神経が高ぶりやすいみたいなんだけど、平静を保てるような訓練ってなにかあるかな？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:03:03.943 ID:pcMjC7EE0.net

今はとりあえず、ノンアルコールビールで静めるように頑張ってるけど、
そもそも高ぶらないようにする方法があればなーって

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:04:01.858 ID:vSb7iQ+o0.net

カウンセリング

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:04:43.833 ID:YjxrFvPq0.net

激情に身を任せれ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:11:26.139 ID:pcMjC7EE0.net

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5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:12:14.156 ID:xCZDAeDpa.net

高ぶったらどうなるの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/23(火) 23:18:49.951 ID:MA0vncs7a.net

瞑想