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これからスポーツジム行く俺に一言
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/23(月) 07:11:04.777 ID:2fl3nUER0.net
- マッチョになるために
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/23(月) 07:12:18.942 ID:jt3M+JBip.net
- 俺も昼からジムいくし頑張ろうな
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/23(月) 07:13:59.669 ID:2iqJTFvAd.net
- ベンチプレスやる前に1kgか2kgのダンベルを両手に持って
肩をくるくる回すのを10回3セットやってからの方がいいよ。怪我予防になる
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/09/23(月) 07:14:28.566 ID:fmGJA2J10.net
- ジムの器具って物凄く細菌が繁殖してるらしいね
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