日本人がセロトニン少ない理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/16(月) 20:09:47.119 ID:mZk/Z9nk0.net

セロトニンの出し方は、思考を停止させること
〜〜をしなきゃ、〜〜をやらなきゃ、〜〜にならなきゃ、〜〜でなければならない
という後先のことばかり考えたり心配したり今を不安や不満に感じて思考運動しているとセロトニンが出ない
1日のうちほとんどの時間をこのセロトニン分泌状態にすると、かなり幸福感が得られる