ダイエットしてます、1週間で

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/24(水) 00:01:54.912 ID:LHt3EBq9a.net

3キロ痩せた
運動はデスクワークのための社内移動
5分ぐらいの腹筋
カロリーを1日、1000K目安にする(普通に越える日もある
オス

とりあえずカロリーさえ気にしとけは何もしてなくても痩せる ジュースとかがっつり飲んでるし
ただ、少し間違えると筋肉だけを落とすことになるから

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/24(水) 00:03:30.327 ID:6VewsXAo0.net

少し間違えるとじゃなく水分と筋肉がなくなってるだけで脂肪は残ってる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/24(水) 00:14:47.895 ID:37Ip0QUe0.net

節子それ水分やで