ダンベル何キロ持てる？見てプランクだけ毎日続けてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:35:15.249 ID:3DUyZ488r.net

ウエスト7cm減！！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:35:36.955 ID:p+nlQHVvF.net

仕上がってるよー！仕上がってるよー！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:35:40.032 ID:G9CZ6XbJ0.net

デブだとそんなの誤差だぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:36:51.078 ID:iFZSu2RqM.net

何日やった？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:36:52.391 ID:3DUyZ488r.net

誤差かよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:37:24.944 ID:JVjCdKQ00.net

どれだけ続けての結果かわからんけど
それだけ減るのは減るものがそれだけあったって事
つまりデブ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:37:29.989 ID:Fi6iDn0qd.net

体重何%減ったのよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:37:52.162 ID:LGtJ+6SU0.net

こマ？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:38:20.098 ID:3DUyZ488r.net

2ヶ月くらいかな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:39:29.008 ID:fVSAxoqf0.net

普通にうらやま！

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:39:55.422 ID:2O406n9Hd.net

俺も30日プランクやったよ
そんなには減らなかったが、効果はあった

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:40:53.052 ID:oz+VFOSy0.net

プランクとかデッドなんとかとかさあ
分かりやすい言葉で言えよわかんねーよカス

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:41:43.340 ID:3DUyZ488r.net

体重はほぼ横這い
健康診断で腹囲やべーよって言われたからやってみた

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:42:42.120 ID:k4gfIIm+0.net

かなり内臓脂肪減ってそう

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:43:36.792 ID:Fi6iDn0qd.net

>>13
ああ
じゃあ一時的に皮下脂肪が筋肉に置き変わっただけだからサボったらすぐ戻るぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:44:32.580 ID:2O406n9Hd.net

>>15
それって1番いいパターンじゃ…

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:44:50.578 ID:VwKWf3sw0.net

美人の定義・世界の美意識の違いが面白い

http://soclo.redlight.li/482imoi/w88o3f3xuw42nl.html

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:45:29.715 ID:3DUyZ488r.net

でしょうね
寝る前と起きた時に30秒やるだけだから続けるのも苦ではないけど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:47:48.086 ID:jbFb+yuY0.net

肘見てみて
色素沈着してない？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 08:50:10.476 ID:xFFZZTis0.net

筋肉がつくから重くなるんだよ
で代謝が増えるからいらない脂肪が燃えやすくなる
バカ食いとかしなければ徐々に減ってくよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 09:20:55.021 ID:a2a8bfbad.net

水飲んだら戻るレベルじゃん

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 09:54:50.100 ID:2O406n9Hd.net

それにしても、頑張って成果を出した>>1に対して、ディする意見ばっかりだな
嫉妬かね？
自分でできない無能が、上手く行きかけてる他の人を自分と同じ位置に引き戻そうって必死なんだなｗｗｗ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 09:57:48.710 ID:M2ljY3dF0.net

ほんと嫉妬ばっかでださい奴ばっかだ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/10(木) 10:03:09.648 ID:gVvIevdU01010.net

毎日そんだけで減るなんて良いなあ