おっさん「鍛えてどうすんの？」　若者「おまえらみたいなみっともない体型になりたくないからだよ」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:18:24.611 ID:Eim4pXOb0.net

ずっと鍛えてりゃ体型維持できるからな

仕事が忙しいから〜とか、年くったら〜とか言い訳だ

そしておっさんの必殺文句「年食えばわかる」とくるwwww
そら好き放題飲み食いして、何も運動してなかったらデブるに決まってるわな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:19:01.481 ID:1XN5xxr40.net

デブは甘え

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:19:24.347 ID:+O/mYh/Jd.net

誰と戦ってんだ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:19:41.763 ID:xtVm4WWtM.net

そのうちそういうことをする元気もんsくなる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:19:53.697 ID:940EUb+a0.net

デブだと夏が苦しいだろ…

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:20:06.482 ID:7OGPO5ED0.net

でもハゲじゃん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:20:37.178 ID:Ih2rAajd0.net

運動でカロリー消費する体になってるから膝とか腰壊して動けなくなったら一気にデブるぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:21:17.267 ID:8ijwUsAo0.net

鍛えてどうすんの？それ言われて悔しかったんだな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:21:38.571 ID:K1ByhWV+0.net

https://i.imgur.com/66RcTLw.jpg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:21:38.851 ID:weklVOKOd.net

ハゲは甘え

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:21:48.018 ID:Eim4pXOb0.net

早速デブのおっさんが食いついてきた

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:22:03.354 ID:0OYVwe3fa.net

確かに40過ぎると途端に太るな
高校生の頃から全く体重変わらなかったのに3年で10kg太った
膝に負担がかかる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:23:14.117 ID:Eim4pXOb0.net

>>12
40過ぎた人が全員そうなるわけじゃない
だいたいその太り方は明らかにあんたの生活習慣に問題がある

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:23:34.479 ID:PBX8WNJpp.net

若者「鍛えてどうすんの？」

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:24:08.624 ID:ZKyIo7BT0.net

仮にデブったとしても若い頃から筋トレしてれば餓鬼みたいな醜い姿にはならないしな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:24:49.694 ID:ATBu3gWwa.net

ずっと鍛えてたら体型維持はできるけどそれが辛くなるのが歳なんじゃない？俺は若いから知らないけど

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:24:55.949 ID:xtVm4WWtM.net

親の体型みたら未来の自分が見れるよw

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:25:01.519 ID:ooCMMrjZr.net

単純に見た目よくしたいからじゃん
なにか文句あるの？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:25:28.350 ID:eEpdw/FIM.net

別に鍛えてないけど身体使う仕事だからバッキバキよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:25:34.452 ID:Eim4pXOb0.net

スレタイでカチンときたデブのおっさんが噛みついてる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:26:04.385 ID:ci0Z2Oem0.net

ビールのまないし

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:26:04.417 ID:0OYVwe3fa.net

なんで>>1くんはそんなに必死なの？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:27:05.362 ID:940EUb+a0.net

あとオッサンになったら分かるけど
ヤンキーみたいなオッサンがいるんだよ
揉め事をパワーで押し切ろうとするんだけど
そういう場合もステゴロでそこそこ強くないと負けるよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:27:05.869 ID:Cq8Mt7mU0.net

太りはしないけど肩こりとか若いときよりしてて血流悪くなってるんだろうなって感じ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:27:10.844 ID:HSLAv2qf0.net

マジで腹がダルダルの餓鬼みたいになるから腹筋とかスクワット位はした方がいい

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:27:15.137 ID:e1wD+vCrd.net

若いうちは鍛えるだけでいいけど年取ったら食事制限もしろよ
若いままの食事を続けてると鍛えても脂肪つく

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:27:51.021 ID:3Y3WfD7dd.net

>>12
40過ぎてもVIPやってるような奴はそりゃあねぇ…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:28:36.617 ID:onqJ7WRl0.net

代謝が落ちるのって筋肉が落ちるから？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:28:41.807 ID:MEQTWO+Ta.net

ニートワイは
風俗嬢に｢なにかスポーツやってるんですか？｣と言われるのが生きがい

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:31:35.761 ID:/Z2QeIn00.net

忙しい←一ヵ月に水泳2時間泳ぐ時間も作れないブラックなら潰した方が

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:31:58.473 ID:8Iy1KS1j0.net

ガリガリのおっさんもそれはそれでみっともない
貫禄があるおっさんはみんなそれなりに太ってる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:34:26.167 ID:yyc/Jjc7p.net

ジム行くとわかるけど今の中年の体ひどすぎる
ビール腹ばっかり

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:35:05.969 ID:Eim4pXOb0.net

>>32
それは電車に乗ってるだけでわかる

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:36:05.908 ID:940EUb+a0.net

オッサンで腹が出てない奴って
そりゃもうすごく努力してるよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:38:05.231 ID:+ndSVcNo0.net

鍛えても使い途ないしそんなことより好きなもの食べたい

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:38:32.586 ID:MEQTWO+Ta.net

ちょっとぐらいならいいよ
服越しにも出てるのが分かるのはNG

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:39:18.548 ID:ThpbhdR7a.net

若いころ運動してると太りにくくはなるけど歳食うと基礎代謝が落ちるから結局太るよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:39:41.072 ID:cP0BhUNYa.net

こういう若い頃から老害を馬鹿にしてる奴は
自分が年取ったときに
馬鹿にしてた老害になりやすいから気を付けた方がいいよ
俺も老害殺したいくらい嫌いだけど
そうなりたくないから
眼中に入れないようにしてる
若いうちは老害なんて無視して
自分のことに集中した方がいい

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:40:12.175 ID:zkcDQPsi0.net

携帯ポチポチベッドにゴロゴロおじさん「忙しい」

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:40:41.614 ID:teQHWe9v0.net

まーた実際に言われてもないのに妄想でグチグチ言ってんのな

マジで病気だな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:44:16.412 ID:0OYVwe3fa.net

ビールで太るわけじゃないよ
加齢による代謝の低下と筋肉量の減少で腹が出る

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:46:15.973 ID:Eim4pXOb0.net

>>37
普通は年齢に合わせた食生活にしていくもんじゃないの？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:47:08.025 ID:s7eyqY35a.net

特に筋トレしてないけどなんか割と腕太いの
足は鍛えてるけど上は特にしてないから胸筋もないしな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:49:08.611 ID:ThpbhdR7a.net

>>42
食って難しいもんでね
減らしゃいいってもんでもない

結局は元々持ってる体質が一番大きい

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 08:57:33.689 ID:Eim4pXOb0.net

結局太るのって自堕落が原因だからな

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:00:37.597 ID:LL/DlTvV0.net

今の時期の筋トレスレはアニメの影響としか思えない

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:01:25.669 ID:qpZJJILqd.net

肥満の話になると体質一切考慮しないの笑う

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:02:29.239 ID:Eim4pXOb0.net

>>47
太ってない人はみんな自分の体質に合わせて太らない生活してるんだよ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:02:40.798 ID:/b4bN17p0.net

太りはしないけど50超えると
皮膚がなんかたるんできてはりはなくなるから
脂肪増えたように感じるわ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:02:55.881 ID:dcI8c+Z10.net

会社におっさんでもないのにでぶが沢山いるわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:04:24.743 ID:TcxKr4ytM.net

お腹じゃなくておっぱいに脂肪がたまればいいのにってたまに思う

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:05:22.348 ID:buzFKQ560.net

スレタイのおっさんみたいなこと言う人間って本当に真剣にうちこんだことなさそうでかわいそう

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:05:44.671 ID:c9d/c6FAa.net

>>5
正直そうでもない
普通の人は30℃程度では汗かかないってなら知らんけど

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:05:55.537 ID:ltRwe3+lp.net

おっさんが言いそうな言い訳が最初に封じられてて笑った

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:06:44.579 ID:MNRtutZBa.net

>>52
スポーツやってて鍛えてる人はいいけど「筋トレ」で鍛える人は正直理解できない

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:08:15.522 ID:Eim4pXOb0.net

>>55
自分の腹見てみ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:09:48.431 ID:pb8/zACrM.net

>>17
にあるけど
おやじさんはどんな体型？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:10:32.488 ID:Eim4pXOb0.net

ジム行けば運動してるおっさん大量にいるからな
みんな健康意識が高いんだなと思う

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:11:43.025 ID:c9d/c6FAa.net

その状態が嫌だからならないように頑張るのも
なってしまったから絞るのも
醜いと見下すのもまぁ勝手ではあるけど

腹見た所で「出てるぜ！で？」としかならない人もおるでしょう

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:12:16.342 ID:MNRtutZBa.net

>>56
ウエスト６４だが

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:13:18.173 ID:xFUK7Kfwd.net

健康診断で引っ掛かったら一気に危機感感じるぞ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:13:46.700 ID:kx5HuUwma.net

鍛えててもダラシない身体のままで重量を追ってすらいなそうな汚いおっさんがいる
スクワットするたびにクソでかいゲップしてるからマジうざい

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:14:09.582 ID:jsaEpUj1r.net

前から気になってんだけど筋トレしてる人はしてない人を馬鹿にしないと死んじゃうの？
やってないのにヘラヘラしてる人見ると自分のしてる事は無駄なのではと不安になるの？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:14:20.094 ID:buzFKQ560.net

>>60
スポーツやってて鍛えてるけどそのウエストだと俺の太ももより細いわ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:14:34.456 ID:Bqd8If2nH.net

ダイエットして全体的には痩せたけど脇腹辺りが全く減らないわ
体の真ん中あたりは痩せにくいって本当なんだな

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:14:58.484 ID:05gvSlaZ0.net

デブと運動はたいして関係ない
筋肉ないと寝たきりになるの早そうだけどそんな先のことどうでもいいだろ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:15:17.213 ID:s478LJV50.net

これは正論
ある程度は筋トレ等しないとデブる
そもそも体型維持のために運動するのに鍛えるって言葉自体が違和感しかない

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:16:16.345 ID:c9d/c6FAa.net

ラジオ体操ですら終わった後イライラで泣きそうになるのに筋トレとかしたくない

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:16:56.184 ID:MNRtutZBa.net

>>64
スポーツやってる人はくびれるところはくびれてるのよ
それが筋トレ馬鹿との違い

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:16:57.345 ID:xFUK7Kfwd.net

でも自分の腹筋割れてるの見ると嬉しくならない？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:16:59.417 ID:kx5HuUwma.net

>>68
なんでイライラすんの？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:17:48.946 ID:Eim4pXOb0.net

おっさんで腹筋割れてる人って、めちゃくちゃ努力してるからな

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:19:30.817 ID:dqKMoV6C0.net

自分の体磨くために楽しみ減らすのは悲しい
食べるの嫌いになってまで痩せたくはないな

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:20:24.374 ID:Bqd8If2nH.net

>>73
その分体動かせばいいだけ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:20:43.912 ID:dqKMoV6C0.net

>>74
ごもっとも

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:21:07.719 ID:v0culY0gd.net

好きな物気にせず食べたいから運動してる

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:22:09.342 ID:z+2/UMIS0.net

気にせず酒飲みたいから運動してる
鍛える意図はあんま無い
披露する機会も無いしね

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:22:16.009 ID:gloBbktH0.net

BIG3トータル750kg挙げるのが目標だから

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:27:34.417 ID:xdOREnPV0.net

体脂肪率17%以下をキープしてるのに腹は出る不思議

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:28:08.279 ID:ltRwe3+lp.net

高収入の人ほど運動の習慣があり、スリムなことが多い
ごちゃごちゃ言い訳してデブるのはアホの証拠

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:29:00.921 ID:/Z2QeIn00.net

>>79
ＬＢＭ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:30:12.712 ID:c9d/c6FAa.net

>>71
単純に運動ってストレスめっちゃ溜まるじゃん
運動全くしなくても7時間立ってるの余裕だった若い頃に戻りたい

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:34:55.621 ID:IlL7yZj/0.net

マッチョになれたらカッコいいから筋トレしてる
何年かかるか知らんけど

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:36:39.470 ID:kx5HuUwma.net

>>82
えっ？むしろストレス解消になるが

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:39:04.298 ID:FzVyUe720.net

背中に鬼神が宿ってるの？

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:40:00.371 ID:APrtRjota.net

腹筋6LDKかい？

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:40:30.229 ID:MvMDJqOR0.net

22時に仕事終わってもジム行くわ
俺の場合太りたくないからと言うよりカッコイイ体になりたいって言うのが主目的だけど

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:41:39.154 ID:z+2/UMIS0.net

>>83
余裕があるならちょっと良いジム行って指導受けた方が圧倒的に早いで
ライザップとかではなく
素人考えでやると何年やっても見た目変わらんとか普通にあるから

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:43:10.026 ID:w1zFjPiVa.net

というか趣味よな
盆栽とかアクアとかと同じカテゴリーだと思う
少しずつじっくり楽しみながら自分の筋肉育ててくんだよ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:43:56.682 ID:c9d/c6FAa.net

>>84
そんなもん運動して頭イカれたキチガイしか言わないか
元々個人差があって俺は当てはまらない側だって話だわ

朝晩のラジオ体操始めてから立ってるの辛くなるまでの時間伸びたり
時にはずっと平気のまま終わったりするようになったから続けはするけど
それを避ける為にうずくまって歯を食いしばったり
時々物に当たって気を紛らわせるのも辛い

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:44:57.633 ID:meW1vNWB0.net

家でできないのかな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:45:31.459 ID:w1zFjPiVa.net

>>90
お前の方が基地外でワロタ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:46:01.846 ID:Bqd8If2nH.net

>>90
頭イカれててﾜﾛﾀ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:46:36.810 ID:xdOREnPV0.net

>>90
なんかアナタの文章は頭に入ってこないね

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:47:19.012 ID:gloBbktH0.net

>>90
キチガイやんけ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:48:24.057 ID:/o1C/NKb0.net

体型云々の前に体力回復が遅くなるから運動して体力付けないとね

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:48:39.326 ID:c9d/c6FAa.net

あんな呼吸乱れたりしばらく腕とかが重くなったり
薄っすらでも汗かく行為でスッキリとか言う方がキチガイだし変態だろどう考えても

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:50:37.760 ID:s7eyqY35a.net

加齢もあるけど結婚すると嫁が居るしそれ以上他の女に良く見せる必要も無いから
気が緩んでデブるんじゃよ
知らんけど

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 09:52:12.173 ID:/sWd3+jd0.net

中年になると、運動ではカロリー消費が低すぎて、飯抜く以外では体型を維持できないこと。
運動で痩せるのは35歳くらいまで。
理論値では、フルマラソンでも脂肪は1キロ未満しか減らないからな。
ジムで筋トレしてるけど、年中減量期みたいな感じでモチベーション下がる。
若い頃は良かったな。

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:06:06.660 ID:w1zFjPiVa.net

>>97
ラジオ体操程度の負荷でそんなになるってよっぽどのガリガリなんだろうな
病気かなんかならまともな社会生活送るのもキツかろう
ジムで筋トレすればそんなのなんとも思わなくなるのに

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:06:59.765 ID:wQIgEYICd.net

そう考えるときんに君すげーな
もう40超えてるよね？

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:07:37.637 ID:HHniKX3P0.net

>>99
ちゃんと運動してりゃ問題ない

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:08:58.678 ID:Bqd8If2nH.net

確かにラジオ体操は真面目にしっかりとやるとそれなりに良い運動にはなる

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:09:43.803 ID:meW1vNWB0.net

つべにある中腰スクワットみたいの始めて1年経過
太股は固くなった気がするけど腹の肉は落ちない
難しいね

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:11:06.472 ID:ZgeLeE+Qa.net

人によるけど二十五歳超えた辺りから鍛えてても身体が鈍ってきて、モチベーション落ちてそのうちやらなくなったわ

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:13:47.569 ID:2zZ+GOMp0.net

筋トレしても無駄では?とかいってる時点で平和ボケしてんなぁっておもう
俺はどんなに仕事忙しくてもダンベルカール２００回腕立て５０、腹筋５０はしてるよ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:15:32.074 ID:c9d/c6FAa.net

>>100
逆
110kgのデブ

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:16:49.999 ID:gloBbktH0.net

30過ぎてから始めたけど、1年ちょいやってベンチプレス135kgスクワット230kgデッドリフト240kgまで挙げられた
体重も100kgを超えた
今が人生の全盛期

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:17:11.549 ID:Bqd8If2nH.net

>>107
そのレベルならまず食事である程度体重落とす方が先だな
運動したら膝壊すリスク高すぎる

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:17:28.911 ID:mbiWVMGCp.net

腹ぽっこりさせてるのがカッコいいんだけどな
わからんか

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:17:32.268 ID:VyLN/Ov90.net

仕事してたら厳しいかなー
俺は無職だから筋トレできるけど

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:20:13.180 ID:/3cHFhLU0.net

>>110
無い

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:20:35.708 ID:Eim4pXOb0.net

仕事が〜は言い訳だな
やる気の問題

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:21:26.081 ID:VyLN/Ov90.net

>>113
まあ他に趣味があったら筋トレは捨てるかなってところ
流石に趣味何個も持てない

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:21:54.630 ID:kx5HuUwma.net

>>107
食事制限と筋トレをするといい筋トレはジムな
そのくらいの体重の人が自重トレしようとすると負荷が高すぎてできない&怪我のリスクが高い
ジムならダンベルの重さ選べるから
まず軽いダンベルから少しずつ筋肉付けていこう

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:24:09.084 ID:0OYVwe3fa.net

１日のうちに２時間も３時間も一銭にもならないどころか寧ろお金払って
身体を疲弊させてるなんて不毛だなぁとは思いながらやってる
彡⌒ミ
(´･ω･`)

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:24:47.043 ID:p9I8eIl80.net

俺らおっさんは恰幅の良さで勝負してるからよ
ガキとは尺度が違うんだは
すまんな

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:27:45.181 ID:LL/DlTvV0.net

>>116
代謝が良くなってハゲたのか

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:28:13.070 ID:kx5HuUwma.net

あとデブが最初に始めるのでオススメなのはプールでの高強度インターバルトレーニング
20秒全力で泳いで10秒ゆっくり歩いてまた20秒全力で泳ぐってな方法なんだけど
プールの自由に泳げるレーンで15m泳いだら10m歩くとかの感じでやってみるといいよ
8セットやったら大休憩とって水分補給して回復したらそれを3回繰り返すとかやるといい
関節への負担が抑えられて筋トレにもなるし脂肪燃焼効果も高い

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:28:54.282 ID:VyLN/Ov90.net

つーかデブは食うの我慢しろよ
それで痩せない人間いないだろ

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:41:26.959 ID:c9d/c6FAa.net

ラジオ体操と仕事でストレスMAXなのに食うのを辞めなきゃいけないとか
死にたい

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 10:45:36.886 ID:Bqd8If2nH.net

食うのをやめる必要はない
食う物を考えればいいだけ