39.974 ID:zM2lBDXc0.net

なんでそんな貧乏なの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:49:03.212 ID:rA5cdSsEa.net

エバラ焼肉のたれ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:50:01.509 ID:WdhFl61vp.net

ごはんですよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:50:16.573 ID:OvggodRma.net

昆布茶

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:50:56.309 ID:o6WPcKzn0.net

湯豆腐

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:51:17.049 ID:cuTdH2FS0.net

味噌って保存食だし減塩ではないものを冷蔵庫に入れておけば2年くらい大丈夫なんだぜ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:52:17.148 ID:0bYQ8Y2nr.net

ふりかけとごはんですよと焼肉のたれと豆腐と味噌か
ほんとに米だけ食う感じになってきたな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:53:01.584 ID:cnFaIHBqM.net

佃煮
玉子
魚の缶詰

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:53:11.618 ID:E1xPadn50.net

そこまで無理して生きる必要なくね

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:54:04.684 ID:0bYQ8Y2nr.net

>>18
魚の缶詰って結構高くない？
鯖缶とか一缶100円くらいするしツナ缶もなんだかんだ高いし

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:54:25.307 ID:ZNXgkv3t0.net

納豆
10個100円特売の卵
もやし炒め

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:55:29.158 ID:yFOVZoUz0.net

鳥の胸肉

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:55:34.043 ID:o6WPcKzn0.net

カレーなら作って冷凍
どうせ野菜は摂らないといけない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:57:27.483 ID:0bYQ8Y2nr.net

野菜高くてなあ
あと冷蔵庫がホテルに付いてるやつみたいな小さいのしかなくて冷凍庫もその中の一部みたいになってるから保存が全然できねえ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:57:36.737 ID:cnFaIHBqM.net

>>20
お前金ないんだろ分割して食うんだよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:57:40.963 ID:yefb74sGa.net

梅干し
バター
しらす

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 03:58:01.709 ID:InM9uSSrp.net

キャベツもやし卵豆腐鶏胸あたりは食わないと身体に悪いぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:00:02.360 ID:0bYQ8Y2nr.net

>>25
そうか、分割か
食欲が最近自分史上最大なレベルになってきてるからエネルギー効率悪いの直すか
>>27
キャベツって栄養高いのか？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:01:43.197 ID:rA5cdSsEa.net

>>28
キャベジンの名前の由来知ってるか？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:01:58.033 ID:0bYQ8Y2nr.net

あとこれは買っとけって調味料とかある？
今は醤油と砂糖塩胡椒白だし酒酢ごま油がある

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:02:26.000 ID:fHUzmosgM.net

納豆と卵ひとつずつあれば1合くらいは我慢せずおいしく食べられる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:02:38.043 ID:0bYQ8Y2nr.net

>>29
キャベツだろ？
なんか二日酔いとか胃腸とかに効くイメージだったわ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:02:53.150 ID:zPACUEKzr.net

いざとなったら塩。これだけでもいける。

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:03:02.697 ID:yefb74sGa.net

>>30
ほんだし(顆粒)

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:05:39.325 ID:0bYQ8Y2nr.net

やっぱ出汁大事だよな
ここ数ヶ月適当に調理したこともあったけど出汁ないと何食ってるかわかんなかったわ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:06:26.090 ID:cnFaIHBqM.net

実際ニラ一束と卵と炒めりゃ６食分ぐらいにはなるぞ
米は偉大だ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:06:34.191 ID:tZMElWLn0.net

10個198円の卵と3パック60円で納豆買えば1食約40円
納豆卵ご飯にすれば1合食えるし栄養価も高い

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:07:00.892 ID:IxDlMkn9a.net

TKGでいいだろ
調味料は色々買えば味も変えられる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:09:01.664 ID:tZMElWLn0.net

あと汁物あると満腹感出るから味噌と出汁の素と乾燥ワカメで味噌汁でも作ればいい

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:09:46.022 ID:InM9uSSrp.net

キャベツは栄養豊富で量のわりに値段も安い
千切りなど生で食えば満腹感も得られるし貧乏人に優しい野菜だ
余ったら小麦粉買ってお好み焼きにすればいい

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:10:53.101 ID:NYLXsqdR0.net

一日何合食べてるの？
野菜とかも食べてるんだよな？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:11:15.836 ID:yefb74sGa.net

>>30
みりん
チキンコンソメ も追加で

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:12:32.342 ID:0bYQ8Y2nr.net

>>41
野菜は全然摂れてない
青汁でも飲めばいいかなって思ってた
米は昼と夜で3合以上くらい
朝は食ってない

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:13:24.295 ID:IWzia4vjK.net

ネギと鰹節
それに昆布の佃煮か味噌を用意して混ぜる
少量でめしが進む、また混ぜればある程度保存可能、

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:17:20.885 ID:0bYQ8Y2nr.net

ここにあるのだけでもローテ組めば飽きずに過ごせそうだな
なんとなく生きてけそうだわ
野菜はもやしとキャベツだけでおｋ？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:18:22.485 ID:cuTdH2FS0.net

本当に切羽詰まっているのなら食い物は生ではなくしっかりと加熱して食うんだぞ腹下すと辛いからな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:18:22.872 ID:X97BSaKo0.net

ほうれん草もくえ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:21:48.405 ID:0bYQ8Y2nr.net

ほうれん草把握
流石に肉とかは火を通すわ野菜は知らんけど

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:24:38.314 ID:InM9uSSrp.net

キャベツともやしと納豆食って日光に当たればほぼ全てのビタミンが摂取できるしOK
ほうれん草は栄養は本当に豊富だけど値段と量がちょっとな
あまりたくさん食べると結石できやすいし
ほうれん草はとくに茹でたりしてシュウ酸減らさないとやばいからあまりおすすめしない

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:24:44.238 ID:1Id7gqrb0.net

塩

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:27:21.896 ID:0bYQ8Y2nr.net

やはり野菜も食わんといかんか…
おまいらありがとな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 04:50:56.021 ID:0bYQ8Y2nr.net

そういやブロッコリーなんかも体にいいとか聞いたけど野菜は冷凍のでもいいのか？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 05:17:33.229 ID:f/4yV6RY0.net

ポン酢

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 05:51:30.725 ID:GBAzLFD60.net

納豆食っとけ
野菜は冷凍のほうれん草と卵買って巣ごもり卵でも作れ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 05:54:14.089 ID:n/bNFQfc0.net

米1合　水少な目　醤油少々　炊く
おにぎりにしてオーブントースターで焼く　美味い

米1合　水1合分　味噌少々　炊く
おにぎりにしてオーブントースターで焼く　美味い

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/11(木) 05:55:47.712 ID:n/bNFQfc0.net

>>16
冷凍庫でいいよ