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筋トレせずにプロテインを飲むと

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:31:04.924 ID:bSqZW/yd0.net
どうなるのん!?

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:31:30.410 ID:yQijRW5ua.net
ピザる

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:31:30.771 ID:2sRQcDQV0.net
          (|li||il||)
          `|ニ|゛
      , -‐‐‐‐-、|
    , '´, '''`v'‐-、  \  
   , '  i  i   |   ヽ 
   ,'   ヽ〇`、,ノ     ! 
   i  (_          .|  
   .i  ヽ ̄ ̄ ̄`ヽ   /  
   ヽ  i , ‐'""゛`|  ./  
     ヽ、`‐‐----',,/

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:32:06.066 ID:v6ZHAU9Ka.net
太るで

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:33:09.709 ID:VOD8Dq5ed.net
プロテインってようはタンパク質だからな
運動しないで肉食い続けたらどうなるか分かるよな?

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:33:34.368 ID:bSqZW/yd0.net
プロテインのカロリー分食事を減らせば食事のタンパク質量増えて筋トレしないでも多少は効果あるのかな?

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:33:54.770 ID:Q/CvreYid.net
たんぱく質は脂肪に変換される

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:34:24.708 ID:YzVnQMLeM.net
肝腎に悪そう

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:34:29.570 ID:Q/CvreYid.net
とはいっても

元々足りてないなら痩せる

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:35:05.349 ID:bSqZW/yd0.net
カロリーって炭水化物で取るのもタンパク質で取るのも運動なしなら同じってこと?

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:35:11.247 ID:AQDSQgs/M.net
ジャップは基本的にタンパク質足りてないから健康になる

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:35:39.188 ID:vkpDDW4Xa.net
たんぱく質って太りにくいからな

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:36:32.236 ID:czWCEsM1a.net
痛風になる

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:36:38.416 ID:bSqZW/yd0.net
>>7
炭水化物よりも?

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:37:34.192 ID:bSqZW/yd0.net
>>11

>>8>>13
どちらが正しいんだ!?

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:38:15.192 ID:MXMgSJ8Z0.net
限度と体質による

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:38:43.058 ID:m1ZQ3/Lj0.net
普段の食生活とは別に赤身の肉や鶏肉や卵白を食べまくってるようなもの
早い話が食べ過ぎで太る

18 :蒸気暴威 :2019/08/23(金) 18:40:22.163 ID:Toa9fF1v0.net
別にプロテインドリンクは筋肉作るものじゃないんで

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:42:15.149 ID:bSqZW/yd0.net
>>16
1日60gくらいタンパク質は必要らしいから普段の食事の平均タンパク質量を計算して出して不足分プラス10グラムくらいをプロテインで補って
プロテインのカロリー分ご飯の量を減らして試して見れば良いのかな?

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:43:12.939 ID:buVlgDzP0.net
屁が女子高生の屁になる

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:44:13.025 ID:bSqZW/yd0.net
とりあえずここ3日の食事のタンパク質を計算してみたら1日平均43.5gだった

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:45:43.532 ID:EBms7KGXd.net
筋肉ムキムキのゴリラは草しか食ってないという事実

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:47:00.568 ID:MXMgSJ8Z0.net
そんで総摂取カロリーが2000くらいならゆっっっっくり痩せていく

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:48:30.090 ID:bSqZW/yd0.net
カロリーは2200になるようにしていたわ

身長182 体重73

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:49:43.906 ID:MXMgSJ8Z0.net
いい体じゃん

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:50:19.214 ID:vkpDDW4Xa.net
俺は188cm70kg キレキレムキムキボディだわ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:50:48.779 ID:EYG8EnuF0.net
>>24
もっと太った方がいい、身長がもったいない

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:52:03.906 ID:BXEFWXyd0.net
>>26
70は細いやろ

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:52:21.701 ID:bSqZW/yd0.net
>>20
kwsk

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:52:57.476 ID:czWCEsM1a.net
俺は186cm58kgのキレッキレボディ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:53:06.610 ID:bSqZW/yd0.net
>>27
これ以上増やすと筋トレして筋肉で付けないとブヨブヨになるよ?

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:53:39.264 ID:bSqZW/yd0.net
>>26
>>30
ヒョロそう…

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:53:56.042 ID:m1ZQ3/Lj0.net
>>30
アンガールズの気持ち悪い方みたいだな

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:55:14.863 ID:vkpDDW4Xa.net
>>32
BIG3は500いくけどな

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:57:38.140 ID:sEb1/28G0.net
プロテイン飲んでて太るんだったら俺も今頃平均体重くらいはいってただろうな

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 18:58:44.195 ID:m1ZQ3/Lj0.net
>>35
体重増やす目的の甘めのプロテイン飲んでればたぶん太ってた

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:00:23.282 ID:9AHjslVtd.net
>>22蟻を食いまくってる

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:01:20.301 ID:lcQfqTrW0.net
毎日飲んでるけど全然太れない
太りたい

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:01:23.658 ID:f1aTWCUd0.net
ダンベルアニメ見終わったあとは30分以内にタンパク質だ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:01:29.890 ID:EC1/fUgHd.net
>>34
体うp

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:01:30.288 ID:MXMgSJ8Z0.net
ゴリラは腸内細菌のおかげでマッチョなんじゃなかったっけ
動物園でうんこ投げてもらって尻に入れれば…

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:02:21.510 ID:RexyXXoj0.net
べつにふとらないよ
現代人はタンパク質足りてないから健康にいいよ

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:02:38.053 ID:WQstxbFp0.net
プロテイン飲んだからって太らんわ
総摂取カロリー次第

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:03:09.610 ID:H1qjH6JBa.net
運動量にもよるけど基本的にタンパク質は1日体重の1.2倍くらい取った方が良いと言われてる
代謝にもよるけど過剰に摂取すると脂肪として蓄えられる

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:04:46.537 ID:qlR+mQxn0.net
筋肉はつかないだろうなと思いつつ
食欲がないときは(ウイダー)インゼリーみたいな感覚で飲んでしのいでた

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:04:49.350 ID:sEb1/28G0.net
>>36
エクスプロージョンのミルクチョコレート激甘なんだが?
太る目的のプロテインもあるにはあるがそういう話ではなくね?

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:06:46.220 ID:vkpDDW4Xa.net
>>44
ギャル曽根でも無理だよそれ

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:07:00.513 ID:uKXwVWMvM.net
足腰弱ってプロテインで補ってるが健康に害はない
鍼治療が進まない原因は何だろうと考えたらタンパク質だと結論が出て即効果が現れて筋力の回復に繋がってる

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:07:10.387 ID:H1qjH6JBa.net
炭水化物は1g 4kcal
タンパク質は1g 4kcal
脂質だけ1g 9kcal

だから自分の基礎代謝量を調べて逆算すれば1日にどれくらいPFC摂ればいいのか分かる

ちなみに脂肪1kgあたり7000kcal

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:08:36.487 ID:H1qjH6JBa.net
>>47
体重の1.2ってのはタンパク質1g×体重の1.2ってことな
だから>>1の場合87gくらい

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:08:40.486 ID:yhZDJIkUr.net
元々タンパク質足りてない食事してるなら不足分を補うと筋力維持になるとかない?

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:09:11.513 ID:vkpDDW4Xa.net
>>50
いやkgでしょ?

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:12:15.033 ID:H1qjH6JBa.net
>>52
体重×1.2だって
それをグラムに直すだけ

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:13:20.705 ID:bSqZW/yd0.net
オススメのコスパいいプロテイン教えてくれ

カロリーオーバーに気をつければメリットの萌芽多いみたいだから試してみようと思う

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:13:30.340 ID:TFSXZoK+M.net
もともと80kg痩せ型がプロテインのせいで110kgになったしね

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:15:19.523 ID:vkpDDW4Xa.net
>>53
いつまでたっても自分の非をみとめないガイジ

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:15:44.076 ID:vkpDDW4Xa.net
>>54
マイプロ一択

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:16:58.908 ID:bSqZW/yd0.net
>>21で書いたようにタンパク質摂取量が少ないからプロテインで補って
1日の摂取カロリーが2200くらいになるように主食の炭水化物減らして見ようと思う

身長182 体重73だからとりあえずタンパク質は1日73g目安で調節すればいいのかな…?

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:17:21.725 ID:bSqZW/yd0.net
>>57
ググってみる

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:18:08.781 ID:sEb1/28G0.net
>>54
セール狙えばマイプロテインだけど届くの遅い上に送料込みだとそんなに安くないんだよな
セール時に一度に大量に頼むなら送料かからなくてお得
俺は面倒くさいからAmazonでそこそこ安いエクスプロージョン
すぐ届くのと3kgで買えるのがメリット

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:18:16.800 ID:H1qjH6JBa.net
>>56

すまん、ガチガイジはレスしないでくれ

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:19:33.939 ID:HQqSDdbxa.net
>>56
やばこいつ

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:20:09.513 ID:NXibCyH50.net
>>58
米減らすんじゃなくて運動しろよ
ジム行け

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:20:23.908 ID:qlR+mQxn0.net
無くなってきたからゾロ目の日に俺も見る予定だわ
9/9にセール来てくれたらありがたい

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:20:41.885 ID:vkpDDW4Xa.net
>>61
ガイジはお前だよ

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:21:10.256 ID:bSqZW/yd0.net
>>60
セール狙い以外で今すぐ買う場合はそっちがオススメなのか!

ちなみにセール情報ってメルマガかツイッターかなんかで張っておけば分かるとかある?
それとも定期的にホームページ確認して運良くしかない?

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:21:10.912 ID:4oMdEa6xM.net
体重50キロで毎日100グラム以上飲んで運動全くしてないけど体重増えてないよ

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:21:43.803 ID:H1qjH6JBa.net
>>58
73gくらいでいいと思うぞ
あと脂質はなるべく魚とかナッツから摂った方がいい

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:22:17.912 ID:4HxOP6Ke0.net
クソガリだけどプロのんだは太る?
オススメのプロテインおしえてくれよ

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:22:43.475 ID:nhBMls29d.net
身体を造るものがたんぱく質だと考えたら疎かにはできない
足りてるならいいけど足りてないなら意識的に摂らなければならない
それを手軽に摂れるのがプロテインってだけ

馬鹿は本当にプロテインを飲んでればマッチョになって
痩せるだけの薬だと思ってるから救えない

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:22:49.070 ID:bSqZW/yd0.net
プロテインの相場っていくらくらいなら良いという感じなの?
タンパク質含有量とキロあたりの相場を教えて!!

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:23:00.052 ID:vkpDDW4Xa.net
>>69
粉飴のめばいいよ

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:23:00.321 ID:sEb1/28G0.net
>>66
たしかゾロ目と給料日
8500円以上で送料無料だから結構なもんよ

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:25:49.417 ID:oQj8DkES0.net
>>71
マイプロのノンフレならキロ1600円くらい
含有量8割くらいある

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:25:55.256 ID:uKXwVWMvM.net
プロテインは相性悪いとお腹の調子が悪くなるから安いのが良いと言う訳ではない
乳タンパク系や大豆タンパク系に分かれるがどちらも摂った方がいいのは確かだ

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:25:58.948 ID:nhBMls29d.net
筋トレをするっていうのは新しいビルを建てては速攻でブッ壊す行為だから建材が足りなくなる
だからたんぱく質っていう建材を必死で補充する

筋トレもせずに建材仕入れても使うところも
なければ置くところもないから壊すために
身体が過労死する

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:27:08.129 ID:lcQfqTrW0.net
最近マイプロからアイハーブに変えたわ
どっちがいいかはよくわからん
味はアイハーブ の方が美味い

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:27:39.193 ID:bSqZW/yd0.net
>>68
なるほど
しかしあれこれ気をつけると続かなそうだからとりあえずプロテインで摂取カロリーに占めるタンパク質の割合だけ気をつけて見ようと思う
前からマルチビタミンは飲んでいたからこの2つは守って残りの摂取カロリー分の食事は今まで通り自由ってことでやってみる

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:28:21.097 ID:oQj8DkES0.net
オススメはゴルスタのWPIのダブルリッチ
質の良いWPIの割にはコスパがいい

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:28:42.766 ID:uKXwVWMvM.net
鍼で毎週足腰の筋膜破壊してるから何もしなくても筋肉が戻って来ている

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:29:33.018 ID:MXMgSJ8Z0.net
>>80
アミバの秘孔みたいでかっけぇな

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:30:08.552 ID:bSqZW/yd0.net
>>73
ゾロ目となると次は9月9日その次は11月1日 11月11日もなのかな?

給料日は人によって違うと思うけど具体的に何日なんだ? 25日くらい?

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:31:21.380 ID:bSqZW/yd0.net
>>74
ありがとう
80%くらいの含有量で1600円前後を目安に買えば良いんだな!!

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:32:09.575 ID:MXMgSJ8Z0.net
味も大事だかんなマジで

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:32:43.632 ID:bSqZW/yd0.net
>>75
乳タンパク質の方が美味くて効率も良いって昔聞いたが植物性も必要なんだな

植物性のメリットは安いだけかと思ってた

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:34:10.471 ID:oQj8DkES0.net
>>84
ほんこれ
安くて成分良くても味が苦痛で続けられないなら意味ないもんな

そこでゴルスタのダブルリッチチョコレート
クソ美味いぞ

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:34:38.140 ID:4oMdEa6xM.net
必要ないと思うホエイだけでいいよ
こんなとこのコメントなんかあてになるか
自分で調べて考えたらいいよ

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:35:12.306 ID:uKXwVWMvM.net
>>81
背中や腰回りは丁度いいのだけど脚は痛いぞ
そして1回30分1万円コースなのでお財布も痛い

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:37:12.956 ID:lw+Az+Ela.net
>>1
ステロイドと一緒にプロテイン取れば
運動しなくてもある程度筋肉つくぞ

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:37:19.614 ID:MXMgSJ8Z0.net
高いけどいいなぁ
採血で冷や汗ダラダラになるから無理だけど

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:37:46.589 ID:bSqZW/yd0.net
>>79
ググってみる

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:38:41.207 ID:bSqZW/yd0.net
>>84
一気飲みでもつらくなって毎日続かなくなるレベルのもあるのかな…?

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:39:14.530 ID:qlR+mQxn0.net
マイプロの味は20-30種類あったから全部試してみたいけど
5kgで買うし届くのやたら遅いから外れ味を引いたら絶望しそうだわ
北海道ミルク味ってのが気になるけど結局無難な味を注文してしまいそう

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:39:55.404 ID:Yx84UPmH0.net
>>86
あれ入れ物の割に量少ないよね

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:40:34.489 ID:ow6Hm4/Ur.net
普通に生活しててもタンパク質は必要だからね
体重が73kgなら一日あたりの摂取量は73gが目安でいいと思うよ
運動した日は73g×1.2って感じだね

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:40:42.458 ID:bSqZW/yd0.net
>>86
2人もオススメするという事はダブルリッチをとりあえず買えば不味くて続かないは回避できそうだな

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:41:38.842 ID:bSqZW/yd0.net
>>89
危険そう… まずステロイドなんて日本で合法に手に入るのか?

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:42:34.141 ID:bSqZW/yd0.net
>>93
オススメの味をランキング形式でいくつか教えてくれ

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:43:16.989 ID:vkpDDW4Xa.net
味ならマッスルファームのクッキークリーム一択

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:43:30.889 ID:uKXwVWMvM.net
今ワイルドフィットのチョコレート風味を飲んでるがお腹の調子が悪くならないし普通に飲める
高いだけの事はあるね

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:44:13.171 ID:bSqZW/yd0.net
>>95
ここ3日の平均が43.5gだから不足分をプロテインで補ってプロテインのカロリー分 主食の炭水化物を減らしてみようと思っている

102 :基地害人 :2019/08/23(金) 19:44:49.010 ID:PKGEgCEh0.net
>>53
脳味噌まで筋肥大してんのかよ

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:47:21.994 ID:m1WiBM8Ad.net
太る
あれただのタンパク質

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:48:51.177 ID:bSqZW/yd0.net
日常生活でタンパク質補いに飲む場合は朝夕で分けて飲んで筋トレした日は1.2倍で運動直後のみにしたら良いのかな…?

運動後30分以内と言うが飲んですぐに吸収される訳でも無いし30分ちょい程度の軽い筋トレの場合は運動前に飲んでおいた方が効率的なのかな…

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:49:48.943 ID:qlR+mQxn0.net
>>98
ミルクティー味
以上だ!
あとバニラやバナナとかよくある無難なのは美味しいと思う
逆にドイツジンジャーブレッド、黒ごま、あずき、赤リンゴ、サマーフルーツあたりの味を注文して感想を聞いてみたい

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:49:52.109 ID:eiArt0UN0.net
体重50kgしかないから増量したくて毎日タンパク質150gを目指して摂ってる
でも食が細いからマツキヨPBのプロテインゼリータンパク質21gのやつ4つくらい飲んでたんぱく稼いでる
筋トレ(チンニング)してるけど前腕が若干太くなったぐらいであんまり変わってない
なんか気をつけることある?

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:49:56.081 ID:tsYNPyKC0.net
ホエイならすぐ吸収される
トレ前に飲むならBCAAでいいんじゃないの

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:49:59.337 ID:Lamlt749a.net
人工甘味料マジで無理だから貴重なプレーンがなくなると困る

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:50:05.906 ID:vkpDDW4Xa.net
>>104
ゴールデンタイムはデマだぞ

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:51:18.026 ID:MfHgbOgi0.net
>>104
概ねそうだね
あとプロテインは水で割る方がカロリーは低くなるけど
牛乳で割った方が飲みやすいよ

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:51:22.636 ID:Xg27/JOAa.net
HMBってぶっちゃけどうなの?

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:51:35.641 ID:bSqZW/yd0.net
>>105
なるほど ミルクティー味とバニラくらいをまず試せば良いんだな!!

赤りんご、サマーフルーツあたりは美味しそうだがあとはヤバそうだな…

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:52:16.163 ID:tsYNPyKC0.net
スナック菓子やジャンクフード食うくらいなら代わりにプロテイン飲んだ方が太りにくいし、その他もマシだぞ

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:52:29.279 ID:vkpDDW4Xa.net
フルーツ系はやめとけ
はくぞ

115 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:53:32.051 ID:qlR+mQxn0.net
>>112
そこらへんは本当に個人の舌の好みだね
チョコ系が好きな人もいるだろうしバナナが飲みやすいって人もいるだろうし
レビューやこのスレやブログとかで良さげな味が見つかるといいけど

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:53:44.031 ID:uKXwVWMvM.net
どこも無難なのはチョコレート風味
フルーツ系風味は止めたほうが良い

117 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:53:49.696 ID:pFv+fp270.net
>>114
すまんビーレジェの酸味系のベリベリベリー愛飲しているが
逆に甘ったるいの無理なんだ

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:54:17.534 ID:bSqZW/yd0.net
>>107
あれこれ手を出すと面倒になったりコスト掛かりそうだがBCAAってそんなにすごいの?

とりあえず乳タンパク質なら吸収早いのか!!
それでもやっぱり短い時間のトレなら途中とか早めに飲んだ方が良さそうだな

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:55:34.241 ID:bSqZW/yd0.net
>>113
口さみしいときに飲めば糖分で脳も満足して空腹感減らせて確かに良さそうだな

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:56:07.371 ID:bSqZW/yd0.net
>>109
まじ? 正解はどうなの? 飲むタイミングは

121 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:56:55.253 ID:vkpDDW4Xa.net
>>117
そうなのかビーレジぇはしらんがマイプロはごみだ

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:58:09.800 ID:bSqZW/yd0.net
>>110
牛乳だとカロリーもかなり増えそうだな
水で飲みにくかったら水の一部を牛乳に変えて許容範囲で抑えないと…

123 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:58:52.248 ID:bSqZW/yd0.net
>>114
フルーツ牛乳っぽい感じでマシな部類かと思っていたがヤバイのか!!

124 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 19:59:54.430 ID:bSqZW/yd0.net
>>116
そんなにフルーツ系はヤバイのか…
2人もフルーツ系をやばいと言うとは

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:00:37.111 ID:lw+Az+Ela.net
>>97
iherbから個人輸入できるじゃん

126 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:00:46.935 ID:AQDSQgs/M.net
マイプロはイチゴとチョコ以外うんちだった
2年くらい前の感想

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:00:53.691 ID:vkpDDW4Xa.net
>>120
トレ後30分以内でもいいけど絶対にその時間に飲まないととかいってるのはあほ

起床後、間食、トレ後、寝る前に飲めばいいよ
1日に複数回摂取することが重要

128 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:00:55.576 ID:uKXwVWMvM.net
ワイルドフィットなら普通に水道水で割って飲める
粉っぽさもそこまで気にならないし

129 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:02:26.250 ID:bSqZW/yd0.net
>>125
iHerbはカフェイン剤とかビタミン剤とかでよく利用するがそんな危ないものも売っていたのか…

サプリメントだけで医薬品はないと思ってた

130 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:02:55.733 ID:4oMdEa6xM.net
フルーツ系は人工甘味料に慣れてるかどうかだと思う
普段人工甘味料入ったジュースとか飲んでいる人なら問題なさそう

131 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:03:28.429 ID:9qyVE2px0.net
飲むタイミングというか
自分は量を減らして飲む回数を増やしてる

132 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:04:03.997 ID:dFYZGTsB0.net
>>131
理想的だね

133 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:04:52.727 ID:bSqZW/yd0.net
>>127
筋トレする日もトレ後にまとめてよりは分けた方が良いのか!

トレする日は通常の1.2倍量を朝、トレ後、夕に分けて1:2:1の比率で摂取すれば良いのかな?

134 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:08:45.781 ID:bSqZW/yd0.net
とりあえずまとめると

高いがゴルスタのが美味い
次がワイルドフィット
コスパが良いのはマイプロ

と言うことか

135 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:12:29.048 ID:9qyVE2px0.net
>>133
寝てる時が一番筋肉育つかなーって思って自分は寝る前に気持ち多めのプロテイン飲んでるよ

136 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:24:06.480 ID:bSqZW/yd0.net
>>135
なるほど

137 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:24:37.106 ID:bSqZW/yd0.net
お前らいろいろ教えてくれてありがとう 助かったぜ!

138 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/23(金) 20:25:52.218 ID:ow6Hm4/Ur.net
お礼が言える良い子

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