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筋トレにわか「おれ腕立て100回できるぜ笑」

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:45:01.221 ID:knsqoQmR0.net
ほんとにわかはこれだから…笑

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:01.773 ID:OZ74339dd.net
エグザイルトライブ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:10.411 ID:qq/T2yGHa.net
爺やは何回出来んの?

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:13.711 ID:T8UhddTR0.net
お前ヒョロヒョロだから5回しか出来ないもんな

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:32.449 ID:knsqoQmR0.net
にわか湧いててワロタ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:35.527 ID:BOsHuFLW0.net
>>1がエグザイルの一番筋肉ある奴よりいい身体してたら話を聞いてやる

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:46:51.641 ID:OZ74339dd.net
むしろヒョロガリのほうができる

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:47:05.730 ID:3eCXDsj/0.net
正しいフォームで出来るなら割と体力ある方だな

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:48:36.850 ID:qVLpXV3OF.net
2分間正しいフォームで100回出来たら本物

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:08.934 ID:Q8OGhluL0.net
エグザイル良くネタにされるけどあの腕立てでもあの速さで100回出来るのは鍛えてないと無理

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:12.082 ID:knsqoQmR0.net
>>9
2分で100回できる時点でねえ

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:12.861 ID:NKJLabUB0.net
BIG3しかやってないようなやつよりは動けそう

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:49:58.374 ID:twuSacKM0.net
>>9
2分で100回ってかなり反動使ってそう

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:51:05.262 ID:xHnkGR2i0.net
プッシュアップバーだけで胸筋しっかり鍛えてるなってくらいまでいける?
ネット漁って動画で確認して真似てるから胸筋に効いてるなーって感じするし
フォームはうまくできてると思う

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:11.473 ID:iezWaMC00.net
>>14
余裕

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:32.116 ID:dvc0nZwqM.net
一ヶ月くらいナロープッシュアップやってるんやが、少し太くなってから全然進歩がない

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:53:34.514 ID:BOsHuFLW0.net
プッシュアップバーて何の意味があるの?
豊胸にいいの?

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:54:13.197 ID:XZ6zNtNW0.net
筋トレ基本はゆっくり曲げてゆっくり戻す

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:54:23.067 ID:uaJVPlCs0.net
可動域が広くなるからしっかり大胸筋に効かせられる

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:56:06.834 ID:KbAuFk7Xd.net
三頭にばかり入るんだが

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:56:08.935 ID:asf1c+xE0.net
でも最近肉ダルマ系のガチマッチョの立つ瀬なくなってきてるじゃん
細マッチョの武田真治のベンチプレス回数には勝てず、どうあがいても肉ダルマじゃ横浜流星のような廻し蹴りは出来ない
いわゆる使えない筋肉ってのがガチ認定されつつある

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:36.974 ID:o7ANDvzga.net
遅筋鍛える目的なら腕立て100は効果的でしょ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:42.107 ID:BOsHuFLW0.net
使えない筋肉って何の為にあるの?ホモ受け?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 08:57:46.686 ID:OqxX7Gwg0.net
自重のプッシュアップじゃ何回こなそうがダルマ系ガチマッチョにはならんからそんな心配は杞憂

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:00:40.940 ID:EcPhDPVg0.net
https://i.imgur.com/xYJwqsV.gif

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:01:47.903 ID:o7ANDvzga.net
使えない筋肉ってどんなの?中に空気でも入ってるの?
ストレッチをしっかりしてないせいで可動域が狭くなった筋肉ってなら知ってるけど

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:02:08.315 ID:xHnkGR2i0.net
>>15
サンクス
ゆっくり呼吸と胸筋意識して15回〜20回を3セットしてるわ
3セット目は12回くらいで力尽きるけど

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:02:09.883 ID:JgAr6yBuM.net
>>25


29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:03:16.851 ID:xHnkGR2i0.net
>>25
これ自分でもおかしいって思わないのかな

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:05:28.659 ID:3S6GhHCn0.net
ロシア式腕立て伏せできない奴ねーよな?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


http://imgur.com/Z2sBJ0i.gif

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:06:01.255 ID:xfJRqCpsM.net
>>30
えぇ…

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:06:46.060 ID:2QVG312K0.net
>>30
腕使ってないなら腕立てじゃねーだろ!!

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:08:30.465 ID:OT60MKDxr.net
俺は一回も出来ないよ!

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:14:44.014 ID:y56GYZzUM.net
池谷直樹式

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:22:21.322 ID:0wMY4JpEM.net
膝ついててすまん

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:26:17.843 ID:TLh6iGrN0.net
>>30
ラッキーマンで努力マンがこれしてたな

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:29:31.744 ID:ln1yz3iW0.net
>>30
重力使いか何か?

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 09:51:27.890 ID:BOsHuFLW0.net
那須川天心のローリング腕立て伏せ

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/16(火) 10:37:19.826 ID:bOHUBdW7M.net
ウエイトやってる奴は腕立ても100回以上やってるだろ

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