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筋トレにわか「おれ腕立て100回できるぜ笑」
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:45:01.221 ID:knsqoQmR0.net
- ほんとにわかはこれだから…笑
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:01.773 ID:OZ74339dd.net
- エグザイルトライブ
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:10.411 ID:qq/T2yGHa.net
- 爺やは何回出来んの?
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:13.711 ID:T8UhddTR0.net
- お前ヒョロヒョロだから5回しか出来ないもんな
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:32.449 ID:knsqoQmR0.net
- にわか湧いててワロタ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:35.527 ID:BOsHuFLW0.net
- >>1がエグザイルの一番筋肉ある奴よりいい身体してたら話を聞いてやる
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:51.641 ID:OZ74339dd.net
- むしろヒョロガリのほうができる
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:47:05.730 ID:3eCXDsj/0.net
- 正しいフォームで出来るなら割と体力ある方だな
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:48:36.850 ID:qVLpXV3OF.net
- 2分間正しいフォームで100回出来たら本物
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:08.934 ID:Q8OGhluL0.net
- エグザイル良くネタにされるけどあの腕立てでもあの速さで100回出来るのは鍛えてないと無理
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:12.082 ID:knsqoQmR0.net
- >>9
2分で100回できる時点でねえ
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:12.861 ID:NKJLabUB0.net
- BIG3しかやってないようなやつよりは動けそう
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:58.374 ID:twuSacKM0.net
- >>9
2分で100回ってかなり反動使ってそう
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:51:05.262 ID:xHnkGR2i0.net
- プッシュアップバーだけで胸筋しっかり鍛えてるなってくらいまでいける?
ネット漁って動画で確認して真似てるから胸筋に効いてるなーって感じするし
フォームはうまくできてると思う
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:11.473 ID:iezWaMC00.net
- >>14
余裕
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:32.116 ID:dvc0nZwqM.net
- 一ヶ月くらいナロープッシュアップやってるんやが、少し太くなってから全然進歩がない
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:34.514 ID:BOsHuFLW0.net
- プッシュアップバーて何の意味があるの?
豊胸にいいの?
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:54:13.197 ID:XZ6zNtNW0.net
- 筋トレ基本はゆっくり曲げてゆっくり戻す
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:54:23.067 ID:uaJVPlCs0.net
- 可動域が広くなるからしっかり大胸筋に効かせられる
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:56:06.834 ID:KbAuFk7Xd.net
- 三頭にばかり入るんだが
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:56:08.935 ID:asf1c+xE0.net
- でも最近肉ダルマ系のガチマッチョの立つ瀬なくなってきてるじゃん
細マッチョの武田真治のベンチプレス回数には勝てず、どうあがいても肉ダルマじゃ横浜流星のような廻し蹴りは出来ない
いわゆる使えない筋肉ってのがガチ認定されつつある
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:36.974 ID:o7ANDvzga.net
- 遅筋鍛える目的なら腕立て100は効果的でしょ
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:42.107 ID:BOsHuFLW0.net
- 使えない筋肉って何の為にあるの?ホモ受け?
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:46.686 ID:OqxX7Gwg0.net
- 自重のプッシュアップじゃ何回こなそうがダルマ系ガチマッチョにはならんからそんな心配は杞憂
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:00:40.940 ID:EcPhDPVg0.net
- https://i.imgur.com/xYJwqsV.gif
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:01:47.903 ID:o7ANDvzga.net
- 使えない筋肉ってどんなの?中に空気でも入ってるの?
ストレッチをしっかりしてないせいで可動域が狭くなった筋肉ってなら知ってるけど
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:02:08.315 ID:xHnkGR2i0.net
- >>15
サンクス
ゆっくり呼吸と胸筋意識して15回〜20回を3セットしてるわ
3セット目は12回くらいで力尽きるけど
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:02:09.883 ID:JgAr6yBuM.net
- >>25
草
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:03:16.851 ID:xHnkGR2i0.net
- >>25
これ自分でもおかしいって思わないのかな
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:05:28.659 ID:3S6GhHCn0.net
- ロシア式腕立て伏せできない奴ねーよな?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
http://imgur.com/Z2sBJ0i.gif
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:06:01.255 ID:xfJRqCpsM.net
- >>30
えぇ…
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:06:46.060 ID:2QVG312K0.net
- >>30
腕使ってないなら腕立てじゃねーだろ!!
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:08:30.465 ID:OT60MKDxr.net
- 俺は一回も出来ないよ!
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:14:44.014 ID:y56GYZzUM.net
- 池谷直樹式
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:22:21.322 ID:0wMY4JpEM.net
- 膝ついててすまん
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:26:17.843 ID:TLh6iGrN0.net
- >>30
ラッキーマンで努力マンがこれしてたな
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:29:31.744 ID:ln1yz3iW0.net
- >>30
重力使いか何か?
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:51:27.890 ID:BOsHuFLW0.net
- 那須川天心のローリング腕立て伏せ
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 10:37:19.826 ID:bOHUBdW7M.net
- ウエイトやってる奴は腕立ても100回以上やってるだろ
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